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Extrato de soja é bom?


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20 respostas a este tópico

#1 O Garoto Destemido

O Garoto Destemido

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Postado 04 março 2013 - 07:58

Vi hoje no mercado extrato de soja, tem bastante proteína e um pouco de gordura.

Sei q proteína texturizada não é bom, esse extrato é bom?

1mr

#2 ippo

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Postado 04 março 2013 - 08:01

Vi hoje no mercado extrato de soja, tem bastante proteína e um pouco de gordura.

Sei q proteína texturizada não é bom, esse extrato é bom?

 

 

Eu acho que nao tem problema não, mais o kabul que é especialista nessa area



#3 c_alex

c_alex

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Postado 04 março 2013 - 08:38

ahahahahahaha
Kabul e a soja



#4 Soul.

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Postado 04 março 2013 - 08:46

Entrei pra dizer que o Kabul saberia! hehehe



#5 Vallyris

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Postado 04 março 2013 - 09:04

auauahuahauahuaha, kabul e taerone, opinem ehehehehehehehehehe



#6 O Garoto Destemido

O Garoto Destemido

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Postado 07 março 2013 - 10:52

Kade a soja team pra me ajudar?



#7 Vallyris

Vallyris

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Postado 08 março 2013 - 04:52

kd? affff, terminei de vender 1 pacote de extrato de soja! mais alguem?

go go soja team!



#8 victorcoelho

victorcoelho

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Postado 08 março 2013 - 05:26

eca !

passo longe da soja, hauhauah



#9 TaylorTms

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Postado 09 março 2013 - 02:05

Cara, as proteinas de soja poder sim complementar a sua dieta, DESDE QUE não seja sua fonte primaria de proteínas.

 

Tem muito nego anti-soja aqui no forum, eu nao vejo malefício nenhum, muito pelo contrário!



#10 Kabul

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Postado 09 março 2013 - 05:18

hudsahudusha foi mal galera, ando ocupado com alguns trabalhos

 

Então, o extrato de soja nada mais é do que leite de soja integral desidratado (o Leite de Soja em pó é de outra constituição, qualidade ruim).

 

É rico em calcio, geralmente 30g tem 60mg do mineral, e em aminos como arginina e bcaa. O carbo se não me engano é de baixo indice glicemico (variando, dependendo do refino, entre 10 e 35)

 

O sabor é agradavel, muita gente toma puro mesmo, mas é facil encontrar em diversos sabores. O preço gira em torno de 16 a 20 reais o quilo, mais que isso estão te roubando.

 

Quando eu voltar para o bulk vou trocar a proteina isolada por extrato de soja por ser mais custo beneficio, funciona como um hipercalorico, digamos assim, só que muito mais saudavel e sem pico de insulina, claro.



#11 ippo

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Postado 10 março 2013 - 01:24

Pronto o Kabul chegou, hi soja team.... Pow soja team foi otima kkkkkkkkkkkkk



#12 O Garoto Destemido

O Garoto Destemido

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Postado 10 março 2013 - 04:27

vlw.

vou montar um shake de leite em pó desnatado, extrato de soja, aveia e um suco pra dar gosto.

#13 Kabul

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Postado 11 março 2013 - 09:45

Nossa vai ficar horrivel, mas manda pra dentro que vai ser bom shudahusdauhdshau



#14 Kabul

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Postado 11 março 2013 - 09:48

Ahh sim, como falei, cuidado com o calcio!



#15 TaylorTms

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Postado 11 março 2013 - 05:36

KABUL - The man off Soja!



#16 Kabul

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Postado 11 março 2013 - 07:04

Oia a visão que os caras tem de mim, ta loco hahahahahaha



#17 TaylorTms

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Postado 11 março 2013 - 07:17

IUHAEUIHEAUEAIHAI

Eu tbm sou um dos poucos qe defendo a soja, porém naaaao tenho todo esse conhecimento ;x

 

Oia a visão que os caras tem de mim, ta loco hahahahahaha



#18 O Garoto Destemido

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Postado 11 março 2013 - 11:42

Ahh sim, como falei, cuidado com o calcio!

 

Desculpe a ignorancia, nã oentendi a parte do calcio



#19 ippo

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Postado 12 março 2013 - 08:50

Desculpe a ignorancia, nã oentendi a parte do calcio

 

Ele quis dizer que o extrato de soja tem mto calcio, para tu nao exagerar... Mais eu acho que nao seja problema.



#20 Taerone

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Postado 12 março 2013 - 11:53

NÃO!






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