supineiro Postado 17 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 17 de agosto de 2002 Alguém sabe dizer quais seriam as frutas ricas em proteínas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Hérculesbombado! Postado 17 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 17 de agosto de 2002 As frutas não são fontes de proteína.Frutas são boas fontes de fitonutrientes como carotenóides,bioflavonóides,fibras etc.São fontes de carboidratos também, mas lembre-se que são carboidratos simples(Glicose e Frutose)que graças as fibras presentes nas frutas tem um índice glicêmico mais baixo.Sucos de frutas não constituem uma boa alternativa portanto pois o processo de preparo do suco retira as fibras.Então prefira os sucos de vegetais (brócolis,salsinha,erva-doce,cenoura,algas,salsão,alfafa,etc) misturados aos sucos de frutas (morango,tomate,abacaxi,framboesa,etc..)Assim além de um índice glicêmico mais baixo você garante uma densidade maior de fitonutrientes no suco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
dano Postado 17 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 17 de agosto de 2002 Realmente frutas não são boa fonte de proteínas. Mas entre as frutas, aquelas que possuem mais proteínas são Abacate, banana, maracujá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Sarado.Com Postado 17 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 17 de agosto de 2002 O UNICO FRUTO COM PROTEINAS SAO OS FRUTOS DO MAR... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Sarado.Com Postado 17 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 17 de agosto de 2002 O UNICO FRUTO COM PROTEINAS SAO OS FRUTOS DO MAR... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
arigold Postado 17 de agosto de 2002 Compartilhar Postado 17 de agosto de 2002 ehehehehehe...... , concordo..... as proteinas contidas nas frutas sao de baixissimo valor biologico....ou mesma coisa q nada..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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