bombado_rj Postado 30 de julho de 2003 Compartilhar Postado 30 de julho de 2003 AE GALERA VOU DIVIDIR MINHA SÉRIE E ABC, QUAL A DIVISÃO MUSCULAR É MELHOR ? ESSA É A MELHOR : A- PEITO/TRICEPS B-OMBRO/PERNA C-COSTAS/BICEPS OU QUAL OUTRA DIVISÃO É MELHOR ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
CKIKO Postado 31 de julho de 2003 Compartilhar Postado 31 de julho de 2003 essa tá boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
AFI Postado 2 de agosto de 2003 Compartilhar Postado 2 de agosto de 2003 tbm sempre tive essa duvida.. queria sbaer qual divisao eh melhor.. se eh peito/triceps ombro/perna costas/biceps ou peito/triceps costas/biceps ombro/perna.. e pq? e tipo.. pramim entao q tento fazer segunda quarta e sexta, mas na maioria das vezes fica meio errado, tipo segunda,terca e sexta, as vezes terca sexta e sabado,e talz.. meu horario eh meio incerto.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
hillfjv Postado 2 de agosto de 2003 Compartilhar Postado 2 de agosto de 2003 acho que malhar como o bombado_rj disse é a melhor forma.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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