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Agua freca x agua gelada


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22 respostas a este tópico

#1 douglas_sc

douglas_sc

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Postado 20 abril 2004 - 09:38

É verdade que a agua gelada é absorvida mais rapidamente pelo estomago e intestino????sendo assim se eu utilizar agua gelada na suplementação pós treino a absorção será mais rapida????

1mr

#2 LeoziN

LeoziN

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Postado 20 abril 2004 - 12:02

Pelo contrario é melhor agua em temperatura ambiente ou ate morna (oque é horrivel) eu so tomo com agua gelada pq eu fico com mta sede e não consigo bebe agua normal ... mais sei que temperatura ambiente é melhor

#3 biell

biell

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Postado 20 abril 2004 - 05:59

afcara.. aposto q nem os maiores fisiculturistas ligam pra isso
vcs aih vao ligar pra tomar agua gelada ou quente?
eu axo frescura...

#4 el_lokolo

el_lokolo

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Postado 20 abril 2004 - 07:19

manda a agua..
do jeito q ela veio ao mundo!
ou seja temperatura ambiente!
e pronto
agua quente é apelação em!

#5 ninga

ninga

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Postado 20 abril 2004 - 09:31

Meu amigo, voce realmente ta preocupado com absorçao ein, voce vai competir?
Tanto faz cara, tome como axar mais gostoso! :wink:

#6 Visitante_Vit04_*

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Postado 20 abril 2004 - 09:47

gelada absorve mais rápido

#7 dl15

dl15

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Postado 20 abril 2004 - 10:07

tanto faz...o que muda eh que se vc toma agua gelada, o seu corpo gasta uma energia extra para converte-la a temperatura ambiente

#8 Suco Sola De Sapato

Suco Sola De Sapato

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Postado 20 abril 2004 - 11:06

tipo achei o cumulo veio.....ate agua os caras tem corajem de pergunta qual o melhor jeito pra se toma....aff mano enterra na moral....

#9 rolfo17

rolfo17

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Postado 21 abril 2004 - 09:49

agua morna absorve + rapido, porem acho perda de tempo...

#10 doug_santista

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Postado 21 abril 2004 - 12:09

daqui a pouco vao perguntar q marca de agua mineral q é melhor de se beber na suplementação.
afff..

#11 ninga

ninga

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Postado 21 abril 2004 - 01:01

Realmente esse topic foi lamentavel...

#12 Miojim

Miojim

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Postado 22 abril 2004 - 10:01

Realmente esse topic foi lamentavel...

:) :) :o :o
mas quando eu era da do ensino fundamental, eu lembro que meu professor de EF disse que se a aguá estiver muito gelada, o organismo rejeita, agora não sei se procede a informação :roll:

[]´s

#13 douglas_sc

douglas_sc

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Postado 23 abril 2004 - 07:15

pois é eu ouvi um especialista dizendo que gelada é melhor, isso naum quer dizer que eu vá me preocupar com isso, era só curiosidade mesmo.

#14 ninga

ninga

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Postado 23 abril 2004 - 07:58

Realmente esse topic foi lamentavel...

:) :) :o :o
mas quando eu era da do ensino fundamental, eu lembro que meu professor de EF disse que se a aguá estiver muito gelada, o organismo rejeita, agora não sei se procede a informação :roll:

[]´s


ele falou besteira cara..
normal, todos falam besteira algum dia.. :lol: :cry:

#15 canadion

canadion

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Postado 25 abril 2004 - 10:33

Realmente esse topic foi lamentavel...

:) :) :o :o
mas quando eu era da do ensino fundamental, eu lembro que meu professor de EF disse que se a aguá estiver muito gelada, o organismo rejeita, agora não sei se procede a informação :roll:

[]´s


ele falou besteira cara..
normal, todos falam besteira algum dia.. :lol: :cry:



>>> E eu também acho que a água gelada leva um pouco mais de tempo pra ser absorvida já que o organismo vai esquentá-la um pouco, gastando um pouquinho de energia para isso.
Mas, de qualquer forma, esse tema...realmente... :lol:

#16 ramiro-mg

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Postado 28 abril 2004 - 08:14

eu já ouvi falar que água gelada queima calorias porque seu organismo vai ter que emparelhar a temperatura dela com a sua temperatura corporal (eu tambem achei estranho, mas, isso eu li numa fonte muito respeitada = http://www.animalpak.com )

logo, acho que agua a 36 graus deve ser a que eh mais rapidamente absorvida...

mas eh o cumulo alguem ficar com um termometro na agua pondo ela no fogo, e de tempo em tempo medir neh?

:o

#17 Visitante_Guélerme_*

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Postado 28 abril 2004 - 11:32

Eu acho que não devemos ficar julgando se o tópico eh ridiculo ou não, se ele tem a dúvida é porque eh importante para ele, e eu tbm acho que sua duvida proceda e seja pertinente.
Enfim, não tenho fontes para lhe sugerir, mas posso afirmar que agua fresca é absorvida mais rapidamente.

#18 diegotmd

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Postado 29 abril 2004 - 12:41

Tomam água gelada porque ajuda a baixar a temperatura interna do corpo dando uma sensação de refrescancia. Nada mais do que isso.

#19 Visitante_Guélerme_*

Visitante_Guélerme_*
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Postado 29 abril 2004 - 01:25

Olha este trecho que encontrei, parece pertinente.

(...)O médico endocrinologista Dr. Paulo Sardanha, após fazer uma relação das fichas completas de seus pacientes, descobriu uma curiosa relação: pessoas asseadas, que costumavam tomar banho pelas manhas tinham maior facilidade para perda de peso.
Isto deu ingresso para uma complexa pesquisa, envolvendo 80 pacientes, partindo-se da premissa de que gasta-se 1cal para se elevar 1ml de água cada grau na escala Celsius, dividiu-se a pesquisa em duas etapas, uma envolvendo o uso interno da água através da ingestão, e outro com uso tópico, ou seja, através do banho.
Constatou-se que cada paciente gastou cerca de 100Kcal após ingestão de 1L de água fresca, a 25ºC, isto deve-se ao fato de que para se manter a homeostase corpórea, necessitamos de uma temperatura interna de cerca de 36,5ºC, e com a ingestão hídrica, gasta-se energia para que o corpo possa manter sua temperatura interna constante. Pode parecer pouco, mas 100Kcal é equivalente a um pão francês.
Já os pacientes que tomaram um banho gelado de 8 minutos pela manhã, obtiveram a incrível marca de cerca 280Kcal perdidas após o banho, isto deve-se ao mesmos fatores de manutenção térmica do corpo, já que com o banho gelado o corpo perde muito calor, acelerando seu metabolismo e que cerca 80% da energia gasta nos seres homeotermicos é gasta para a manutenção da constante da temperatura.
Segundo o Dr. Sardanha, isto é uma descoberta simples e óbvia, mas que nunca tinha-se pensado por este lado, podendo ser um grande aliado às dietas e manutenção de peso de indivíduos sedentários.

#20 diegotmd

diegotmd

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Postado 29 abril 2004 - 05:17

De boa mesmo não acredito nessa pesquisa. Não tem sentido.




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