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Tomar acai td dia faz mal????

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19 posts neste tópico

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Ai galera....eu a 2 semanas venho tomando acai todo dia, e um amigo meu me falou q nao era bom tomar acai td dia...Queria a opiniao de voces....Tomar acai td dia faz mal msm ou posso continuar tomando???

E tb queria outra opiniao de voces....O acai ajuda no ganho de massa muscular ja q eh mt calorico??? Pois estou tomando acai pq alem de ser mt gostoso tb tem muitas caloria e eu quero massa...Nao quero engordar mas kero dar uma ajuda nas calorias ne...E ai acai ajuda no ganho de massa??? Vlw galera!!!

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Açaí tem calorias, porque possui um monte de carbos.

Calorias dão peso, massa e gordura, se sua alimentação tiver 10 dá pra minimizar os ganhos de gordura.

Pode tomar todo dia sim.

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mas qnto seria o ideal por dia ??

e seria no pos-treino, pre-treino ou en outro horario ??

vlwsss

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O ideal é ter uma dieta balanceada.

Eu tomaria no café da manhã, pré ou pós treino.

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eu tbm tomava açaí todo dia,o problema eh q tem muita gordura,por isso naum se deve tomar no pós-treino,pois ai seu corpo está esperando muitos nutrientes,e vc vai dar gordura pra eles.

valeu.

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Voce acha q qd tomava acai td dia isso ajudou no seu ganho de massa?

Teve uma epoca q eu tomava todo dia e tive um bom ganho de massa , eu tomava pre treino pra dar uma energia, mas nao sei se isso realmente ajudou ou foi psicologico....

Agora to voltando a tomar em razao disso e tb pq acho mt saboroso o acai...Valeu galera, obrigado pelas opinioes

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cara eu ja vi meu irmao e uns amigos tomando açai no pre-treino...

mas sei la cara, eu nao faria isso... açai tem mta caloria e mta gordura... sem contar q eu n curto açai sem açucar hehe

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sou de belem e açai aqui é igual agua, quase todo mundo toma. Axo que ninguem toma ele por aqui no pretreino pois ele 'pesa' muito no estomago e da sono, pior que da mesmo. Sem açucar tem uns que tomam, mas eu axo meio intragavel. tomo de vez em quando nos sabados ele puro com açucar, é muito bom :)

so nao vao exagerar, pois ele nao digere muito bem e sai nas fezes, nao faça do sanitario um mar negro :lol:

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Quanto saí 100 g açai aí?

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One

aqui é vendido no litro. e tambem tem as densidades: grosso, medio e normal.

Do grosso ta +/- 8 reais o litro

do medio 6 e do normal 4 ou 5

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One

aqui é vendido no litro. e tambem tem as densidades: grosso, medio e normal.

Do grosso ta +/- 8 reais o litro

do medio 6 e do normal 4 ou 5

É?Aqui no sul só chega congelado :cry: 100g sai 3 reais.

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One

100g 3reais? porra!! e olha que a galera reclamo que o preço do grosso subiu pra quase 10. eles pegam a fruta (na nossa outra casa tem uns 3 açaízeiros) e batem com agua. quanto menos agua tiver mais grosso fica e assim mais caro

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Eu tomo todo dia tb pq não dá tempo de jantar, então eu tomo assim que chego na faculdade... não acho que dá sono não, pelo contrário... Mas está sendo super bom...

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Voce acha q qd tomava acai td dia isso ajudou no seu ganho de massa?

ganhei sim,mas eu tipo q usei ele como hipercalórico,mas tome cuidado com a quantidadede gordura q ele tem.

valeu.

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Será ele o responsável pelo aumento da famosa "pochete" na parte inferior da minha barriga??? que raiva...

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Será ele o responsável pelo aumento da famosa "pochete" na parte inferior da minha barriga??? que raiva...

UP

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kara eu tomo todo dia faço uma vitamina e ponho uma polpa de açaí

creio que não de barriga nao ... depende da sua dieta.

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