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para que serve a glutamina?

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5 posts neste tópico

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gostaria de saber para q serve a glutamina...obrigado :lol:

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Olá Marcos.

Vou te dar uma ajudinha, ok???? :lol:

A Glutamina é um anti-catabólico, ou seja, reduz a perda de massa muscular nos momentos em que seu organismo é muito exigido, e a Glutamina também auxilia na recuparação muscular.

Espero ter te ajudado.

Julliana

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A Glutamina é um anti-catabólico, ou seja, reduz a perda de massa muscular nos momentos em que seu organismo é muito exigido, e a Glutamina também auxilia na recuparação muscular.

Espero ter te ajudado.

Julliana

Além de fortalecer o sistema imunológico da pessoa, não é mesmo Julliana?

[]'s

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Aí Teseu respondendo sua pergunta que também me parece uma afirmação, é isso mesmo a Glutamina também fortace o sistema imunológico.

Tá limpo?????

Esqueci de mencionar isto :oops:

Valeu

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É, hoje em dia discute-se muito a real eficácia da glutamina, muitas opiniões surgem como ondas, dizendo que ela funciona muito mais como um auxiliador do sistema imunológico do que um anticatabólico propriamente dito, mas a experiência tem mostrado que ele realmente ajuda a evitar a perda de massa muscular principalmente em casos em que apesar de querer ganhar massa muscular o atleta ainda precisa baixar seu percentual de gordura, e por isto entre dietas e aeróbicos este suplemento vem a calhar.

Lembre-se também que outro anticatabólico é a vitamina C, mas que além disto não catabolizar exige uma boa alimentação e descanso correto da musculatura.

Abraço,

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