Danibrg.

Moderador
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Sobre Danibrg.

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    Moderador
  • Data de Nascimento 02-08-1985

Detalhes

  • Sexo Feminino

Localização

  • Estado Não Informado
  • Cidade Brasília - DF

Atividade de Danibrg.

  1. Danibrg. postou uma resposta no tópico Refeição Pré-Treino para Quem Malha às 6h10min   

     
    Era mais ou menos o que eu ia sugerir...
    Faça uma vitamina com a banana, aveia, whey... E pronto!
     
    Tbem treino nesse horário, e é o que costumo ingerir antes de sair!
  2. Danibrg. postou uma resposta no tópico Personal Trainer - Bodybuilder   

     
    Manda p/ mim no pvd, please!

  3. Danibrg. postou uma resposta no tópico Dieta bulking feminino - Avaliação   

     
    Eu senti falta delas no desjejum, lanches, almoço, pré treino...
     
    E p/ ganhar, tá faltando calorias!

    Pode colocar ovos no desjejum, carne no almoço...

  4. Danibrg. postou uma resposta no tópico Personal Trainer - Bodybuilder   

     
    Tem acompanhamento também, mas como eu disse, on line!
  5. Danibrg. postou uma resposta no tópico Personal Trainer - Bodybuilder   

     
    Preço muito bom!
     
    Andei procurando consultorias com atletas e tão cobrando entre 400 e 500 dilmas/mês (treino + dieta) on line!
    Não que o preço não valha a experiência deles...
    Mas, por enquanto, ainda não dá p/ mim...
  6. Danibrg. postou uma resposta no tópico Agachamento com Abdução - a modinha do momento   

     
    Reinaldo, vc me salvou agora! kkkk
    Tava aqui tentando visualizar a cena (sem sucesso) e quando avancei a página... tcharam!

  7. Danibrg. postou uma resposta no tópico Academias de Brasília e seus diferenciais   

     
     
     
    Já deu p/ eu entender que as Smart não vão ser legais p/ vc...
    É mais ou menos assim, mesmo! Vc chega, faz seu treino e vai embora.
    O que p/ mim, é perfeito!
     
     
    Lá não tem nenhuma dessas atividades. É uma rede de academias que segue os moldes americanos: vc paga a mensalidade para fazer uso do espaço e equipamentos, que por sinal, são muito bons mesmo. Eles tem lá alguns instrutores (não são muitos), vc agenda e eles montam o treino p/ vc, mas não ficam acompanhando a pessoa o tempo todo. Se vc procura por isso, melhor contratar um personal...
     
    Gente tem demais! Dependendo do horário, como em qualquer academia (eu evito esses horários...)
     
    Se procura essas aulas em grupos, não se matricule em nenhuma das Smart!

  8. Danibrg. postou uma resposta no tópico Academias de Brasília e seus diferenciais   

     
    o/
    Eu aqui!!
     
    Onde vc mora Anna?!
     
    Eu treino em uma das smart em taguatinga! Não tenho reclamações sobre o serviço deles não!
    É uma boa academia, limpa, com equipamentos novos, um bom espaço...
     
    Mas não tem aquelas atividades que as meninas gostam... Tipo jump, spinning, kangoo jump... Essa coisas não tem lá! É padrão deles, não oferecer ou permitir essas atividades em grupos!
     
    Seria bom saber que atividades vc gosta/pretende fazer...
  9. Danibrg. postou uma resposta no tópico Coçar as costas   

     
    Eu consigo me coçar sem problemas, mas adorei esse negócio!

     
    Marcelo, vc tá enorme mesmo!
  10. Danibrg. postou uma resposta no tópico Personal Trainer - Bodybuilder   


    Aff!
    É cada um que aparece...
  11. Danibrg. postou uma resposta no tópico Treino de perna ta matando...   

     
    Como vc está treinando atualmente, Faines?
    3x por semana mesmo ou é ABC2x?
    Achei que tava fazeendo o FST-7 que postou alguns dias atrás...
     
    De qualquer forma, eu colocaria ombros junto com peito-tríceps!
  12. Danibrg. postou uma resposta no tópico maltodextrina midway,posso tomar só antes?   

     
    Como o nosso amigo c_alex já havia falado:
     
     

  13. Danibrg. postou uma resposta no tópico maltodextrina midway,posso tomar só antes?   

    A malto seria melhor empregada no pós-treino! Quando vc precisa repor seu estoque de energia!

  14. Danibrg. postou uma resposta no tópico Ganho de volume - palpite   

    Também não consigo ver a imagem...
     
    Quando quiser mostrar imagens, é melhor fazer upload para o fórum mesmo, na opção "Anexar Arquivos"!
    Assim ninguém vai ter problemas para visualizá-las!
     

  15. Danibrg. postou uma resposta no tópico Ganho de volume - palpite   

    Ainda as panturrilhas????