Posso misturar proteína de soja e albumina?

[eu mesmo 1]

Oi, boa tarde.

Meu whey protein acabou e eu nao tava querendo comprar outro por estar bem caro por causa do dolar e tal. Daí que eu resolvi tomar essas duas outras proteínas e nao sei se pode misturar. Alguem ai ja fez isso

[fisiculturismo]

Claro que pode misturar. Quanto mais diversas as fontes de proteína, melhor. O perfil de aminoácidos é mais variado. Mas não se esqueça que a Whey ainda é melhor do que albumina e soja, ou a sua combinação.

Se acha que a whey está muito cara, invista mais em comida feita em casa.

[eu mesmo 1]

Obrigada pela resposta! =)