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Qual o seu BIOTIPO? (com imagem)

biotipo mesomorfo endomorfo mesoformo

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110 respostas a este tópico

#1 Plasmatic

Plasmatic

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Postado 18 abril 2004 - 08:58

Como prometido, posto aqui as características dos 3 biotipos. O seu biotipo predominante é aquele que prevaleceria caso você não treinasse, e isso é herança genética, não há como mudar. Não se engane, você pode treinar e atingir proporções diferentes, mas se parar com os ferros a tendência é que seu corpo volte ao seu biotipo original.

Usei o termo "predominante" porque é muito difícil, apesar de possível, alguém ser 100% um só tipo. Normalmente somos a combinação de dois deles, com características de ambos. Eu, por exemplo, sou predominantemente ecto, mas tenho algumas características de meso. Assim sendo, sou ecto-mesomorfo.

Quem iniciou esse estudo foi o psicólogo norte-americano Willian Sheldon (1898-1977), ele dedicou sua vida a estudar os tipos físicos. Isso nos diz muito sobre nosso corpo, ajuda a nos conhecer melhor. Um detalhe interessante é que isso pode ser observado em diversos animais também, não só em humanos.

Aí vão:

> ECTOMORFO:
Características básicas:
- Magro, longilíneo
- Altura maior do que o peso, leves
- Baixo percentual de gordura
- Dificuldades em ganhar massa
- Aparência frágil
- Pele fina
- Postura curvada
- Peito plano
- Escápulas aladas
- Ombros estreitos e levemente caídos
- Ossos leves
- Articulações pequenas
- Braços, pernas, dedos e pescoço longos
- Cintura alta (tórax pequeno)
- Cabeça estreita
- Cabelos são finos e crescem rápido

Ectomorfos normalmente são pessoas sensíveis. Podem sentir mais frio do que o normal devido ao baixo percentual de gordura e calor em virtude da grande área corporal em relação a massa. Quando treinam pesado, atingem ótima definição muscular mas com pouca massa. Tem uma constituição física boa para esportes de resistência, demoram para cansar.

Ecto famosos: Brad Pitt, Gisele Bundchen, Fernando Scherer, Lenox Lewis. A grande maioria dos nadadores são ecto, bem como as modelos femininas de passarela, jogadores de basquete e maratonistas.

Animais ecto: Cães de corrida, guepardo, girafa.

> MESOMORFO:
Características básicas:
- Corpo atlético, forma retangular
- Peso e altura equivalentes
- Boa relação massa/altura
- Boa massa muscular
- Boa postura
- Ganham músculos facilmente
- Pele espessa
- Acumulam mais gordura do que ectomorfos
- Ombros largos
- Cumprimento médio de braços e pernas
- Boa estrutura óssea
- Cintura baixa (tórax grande)
- Ossos e músculos da face proeminentes
- Cabeça em forma cúbica
- Cabelos grossos

Mesomorfos tendem a ter ótimos ganhos. Possuem boa definição muscular por natureza e atingem altos níveis de hipertrofia e explosão muscular. É, sem dúvida, o melhor biotipo para marombeiros.

Meso famosos: Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Sylvester Stallone, Michael Johnson, fisiculturistas em geral.

Animais meso: Pitbulls, leões, touros.

> ENDOMORFO:
Características básicas:
- Alto percentual de gordura
- Peso maior do que altura, pesados
- Acumulam gordura facilmente, principalmente na região da barriga
- Corpo de aparência redonda
- Dificuldade em perder peso
- Baixa definição muscular
- Musculatura relativamente desenvolvida, escondida pela gordura
- Braços e pernas curtos
- Mãos e pés pequenos em comparação ao corpo
- Pele macia
- Cabelo fino
- Cabeça em forma esférica
- Rosto largo

Endomorfos comem bastante e devem fazer bastante aeróbicos para perder peso e dieta com baixas calorias. Ficam obesos facilmente, mas isso não quer dizer que não atinjam boa hipertrofia, o que ocorre é que a musculatura fica escondida embaixo da camada adiposa.

Endomorfos famosos: Fausto Silva, Jô Soares, George Foreman, Luciano Pavarotti, lutadores de sumô.

Animais endo: Foca, elefante, baleia, vaca.

saude-03-pop.gif

E aí, qual biotipo é o seu?

Espero ter sido útil! smile.png



1mr

#2 acarrara

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Postado 18 abril 2004 - 09:57

Cabelo??? Pele??? Lenox Lewis, ecto ??? :D

#3 Visitante_Vit04_*

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Postado 18 abril 2004 - 10:15

Po não sabia dessa do cabelo. Mas acho que tem alguma razão sim.
Sou meso graças a Deus, e tenho o cabelo muito grosso.

#4 Plasmatic

Plasmatic

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Postado 18 abril 2004 - 11:38

Cabelo??? Pele??? Lenox Lewis, ecto ??? :D


Sim, pele e cabelo também fazem parte do corpo, biotipo não diz respeito somente aos músculos, ossos e percentual de gordura mas sim ao corpo como um todo. A análise de Sheldon sobre os tipos físicos foi profunda vai além disso... Por exemplo, ele descobriu que ectomorfos possuem o intestino mais curto do que os outros. Analisou também a parte psíquica, mas isso não vem ao caso agora.

Sim, Lennox Lewis é ecto, embora apresente algumas características de meso. Tem 1.94m de altura e 2.14m de envergadura, braços desproporcionalmente compridos. Observe o corpo dele e verá que suas pernas e braços são bastante compridos e sua cintura alta. Isso não te diz nada?

#5 el_lokolo

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Postado 19 abril 2004 - 12:27

BOMMM TOPICO.. DEVIAM PENDURAR ESSE TOPICO!

:D graças a deus eu sou "mesomorfo" :D
muito bom topico!

.. e obs: tenho cabelo grosso, tenho ombro largo, tenho forma retangular, e tenho acumulo de gordura um pouco maior q a maioria dos meus amigos ( tudo tem 11% e eu tenho 14% ), e tb tenho a pele mais grossa do q eles, mesmo quando eu era magro ( mesmo assim tinha 12% de gordura, e não era trincadasso, e sim trincado ).

..

#6 bombabh

bombabh

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Postado 19 abril 2004 - 06:27

Caraca, eu tenho algumas caracteristicas do ectomorfo outras do mesoformo, mas sou bem mais mesoformo.
Isso deve ter alguma influencia pela genetica, pois minha mãe tem caracteristicas ectomorfo e meu pai caracteristicas mesomorfo, ou será que todo sexo feminino tem que ser especificamente ecto??? pq eu nunca vi mulher com caracteristicas meso... :D ou será que seriam as conhecidas gostosas?? bom, semana que vem eu vou postar umas fotos minhas aki, ai a gente discute qq eu sou.. (meso, ecto).

bjus 8)

#7 CézarD1338434129

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Postado 19 abril 2004 - 06:48

fico feliz em saber que sou Meso :D

#8 HEMOGENIM BOY

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Postado 19 abril 2004 - 07:35

SOU ECTOMORFO, IGUAL AO BRAD PIT, HAHAHAH!!!,



"A MANIA DO GORDO É COMER, A DO MAGRO É SE EXIBIR"

"GORDURA NAUM É NADA, DEFINIÇÃO É TUDO"

#9 gtrad2038

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Postado 19 abril 2004 - 07:47

Ae fiquei feliz agora....... :D

Sou quase full endomorfo, poucas características meso, nenhuma ecto.. :D

Em dietas de baixíssima caloria, não perco nada de massa, por isso posso me dedicar bastante à definição, pois se eu perder massa, perco pouca, e não dá tempo de acumular gordura novamente e a hipertrofia vem + rápido.

O negócio é tamanho..... 8) 8) 8)

#10 Orion

Orion

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Postado 19 abril 2004 - 08:28

38% meso
35% endo
27% ecto

Resumo: sou tudo ao mesmo tempo :roll:

#11 ramiro-mg

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Postado 19 abril 2004 - 09:15

Poxa...
tenho uma predominância de meso! que jóia! mto bom saber...
agora sei que devo dar uma importância maior aos aeróbicos
postei nesse tópico: http://www.fisicultu... ... f4fe46ef6f
uma dúvida, se puderem me responder fico muito grato!

#12 tommao

tommao

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Postado 19 abril 2004 - 09:53

Ae fiquei feliz agora....... :D

Sou quase full endomorfo, poucas características meso, nenhuma ecto.. :D

Em dietas de baixíssima caloria, não perco nada de massa, por isso posso me dedicar bastante à definição, pois se eu perder massa, perco pouca, e não dá tempo de acumular gordura novamente e a hipertrofia vem + rápido.

O negócio é tamanho..... 8) 8) 8)


eu nao , por exemplo agora , to perdendo 5kg a cada 15 dias e nao to perdendo quase nada de massa , isso q minha dieta tah mt foda 1,500 calorias +/- , e tenho mta facilidade de ganha massa.. mais dependendo doq eu como acumula uma gordura na barriga , ou seja , nao sei oq sou :)

#13 Brunin

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Postado 19 abril 2004 - 10:48

graças a Deus eu nasci assim...
meu pai é ecto e minha mãe eu não sei oq é ...
mas ela deve ser meso .. pq eu nasci assim...
eu ganho musculo com mta facilidade , mais q o normal ...
vlw ae pelo tópico , ÓTIMO topico , vc tá de parabens
flw !!!!

#14 FARELO

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Postado 19 abril 2004 - 10:48

DEVO SER ENTRE ECTO E MESO...
CABELO +OU-... TÓRAX+O-...CINTURA ALTA,
OMBROS MEIO CAÍDOS E BEM FORTES...
PERNAS FORTES E GROSSAS SEM MALHAR.
DEFINIÇÃO MODERADA , MAS BOA.
GORDURA CONCENTRADA MAIS NOS MEMBROS INFERIORES
DA CINTURA PRA CIMA QUASE NAO TEM!

#15 Lobisomem

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Postado 19 abril 2004 - 11:40

Pow q loco cara. Acho q esse negócio funciona mesmo...
Vc me descreveu quase q por inteiro na parte de mesomorfo....
Mto loco.
Cabelos e tudo mais...

#16 mazur

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Postado 19 abril 2004 - 04:42

MEUS DEUS ACABEI DE DESCOBRIR QUE SOU MUTANTE...SOU MISTURA DE MESO E ENDO...MAS QUE BOSTA...ESPECIALMENTE A PANÇA DE ENDO HEHEHE...GOSTEI DESSA :D

#17 Visitante_Dumper_*

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Postado 19 abril 2004 - 04:42

engraçado, aqui só tem mesomorfo! ehehehe

#18 dl15

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Postado 19 abril 2004 - 05:41

tenho um pouco dos tres biotipos
nao sei o q eu sou!

#19 hellraiser

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Postado 19 abril 2004 - 06:04

tem muita gente viajando ae, não vai ser só essas caracteristicas que vão determinar seu biotipo, e como a maioria aqui se encaixa em mesomorfo, um pouco estranho

#20 Bigu

Bigu

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Postado 19 abril 2004 - 06:29

Sou Meso-Endo, tendendo + pra endo, pois acumulo mto fácil gordura na região pançal, ganho peso com muita mais facilidade que perco, mesmo comendo que nem um piriquito!! porém com bastante suor to conseguindo da uma modeladinha no meu corpo e a gordurinha banhal ta saino aos poucos! (se eu der uma trela ela volta com tudo! hehe)...






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