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O q corta efeito da creatina?


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24 respostas a este tópico

#1 Victor Dupont

Victor Dupont

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Postado 01 junho 2005 - 03:36

Estou tomando creatina a quase um mes e ainda naum percebi resultado algum...não bebi cafe, nem bebidas alcoolicas e nem refrigerante de cola!

Gostaria de saber quais substancias que se eu ingerir irao cortar o efeito da creatina?..
Mas precisamente qria saber se bebidas alcoolicas, refrigerante de cola e cafe cortam os efeitos da creatina.

1mr

#2 ThiagoDG

ThiagoDG

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Postado 01 junho 2005 - 04:38

A cafeína corta o efeito (mas há controvérsias). Lembre-se que guaraná natural, coca-cola, café, mate, alguns tipos de chás, iced tea e mais alguns outros produtos possuem cafeína, então é bom evitar! Tem gente que diz que refrigerante de guaraná não corta porque a concentração de cafeína é bem baixa, outras dizem que como tem cafeína, então deve ser evitado.

Lembrando que a cafeína corta o efeito da creatina e atrapalha a síntese de proteína. Conclui-se, então, que enquanto estiver tomando creatina, corte a cafeína o máximo que puder, e quando não estiver tomando, apenas evite.

Mas tem muita gente que acha o contrário, então é capaz de rolar discussão aqui. 8)

#3 gabows888

gabows888

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Postado 01 junho 2005 - 05:22

A cafeína corta o efeito (mas há controvérsias). Lembre-se que guaraná natural, coca-cola, café, mate, alguns tipos de chás, iced tea e mais alguns outros produtos possuem cafeína, então é bom evitar! Tem gente que diz que refrigerante de guaraná não corta porque a concentração de cafeína é bem baixa, outras dizem que como tem cafeína, então deve ser evitado.

Lembrando que a cafeína corta o efeito da creatina e atrapalha a síntese de proteína. Conclui-se, então, que enquanto estiver tomando creatina, corte a cafeína o máximo que puder, e quando não estiver tomando, apenas evite.

Mas tem muita gente que acha o contrário, então é capaz de rolar discussão aqui. 8)

comecei hj meu primeiro ciclo de creatina e jah tem um tempo q cortei cafeh pra ir acostumando (eu nao era viciado, mas gostava de tomar umas 2-3x / dia) e qria saber quais outras fontes de cafeina pra eu evitar. Sei dos chas, chocolates, cafe (duh!).
Bom, na realidade na minha dieta axo q NADA tem cafeina, exceto uma coisa q eu nao tenho certeza: Levedo de cerveja eh poh...eh um suplemento mto bom na minha opniao q eu nao gostaria de parar de usar, mas se for necessario eu paro durante o ciclo.
[]'s

#4 Victor Dupont

Victor Dupont

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Postado 01 junho 2005 - 05:40

A cafeína corta o efeito (mas há controvérsias). Lembre-se que guaraná natural, coca-cola, café, mate, alguns tipos de chás, iced tea e mais alguns outros produtos possuem cafeína, então é bom evitar! Tem gente que diz que refrigerante de guaraná não corta porque a concentração de cafeína é bem baixa, outras dizem que como tem cafeína, então deve ser evitado.

Lembrando que a cafeína corta o efeito da creatina e atrapalha a síntese de proteína. Conclui-se, então, que enquanto estiver tomando creatina, corte a cafeína o máximo que puder, e quando não estiver tomando, apenas evite.

Mas tem muita gente que acha o contrário, então é capaz de rolar discussão aqui. 8)

comecei hj meu primeiro ciclo de creatina e jah tem um tempo q cortei cafeh pra ir acostumando (eu nao era viciado, mas gostava de tomar umas 2-3x / dia) e qria saber quais outras fontes de cafeina pra eu evitar. Sei dos chas, chocolates, cafe (duh!).
Bom, na realidade na minha dieta axo q NADA tem cafeina, exceto uma coisa q eu nao tenho certeza: Levedo de cerveja eh poh...eh um suplemento mto bom na minha opniao q eu nao gostaria de parar de usar, mas se for necessario eu paro durante o ciclo.
[]'s


Pow achei interessante a questao do levedo de cerveja.....estou tomando junto com a creatina.....pelo q eu saiba nao tem cafeina.......alias eu nem sabia que coca-cola, chocolate, cha....tinha cafeina naum....eu nunk vi no rotulo de coca-cola...a cafeina como ingrediente!!!
E a respeito DA BEBIDA ALCOOLICA?....corta o efeito?

#5 Victor Dupont

Victor Dupont

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Postado 01 junho 2005 - 05:44

Estou tomando creatina a quase um mes e ainda naum percebi resultado algum...não bebi cafe, nem bebidas alcoolicas e nem refrigerante de cola!

Gostaria de saber quais substancias que se eu ingerir irao cortar o efeito da creatina?..
Mas precisamente qria saber se bebidas alcoolicas, refrigerante de cola e cafe cortam os efeitos da creatina.



Gostaria de saber tambem se a cefeina, refri de cola e bebida alcoolica tbm corta efeito de whey protein e malto......pois minha creatina ta acabando e vou começar a tomar whey com malto!!!

#6 Marvin

Marvin

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Postado 01 junho 2005 - 08:11

sabem dizer se toddy / nescau / outros , possuiem cafeina ? valew

#7 FrancoNeto

FrancoNeto

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Postado 02 junho 2005 - 07:26

caramba!!

por isso q eu tomo creatina que nem uma mula veia e num vejo diferença!! Tomo café todo dia e coca-cola de vez em qdo!!! aaaaaaaaaaaaarrrrrrrgh!!! :evil:


#8 bernard0

bernard0

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Postado 02 junho 2005 - 08:55

caramba!!

por isso q eu tomo creatina que nem uma mula veia e num vejo diferença!! Tomo café todo dia e coca-cola de vez em qdo!!! aaaaaaaaaaaaarrrrrrrgh!!! :evil:


ahahaah
q merda
hahaah LOL

#9 shakaw

shakaw

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Postado 02 junho 2005 - 10:06

Rapaz....

CERVEJA OU NESCAU .... CORTA O EFEITO TAMBEM ???????

#10 ThiagoDG

ThiagoDG

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Postado 02 junho 2005 - 10:10

Cervejo até onde eu sei não corta o efeito. Nescau, achocolatados e chocolate não influencia muito, pois a concentração de cafeína é baixa.

A cafeína não influencia em nada no malto, mas é atrapalha a síntese de whey protein (atrapalha a síntese de proteína), então é bom evitar a cafeína em intervalos próximos as doses de shakes hiperprotéicos.

Até onde eu sei é isso!

8)

#11 zapatista

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Postado 02 junho 2005 - 11:23

nem todo mundo tem resultado com creatina...
geralmente pessoas que consomem muita carne vermelha tem resultados piores que pessoas que usam frango ou peixe como alimentacao.

#12 Victor Dupont

Victor Dupont

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Postado 02 junho 2005 - 11:24

Estou tomando creatina a quase um mes e ainda naum percebi resultado algum...não bebi cafe, nem bebidas alcoolicas e nem refrigerante de cola!

Gostaria de saber quais substancias que se eu ingerir irao cortar o efeito da creatina?..
Mas precisamente qria saber se bebidas alcoolicas, refrigerante de cola e cafe cortam os efeitos da creatina.


Quero saber mais sobre as bebidas alcoolicas!!!!
Cortam ou nao o efeito de creatina e whey?

#13 Victor Dupont

Victor Dupont

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Postado 02 junho 2005 - 11:29

Estou tomando creatina a quase um mes e ainda naum percebi resultado algum...não bebi cafe, nem bebidas alcoolicas e nem refrigerante de cola!

Gostaria de saber quais substancias que se eu ingerir irao cortar o efeito da creatina?..
Mas precisamente qria saber se bebidas alcoolicas, refrigerante de cola e cafe cortam os efeitos da creatina.



Gostaria de saber tambem se a cefeina, refri de cola e bebida alcoolica tbm corta efeito de whey protein e malto......pois minha creatina ta acabando e vou começar a tomar whey com malto!!!



Quero saber mais sobre as bebidas alcoolicas!!!
Cortam o efeito de creatina e whey ou nao?
pode beber avontade?

#14 kasilon

kasilon

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Postado 28 novembro 2007 - 10:26

ae galera
na boa eu tomo creatina tem quase 3 semanas
nen fragava isso de cafeina.. agora.. eu sempre tomei café todo dia e talz
bebo cerveja uns 2 dias do fim de semana.
so q tem uma coisa.. se tomando cafe todo dia e cerveja no fds e senti muita diferença em relaçao a massa muscular q almentou e a força q almentou muito mais se eu nun tomasse cafe nen cerveja intaum eu tava igual o vin disel :P
AHWiehAWEhiouaew

#15 sawyer89

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Postado 28 novembro 2007 - 10:51

E no açaí??
La nos ingredientes ta falando q tem xarope de guaraná,eh melhor parar de tomar?

#16 Off line

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Postado 25 outubro 2008 - 06:08

E no açaí??
La nos ingredientes ta falando q tem xarope de guaraná,eh melhor parar de tomar?

provavelmente!

#17 Frank Z

Frank Z

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Postado 02 setembro 2012 - 10:14

Vim parar aqui por acaso... Mas achei interessante e resolvi participar.

Me corrijam se eu estiver errado, mas na composição do Jack3d não vai Creatina Monohidratada e Cafeina??!
Ainda não consegui compreender como o a cafeína influencia nos resultados da creatina.

Obrigado a todos!

#18 Heraldo Costa

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Postado 02 setembro 2012 - 10:36

trofeu pa de ouro pra ti mano...por desenterra um topico de quase 1 decada...

#19 Vinicius Souza

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Postado 02 setembro 2012 - 10:37

ressuscitou um tópico um pouco antigo hein! hehe
isso é mito cara! como vc mesmo falou do jack, a maioria dos pré treinos tem creatina e cafeína juntos!
Tem bastante coisa sobre esse assunto aqui no fórum, dá uma pesquisada...
abs

#20 Kabul

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Postado 03 setembro 2012 - 06:43

ijhSDHUASDHUADUHSAHUSADUhDAHUDAUHsdAUHHUADhusdhusdahusadDHUSADHUAsdahusdAHUsdHDSHUAdsuhhsadudsahusdHUASDHUAdhusasdHUASDHUAsdHUAhdusahsduadhusaSDHUAdshuadshuasdhuaSHUADSDAHUSDAHUsdhusaHUsdHUAhsadUHSUADHSADASHUDhUSADHUSADhusadSHUDASDUHAdHUSASDHUAdsuh




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