fisiculturismo

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Sobre fisiculturismo

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  • Data de Nascimento novembro 28

Detalhes

  • Sexo

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  • Parceria de Treino PARCEIRO ou PARCEIRA de treino
  • Relacionamento SÉRIO com MULHER

Medidas

  • Altura 1,74
  • Peso 80
  • Percentual de Gordura 10

Localização

  • País
  • Estado Distrito Federal
  • Cidade Brasília
  • Bairro Lago Sul

Últimos Visitantes

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  1. @tataloira22! Bem-vinda! Por favor, leia alguns tópicos e matérias no site. Se tiver alguma dúvida especifica, certamente alguém irá lhe ajudar. Você pode começar pelos princípios das dietas cutting:  
  2. Pode anexar umas fotos do produto e da fórmula!?
  3. Uso de anabolizantes e exames médicos

    Por que não conta a verdade ao médico? Muito melhor para sua saúde e prescrição correta de eventual tratamento.
  4. Será que estou malhando certo?

    Descreva o seu treino!
  5. Rotina 100 reps para hipertrofia

    Por que tantas repetições? Este treino foi recomendado por algum treinador da sua academia?
  6. Fale sobre seu treino, dieta e anexe umas fotos.
  7. Supino com 75% do peso corporal é pouco?

    Carga não é a única variável do treinamento. Você pode conseguir intensidades elevadas no treino sem focar tanto no peso, usando repetições mais lentas, dupla contração, menor tempo de descanso, bisets, etc. Saiba mais em:  
  8. Quero tomar Somatodrol e NO2!

    Já fez planejamento alimentar com nutricionista?
  9. Pode anexar fotos do produto que vai usar e fotos suas atuais para comparação com as fotos ao final do ciclo?
  10. As fotos não estão muito boas. Sequer parece que você tenha barriga. Pode anexar fotos melhores? E a sua dieta não está nada boa.
  11. Ebook Manual Fitness

    Bacana! Parabéns pela iniciativa. Poderia contar apenas um resumo de sua história e anexar algumas fotos ANTES e DEPOIS para tornar os membros mais interessados na sua literatura?
  12. Emagrecimento 20 quilos em dois meses

    Parece que seu ponto fraco é mesmo a dieta, por conta de sua ansiedade. O principal é controlar a ansiedade para se alimentar corretamente. Os medicamentos e suplementos podem ajudar, mas nunca vai existir melhor emagrecedor do que um bom planejamento alimentar.
  13. Você quer disposição com potenay? Já utilizou suplementos de cafeína?