Carolina Machite

Aeróbio em Jejum: Fazer ou Não Fazer?

Carolina Machite Abril 2012 Treinamento

Há algum tempo vários especialistas, professores e atletas vêm usando da aerobiose em jejum e os resultados têm sido cada vez mais positivos Continuar a ler →

Em Qual Padrão Você se Encaixa?

Carolina Machite Março 2012 Comportamento

Pare pra pensar quantas vezes você já disse: “Amanhã vou começar minha dieta”, “Amanhã vou à academia” ou até mesmo algo mais simples “Amanhã vou caminhar” Continuar a ler →

Fisiculturismo é Esporte e Conquista seu Espaço

Carolina Machite Fevereiro 2012 Comportamento

A sociedade moderna é preconceituosa, mas o fisiculturismo vem conquistando seu espaço como esporte e os fisiculturistas estão sendo cada vez mais admirados pela avantajada forma muscular Continuar a ler →

Comer Antes de Dormir Engorda?

Carolina Machite Fevereiro 2012 Nutrição

Comer antes de dormir pode contribuir ou não para engordar, a depender do tipo de alimento que será ingerido no período noturno Continuar a ler →

Matérias Sensacionalistas Contra Suplementos Alimentares, Anabolizantes e Atletas de Fisiculturismo

Carolina Machite Janeiro 2012 Comportamento Nutrição Pré-treino Suplementos Alimentares

A imprensa não cede para mostrar o fisiculturismo como um esporte que tem reconhecimento e milhares de adeptos e admiradores, mas quando o assunto em questão é: JOVEM MORRE APÓS USO DE ANABOLIZANTE são as primeiras a literalmente caírem de pau em cima das academias, atletas, lojas de suplementação e afins Continuar a ler →

Os Benefícios da Musculação no Combate à Depressão

Carolina Machite Janeiro 2012 Comportamento Treinamento

Os benefícios dos exercícios físicos vão além do que imaginamos e vale ressaltar que em longo prazo a atividade física, principalmente se feita diariamente, passa a dominar o paciente, de forma que, isso passa a ser um novo vício, isso se deve à liberação de endorfinas, que causam uma sensação de bem estar, permanecendo por várias horas depois de encerrado o exercício Continuar a ler →

Mulher Bela: Magrela ou Musculosa?

Carolina Machite Dezembro 2011 Comportamento

Em um mundo tomado pela busca incessante do famigerado corpo perfeito, contra gordurinhas localizadas, estrias e celulites e a favor do silicone, cirurgias plásticas e de uma rotina na academia para definir as curvas, algumas mulheres vem ganhando destaque e conquistando um espaço merecido a favor de suas definições Continuar a ler →