guiale Postado 5 de outubro de 2005 Compartilhar Postado 5 de outubro de 2005 Gostaria de saber qual é o protocolo que vcs usam ou conhecem para verificar percentual de gordura. Aguardo respostas. Um abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rato_de_academia Postado 5 de outubro de 2005 Compartilhar Postado 5 de outubro de 2005 Rapaz...eu tb tava querendo saber, uns dizem uma coisa e outros dizem outras coisas, ai se fica com uma duvida da por** sem saber em quem confiar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
PAK_05 Postado 5 de outubro de 2005 Compartilhar Postado 5 de outubro de 2005 Gostaria de saber qual é o protocolo que vcs usam ou conhecem para verificar percentual de gordura. Aguardo respostas. Um abraço! Protocolo como assim?? Tpo eu fui fazer avaliacao com um fisioterapeuta pra medir o percentual de gordura..., ai ele falo q o minimo eh 5% e max eh 15% ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Dr. Fernando Britto Barboza Postado 5 de outubro de 2005 Moderador Compartilhar Postado 5 de outubro de 2005 eu uso o guedes Protocolo de Guedes, 1994 (3 dobras - características brasileiras) Homens : Tríceps, suprai-líaca e abdome Mulheres: Subescapular, supra-ilíaca e coxa Cálculo de Densidade Corporal: HOMENS: Densidade = 1,17136 - 0,06706 log (TR + SI+AB ) MULHERES: Densidade = 1,16650- 0,07063 log (CX + SI+ SB) (OBS: TR = Dôbra cutânea do tríceps, SI = D.C. supra-ilíaca , AB=D.C. abdominal, CX=D.C. da Coxa, SB=D.C. subescapular / Veja aqui como usar o compasso) Para chegar ao percentual de gordura através da Densidade Corporal utilizar: G%=[(4.95/DENSIDADE C.) - 4.50] X 100 (fórmula de Siri) Resultado: HOMENS , MULHERES Teste eletrônico para cálculo do % de gordura (7 e 3 dobras) Cálculos para avaliação da Composição Corporal Peso Gordo ou Gordura Absoluta= (%gordura/100) x Peso do corpo (kg) Massa Magra= Peso do corpo (kg) - Peso gordo (kg) %Massa Magra= 100 - %Gordura Peso Ideal=massa magra / 0,85 (homens) e massa magra / 0,75 (mulheres) Peso em Excesso=peso corporal - peso Ideal Perda Desejável = Peso do corpo atual - Peso desejável Resultado: HOMENS , MULHERES E CRIANÇAS Protocolo de Guedes, para Crianças e Adolescentes (7-18 anos) 2 Dobras cutâneas: Tríceps, subescapular Rapazes Brancos= (S= somatória das D.C. Tríceps e Subescapular) Pré-Púbere=G% = 1,21 (S) - 0,008 (S)² - 1,7 Púbere = G% =1,21 (S) - 0,008 (S)² - 3,4 Pós-Púbere = G% =1,21 (S) - 0,008 (S)² - 5,5 Rapazes Negros=Pré-Púbere=G% = 1,21 (S) - 0,008 (S)² - 3,5 Púbere = G% =1,21 (S) - 0,008 (S)² - 5,2 Pós-Púbere = G% =1,21 (S) - 0,008 (S)² - 6,8 Moças de qualquer raça e nível de maturidade = G% = 1,33 (S) - 0,013 (S)² - 6,8 Obs: Quando o (S) for maior que 35 mm, será utilizada uma única equação para cada sexo, para qualquer raça e nível de maturidade: Rapazes=G% = 0,783 (S)² +1,6 Moças =G% = 0,546 (S)² +9,7 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Feijao Postado 5 de outubro de 2005 Compartilhar Postado 5 de outubro de 2005 É isso aí Baby O Foca! Guedes é o protocolo... Deu a ficha completa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
guiale Postado 6 de outubro de 2005 Autor Compartilhar Postado 6 de outubro de 2005 Valeu Guedes. Gostei deste protocolo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
guiale Postado 6 de outubro de 2005 Autor Compartilhar Postado 6 de outubro de 2005 Foi mal foca, te chamei de Guedes! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rato_de_academia Postado 7 de outubro de 2005 Compartilhar Postado 7 de outubro de 2005 mas nao tem aquele teste de bioimpedancia??????? seria ele um protocolo? ele da tudo bem detalhado... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
abrantes Postado 8 de outubro de 2005 Compartilhar Postado 8 de outubro de 2005 Alias aproveito o tópico para saber onde vcs compram o Plicômetro? Eu achei neste site aqui aqui alguns'>http://www.compresaude.com.br/loja/index.php aqui alguns '>http://www.compresaude.com.br/loja/sub_departamento.php?departamento=2&subdepartamento=135 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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