Pular para conteúdo

Foto
- - - - -

Qual a carne mais rica em PROTEINAS?!


  • Por favor, faça o login para responder
8 respostas a este tópico

#1 nobre

nobre

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 612 posts

Postado 11 maio 2004 - 10:49

Bom eu ja ouvi dizer que é o frango, por isso sempre que chegou de malhar como um franguinho grelhado..
queria saber se eh verdade!?

1mr

#2 tommao

tommao

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 444 posts

Postado 11 maio 2004 - 01:11

NAO TEM UM TIPO DE CARNE Q CONTEM MAIS PROTEINA , PRATICAMENTE TODAS CARNES TEM PROTEINAS , EU OPTO POR UMA LATA DE ATUM NO PÓS TREINO;

#3 Vinicius Valle

Vinicius Valle

    Iniciante

  • Membros
  • Pip
  • 7 posts

Postado 11 maio 2004 - 04:20

Gostei dessa do atum, é bem prático.
Mas o atum não seria muito gorduroso no meu caso,de uma dieta pra definir numa série de resistência??

Falow
VAV

#4 Visitante_Guélerme_*

Visitante_Guélerme_*
  • Visitantes

Postado 11 maio 2004 - 05:04

compra atum em solução hidrica

#5 -Poeta Depravado-

-Poeta Depravado-

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 167 posts

Postado 11 maio 2004 - 10:22

Atum e salmão são muito bons em termos de proteina, e contem bem pouca gordura, e ao menos, o atum tem omega 3.
O foda é que os dois tão caros d+

#6 Vinicius Valle

Vinicius Valle

    Iniciante

  • Membros
  • Pip
  • 7 posts

Postado 11 maio 2004 - 11:10

E sardinha? Tem umas que tem Omega 3 tb e nem é tão caro. Essas paradas que tem Omega 3 são necessariamente com pouca gordura?

#7 O Demolidor

O Demolidor

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.129 posts

Postado 12 maio 2004 - 03:31

As carnes exóticas de dificil acesso geralmente contem mais proteinas.
Avestruz, Javali. Alem do baixo nivel de colesterol e lipidios.
No entando os pescados sao mais acessiveis e contem alto teor proteico e baixo indice de gorduras saturadas.

#8 tommao

tommao

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 444 posts

Postado 12 maio 2004 - 11:58

Atum e salmão são muito bons em termos de proteina, e contem bem pouca gordura, e ao menos, o atum tem omega 3.
O foda é que os dois tão caros d+


vish , c for ligar pra $$$$ tava fudido , eu mando 6 lata de atum por semana;

#9 Surfista®

Surfista®

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 536 posts

Postado 12 maio 2004 - 08:53

prefira as carnes magras, todas tem uma boa quantidade de prot., seja frango, peixe....

eu no pos treino vario sempre.. 2bifes magros.. 2 files de frango.. uma lata de atum... o importante eh ingerir uma boa quantidade de proteina no pos treino.




0 usuário(s) visualizando

0 membros, 0 visitantes, 0 utilizadores anônimos

Lipo 6