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GLUTAMINA! PO OU CAPS! ME AJUDEM


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3 respostas a este tópico

#1 almirf

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Postado 17 setembro 2004 - 12:51

Amigos

1* - me disseram que glutamina é melhor que bcaa como anti-catabolico!Compensa comprar Glutamina? o ganho é grande?

2* - wqual a dosagem recomendada? 1000 mg? 300 mg?

2* - Vale a pena gastar mais pela glutamina em pó ?

3* - que horarios eu tomo ?

1mr

#2 Carioca-JPA

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Postado 17 setembro 2004 - 01:38

1-Whey protein c/ malto é melhor
2-Veja no rótulo da glutamina
3-A em pó eu acho melhor que a que vem em cápsulas
4-Veja no rótulo da glutamina

#3 almirf

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Postado 17 setembro 2004 - 01:48

eu ja tomo whey com malto!
quero aumentar os ganhos

1-Whey protein c/ malto é melhor
2-Veja no rótulo da glutamina
3-A em pó eu acho melhor que a que vem em cápsulas
4-Veja no rótulo da glutamina



#4 Carioca-JPA

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Postado 17 setembro 2004 - 02:00

Então experimente creatina e albumina.Se vc tiver $$ e quiser arriscar em suplementos que muita gente diz que é bom e muita gente diz que é ruim,compre também HMB,glutamina e Animal pak.
Escolha ae e veja o que serve pra vc...




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