_Doberman_ Postado 19 de setembro de 2003 Compartilhar Postado 19 de setembro de 2003 Amido de Milho(Karo) = Dextrose? Isso ou eu estou errado? (Como diria meu amigo Datena) Ahhh se sim, tipo tomar uma colher cheia junto com Whey depois do treino tabom? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
magrelinhopoa Postado 20 de setembro de 2003 Compartilhar Postado 20 de setembro de 2003 Ae brother, A dextrose é um carboidrato derivado da conversão enzimática do milho, é de alto índice glicêmico. É através do IG, que medimos a velocidade com que os carboidratos entram na corrente sangüínea. A dextrose possui a mesma fórmula química da glicose sangüínea (açúcar do sangue), não necessitando de digestão. O karo tem alto índice glicêmico de 80 a 90%. É aconselhável tomar após os treino sim. No pós treino deve-se fazer uma refeição rica em CHO e Proteínas, portanto, pode tomar junto com whey. Assim você ingere dois alimentos de rápida absorção. Falow! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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