19 respostas a este tópico

[Thai Boxer]

Qual o melhor polivitamínico que vcs indicam p/ tomar durante um ciclo de esteróides??

[C.Ricardo]

kra,

O pessoal aki do fórum ( inclusive eu ), indicam tomar CENTRUM de manhã e pós treino. Mas como vc tah ciclando, já não sei dizer se seria suficiente.

Falow

[bruxoandre]

Animal Pak é um excelente polivitaminico,
o Centrum para chegar ao nivel do animal pak teria que tomar uma grande dosagem por dia.

Ainda assim o Centrum é eficiente.

[STING]

Centrum 30 min. antes do almoço, tem nada q tomar de manhã e depois do treino, só vai colorir sua urina.

[DAVIKING]

SUPONDO QUE O CARA MALHA DE MANHÃ...

SERIA ÓTIMO SE ELE TOMASSE UM PAK DO ANIMAL PAK COM O CAFÉ
DA MANHÃ E UMA DRÁGEA DE CENTRUM ANTES DE DORMIR. TEM A
POSSIBILIDADE DE TOMAR UMA DOSE DE ZMA (VARIA DE FABRICANTE)
TB QUE JÁ CAIRIA SUPER BEM. AH E MELATONINA TB É RECOMENDADO
NESTE CASO, 30' ANTES DE CHAPAR NA CAMA. SE BEM QUE
MELATONINA NÃO É MULTI-MINERAL, MAS SIM UM NEURO-HORMÔNIO.

NO TEU LUGAR EU FARIA ISSO: ANIMAL PAK + ZMA + MELATONINA JÁ
QUE TU TÁ INVESTINDO FORTE NAS INTRAMUSCULARES.

[]'S

[Fortao17]

ae galera...alguem q tenha o animal pack ai..q possa colocar os nutrientes e qts % tem na viatmia A , B, C, D EM TUDO AI...FLW!
QUERO COMPARAR COM O MEU CENTRUM!
FLW

[DAVIKING]

Centrum 30 min. antes do almoço, tem nada q tomar de manhã e depois do treino, só vai colorir sua urina.

DISCORDO, JÁ LI QUE ATLETAS QUE FAZEM UM TREINO MAIS INTENSO
DE HIPERTROFIA (COMO FISICULTURISTAS QUE FAZEM USO DE AE'S)
FICAM COM UM DÉFICIT DE MINERAIS MAIS ACENTUADO AO FINAL DE
SEU DIA. CONSIDERANDO QUE UMA PESSOA TOMA UMA DRÁGEA DE
SUPLEMENTO MULTIVITAMÍNICO E MULTIMINERAL, AO FIM DE UM DIA DE
TREINO INTENSO E DESGASTANTE NO MÍNIMO ESTA PESSOA TERIA QUE
COMPENSAR DEBILIDADES MINERAIS. NESTE CASO, UM SUPLEMENTO
COMO O ZMA CAIRIA BEM.

BOM, É A MINHA OPINIÃO BASEADA NAS COISAS QUE TENHO LIDO. SE
ALGUÉM TIVER OUTRAS FONTES, POSTEM AIH QUE TODA INFORMAÇÃO
É BEM-VINDA.

[]'S

[DAVIKING]

ae galera...alguem q tenha o animal pack ai..q possa colocar os nutrientes e qts % tem na viatmia A , B, C, D EM TUDO AI...FLW! QUERO COMPARAR COM O MEU CENTRUM! FLW

[]'S

[STING]

Esse animal pak é disperdício, não tem nem ferro....pra quem não sabe o ferro ajuda a absorver a vitamina C.

[STING]

Fique com o Centrum mesmo.

[DAVIKING]

OLÁ PESSOAS,

QUANDO ACORDO EU TOMO O CENTRUM PERFORMANCE E ANTES DE
MALHAR EU TOMO O ANIMAL PAK. ESTOU ME DANDO MUITO BEM COM
ESTA SUPLEMENTAÇÃO ESPECÍFICA.

O ANIMAL PAK ALÉM DE TE AJUDAR A REVERTER O DÉFICIT CAUSADO
PELO DESGASTE FÍSICO E MENTAL, TE DÁ UM BOOST RAZOÁVEL NO
ANABOLISMO. O SERVING DO ANIMAL PAK É DE DOIS PAKS, COMO EU
TOMO CENTRUM, ACABO TOMANDO UM PAK APENAS. ANTES DE DORMIR
TOMO UM SUPLEMENTO MAIS BARATO DE ZINCO, MAGNÉSIO E
VITAMINA B6 JÁ QUE AINDA NÃO PUDE COMPRAR O ZMA.

PRA QUEM NÃO CONHECE, ESSE CENTRUM AQUI FOI DESENVOLVIDO
ESPECIFICAMENTE PARA QUEM PRATICA ESPORTE:



MAS AO INVÉS DE FICAREM ESPECULANDO, PEGUEM AS TABELAS
NUTRICIONAIS DE TUDO QUE VCS INGEREM DE SUPLEMENTOS E LEVEM
A UM NUTRICIONISTA. NÃO EXISTE FÓRMULA MÁGICA UNIVERSALMENTE
APLICÁVEL. CADA CASO É UM CASO.

[]'S

[rafão]

Centrum 30 min. antes do almoço, tem nada q tomar de manhã e depois do treino, só vai colorir sua urina.

DISCORDO, JÁ LI QUE ATLETAS QUE FAZEM UM TREINO MAIS INTENSO
DE HIPERTROFIA (COMO FISICULTURISTAS QUE FAZEM USO DE AE'S)
FICAM COM UM DÉFICIT DE MINERAIS MAIS ACENTUADO AO FINAL DE
SEU DIA. CONSIDERANDO QUE UMA PESSOA TOMA UMA DRÁGEA DE
SUPLEMENTO MULTIVITAMÍNICO E MULTIMINERAL, AO FIM DE UM DIA DE
TREINO INTENSO E DESGASTANTE NO MÍNIMO ESTA PESSOA TERIA QUE
COMPENSAR DEBILIDADES MINERAIS. NESTE CASO, UM SUPLEMENTO
COMO O ZMA CAIRIA BEM.

BOM, É A MINHA OPINIÃO BASEADA NAS COISAS QUE TENHO LIDO. SE
ALGUÉM TIVER OUTRAS FONTES, POSTEM AIH QUE TODA INFORMAÇÃO
É BEM-VINDA.

[]'S

Pessoas que tem um treinamento muito intenso realmente necessitam de aportes maiores de vitaminas e minerais, porém o ZMA não se enquadra nessa finalidade. O ZMA, (Zinco/Magnésio/B6) tem por objetivo único e principal a combinação de 3 nutrientes de forma que ao agirem sinergeticamente elevam a taxa de produção de testosterona endógena. Não se sabe até que ponto ocorre este aumento, mais fisiculturistas são enfáticos ao declararem que o ZMA possui ação muito superior ao tribulus terrestris por exemplo. Eu usei e também gostei dos resultados. Quanto a suplementação de vitamínicos-minerais acho muito interessante, porém de um que contenha 100% do RDA das principais vitaminas e minerais (Centrum,Supradyn). Ao meu ver, apenas pessoas com uma alimentação muito deficiente realmente se beneficiam do Animal Pack. Acho que é muito mais interessante utilizar um polivitamínico (100% do RDA) combinado com antioxidantes e vitaminas fundamentais para o crescimento muscular (Magnésio, Zinco, Vit. C e E) do que o Animal Pack...

FALOW

[Fortao17]

ARE DAVIKING...eu tomo esse mesmo q vc toma...o centrum da perfomarce...e bom mesmo ele ??? eu tomo antes de treinar....
flw

[Thai Boxer]

Ae pessoal, obrigado pelas dicas!

[DAVIKING]

Pessoas que tem um treinamento muito intenso realmente necessitam de aportes maiores de vitaminas e minerais, porém o ZMA não se enquadra nessa finalidade. O ZMA, (Zinco/Magnésio/B6) tem por objetivo único e principal a combinação de 3 nutrientes de forma que ao agirem sinergeticamente elevam a taxa de produção de testosterona endógena. Não se sabe até que ponto ocorre este aumento, mais fisiculturistas são enfáticos ao declararem que o ZMA possui ação muito superior ao tribulus terrestris por exemplo. Eu usei e também gostei dos resultados. Quanto a suplementação de vitamínicos-minerais acho muito interessante, porém de um que contenha 100% do RDA das principais vitaminas e minerais (Centrum,Supradyn). Ao meu ver, apenas pessoas com uma alimentação muito deficiente realmente se beneficiam do Animal Pack. Acho que é muito mais interessante utilizar um polivitamínico (100% do RDA) combinado com antioxidantes e vitaminas fundamentais para o crescimento muscular (Magnésio, Zinco, Vit. C e E) do que o Animal Pack... FALOW

DE BOA, FAZ SENTIDO . MAS COMO VC DISSE, DEPENDE DAS
NECESSIDADES NUTRICIONAIS DE CADA UM. FOI JUSTAMENTE EM UM
ARTIGO SOBRE O ZMA QUE LI SOBRE A EXAUSTÃO DE MINERAIS COMO
O ZINCO E MAGNÉSIO, EXAUSTÃO ESTA APONTADA COMO UM
DOS "MALES DO PÓS-TREINO". DE UMA FORMA OU DE OUTRA,
TOMANDO O SEGUNDO PAK OU UMA DRÁGEA DE CENTRUM OU
SIMILARES E OBSERVANDO PARA NÃO SE SUBMETER A UMA
HIPERVITAMINOSE, TÁ VALENDO.

OBRIGADO POR POSTAR.
[]'S

[STING]

Não achei esse Centrum ainda...só o normal e o Silver.

[DAVIKING]

ELE É IMPORTADO, MESMO! EU TENHO SORTE QUE MINHA IRMÃ MORA
NOS EUA E TRAZ SEMPRE PRA MIM QUANDO VEM. MAS JÁ CONVERSEI
COM VENDEDORES NAS FARMÁCIAS, ELES TÊM O CENTRUM FABRICADO
NO BRASIL E O IMPORTADO (TANTO O COMUM QUANTO O SILVER). SE
VC CONVERSAR E FIZER O PEDIDO, COM UM POUQUINHO DE
PERSUASÃO, TALVEZ ELES PASSEM ATÉ A IMPORTAR O CENTRUM
PERFORMANCE SEM PRECISAR FECHAR PEDIDO SOB ENCOMENDA.

[]'S

[STING]

Po cara, valeu o toque!!!Eu ia ficar q nem loko atrás do Centrum e não iria achar, tem como vvc postar a tabela nutricional aqui para eu verificar as diferenças entre o comum eo performance???pq conforme for peço para um amigo meu q está nos EUA trazer qdo voltar em Agosto e tbm qual o preço em dólar?

[DAVIKING]

Po cara, valeu o toque!!!Eu ia ficar q nem loko atrás do Centrum e não iria achar, tem como vvc postar a tabela nutricional aqui para eu verificar as diferenças entre o comum eo performance???pq conforme for peço para um amigo meu q está nos EUA trazer qdo voltar em Agosto e tbm qual o preço em dólar?

HUEAHEAU DEU UM TRABALHINHO PRA FAZER O GIF (NÃO ACHEI EM FORMATO DE IMAGEM NA WWW) MAS TÁ AIH...




FAIXA DE PREÇO: US$ 13.99 - 75 TABS & US$ 19.99 - 120 TABS

BELEZA?
[]'S

[STING]

E aí cara, blz???
Valeu mesmo cara!!!!Vc apesar de ser o mais novo moderador está fazendo um exscelente trabalho nesta função, não só pela resposta e pelo esforço em reponder esse tópico, mas tbm pela atenção dada em todos os tópicos q vc responde, seja de fórum da sua moderação ou não.