Pular para conteúdo

Foto
- - - - -

crucifixo inverso ????


  • Por favor, faça o login para responder
6 respostas a este tópico

#1 dansf

dansf

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.898 posts

Postado 20 março 2003 - 09:16

afinal o crucifixo inverso eh para ombro ou para costas???/

1mr

#2 LELEQUE_RJ

LELEQUE_RJ

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 549 posts

Postado 20 março 2003 - 09:18

é para a parte posterior (de tras) do ombro, inclua-o no treino de ombro

#3 carangueijo

carangueijo

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 231 posts

Postado 20 março 2003 - 10:23

é para os dois ! se vc fizer pegada pronada pegara mais as costas q o posterior do ombro, caso contrario pegara mais o posterior q as costas !
abraços ![/b]

#4 Mvrck

Mvrck

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2.984 posts

Postado 21 março 2003 - 05:23

"originalmente" é pra costas mas pega muito ombro também ...

#5 dansf

dansf

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.898 posts

Postado 21 março 2003 - 05:18

bom galera meu treino de ombro eh assim : desenv.atras , elevação lateral ,crucifixo inverso e para trapézio remada alta , ele estah bom?? pega todos os musculos do ombro ????

#6 stardogg

stardogg

    Novato

  • Membros
  • PipPip
  • 39 posts

Postado 21 março 2003 - 05:39

alguem tem foto desse exercicio ai?

#7 CKIKO

CKIKO

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4.042 posts

Postado 21 março 2003 - 10:07

alguem tem foto desse exercicio ai?


nao. :o

http://www.exrx.net/... ... Raise.html




0 usuário(s) visualizando

0 membros, 0 visitantes, 0 utilizadores anônimos

Comente no Facebook

Revista Online GRÁTIS (Newsletter)

Revista Online Grátis (Newsletter)

Cadastre-se AGORA para receber todos os meses em seu e-mail as últimas novidades sobre suplementos alimentares, treinamento de musculação, nutrição esportiva, esteroides anabolizantes, campeonatos, fisiculturistas e muito mais! É grátis!

Cadastre-se GRÁTIS

Quente Tópicos Quentes

Tópicos mais movimentados da nossa comunidade, com mais de 25 respostas!



Mais Tópicos Quentes

Novo! Tópicos Recentes

Participe dos tópicos mais novos da nossa comunidade!



Mais Tópicos Novos

Novo! Comentários em Matérias

Veja a opinião dos membros nas matérias elaboradas por nossos colaboradores.



Matérias

Consulte os Profissionais

No FISIculturismo.com.br você pode tirar as suas dúvidas com profissionais qualificados:



Precisamos de um médico endocrinologista para tirar dúvidas no fórum de esteroides anabolizantes. Entre em contato conosco se puder nos ajudar a encontrar um profissional interessado em participar de nossa comunidade.

Colaboradores

O conteúdo do FISIculturismo.com.br é criado por uma série de colaboradores gabaritados de diversas áreas do conhecimento. A seguir, alguns de nossos colaboradores:



Mais Colaboradores


Você é nutricionista esportivo, personal trainer, endocrinologista ou fisioterapeuta? Quer ser um colaborador de nossa comunidade?


Como ser Colaborador

Eventos

Participe dos próximos eventos de fisiculturismo e musculação:



Você está promovendo um campeonato de fisiculturismo, curso, palestra, congresso ou feira de musculação?


Cadastre seu Evento

Lipo 6

IMPORTANTE:

Conteúdo postado neste site é de responsabilidade exclusiva do respectivo autor. É PROIBIDO anunciar ou comercializar suplementos alimentares, esteroides anabolizantes ou qualquer outro produto sem observância das determinações legais. Atividade ilegal está sujeita a denúncia às autoridades. Antes de iniciar um programa de treinamento com pesos, uma dieta ou suplementação alimentar, consulte o especialista adequado. Não coloque sua saúde em risco, ela é seu bem mais precioso. Participe de nossa comunidade de modo responsável.