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panturrilha: próteses de silicone

panturrilhas silicone

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19 respostas a este tópico

#1 titotito

titotito

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Postado 15 novembro 2002 - 08:17

Meu professor já disse que dificilmente vou ganhar massa muscular na batata da perna (genética, músculo ruim de ganhar massa , etc..)enfim o que poderia fazer? Prótese de silicone fica muito caro e não sei os efeitos negativos deste procedimento, existe algum milagre? ou exercício? existe anabolizante a ser aplicado neste músculo que o faça desenvolver sem afetar os outros músculo, exemplo, que que a panturrilha inche e não o restante... por favor é importante..

titotito

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1mr

#2 ShadowMan

ShadowMan

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Postado 16 novembro 2002 - 08:21

eu tenho que concordar que tb acho panturrilha muito dificil de ganhar massa, mas eh importante saber que para panturrilha eh necessario fazer series com mais repeticoes... e tb tem uns cara (naum sei se eh o seu caso) que parece que vai sair voando de taum rapido que fazem o exercicio, panturrilha tb deve ser feito com bastante intensidade e concentracao...
e o melhor exercicio para volume eh o que vc faz de pe, pois o exercicio sentado trabalha akele musculo que sobe desde o calcanhar ate antes da coxa, esse musculo fica atras dakela "bolinha" da panturrilha...

#3 Palpiteiro

Palpiteiro

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Postado 16 novembro 2002 - 10:16

Mas que professor MALA.
Ao invez dele falar isso, ele poderia mandar vc fazer os exercicios com ALTA INTENSIDADE como foi dito acima.

Tem que treinar a panturrilha como se estivesse treinando PEITO.

E claro que a genética conta, mas um treino legal ajuda...

#4 paullao

paullao

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Postado 16 novembro 2002 - 03:20

silicone??? fala serio, silicone eh coisa de traveco.

#5 titotito

titotito

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Postado 16 novembro 2002 - 08:52

e qto ao anabolizante específico para este músculo?

#6 Mvrck

Mvrck

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Postado 17 novembro 2002 - 09:50

Treine com intensidade e muita concentração na realização do exercicio ...

#7 Mvrck

Mvrck

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Postado 17 novembro 2002 - 09:52

Em 2002-11-16 23:52, titotito escreveu:
e qto ao anabolizante específico para este músculo?


Não existem anabolizantes especificos por grupo muscular ...

#8 Kaco

Kaco

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Postado 19 novembro 2002 - 06:19

Quando se faz o uso de anabolizantes e um treino pesado, fazendo repeticoes lentas, a panturrilha cresce muito como os outros musculos?

#9 Franguinho

Franguinho

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Postado 19 novembro 2002 - 06:29

Isso depende da forma como se executa o exercício, é até meio óbvio, independente do anabol, se vc treinar peito intensamente e da forma correta ele vai crescer, se vc fizer o mesmo com a panturrilha ela tb vai crescer, a genética influência, mas o pensamento influência muito mais. Pelo menos é o que eu acredito.

#10 Franguinho

Franguinho

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Postado 19 novembro 2002 - 06:30

Entenda-se pensamento por concentração e força de vontade, por exemplo. :wink:

#11 Visitante__*

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Postado 20 novembro 2002 - 03:51

Querem saber como engrossar a batata da perna? É simples: faça menos repetições com mais sobrecarga, pois esta promove maior tensão no músculo fazendo com que ele aumente de volume. Por exemplo: duas séries de seis com muito peso e alta intensidade, claro.

#12 Mvrck

Mvrck

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Postado 20 novembro 2002 - 03:55

Em 2002-11-20 06:51, gabrielprotein escreveu:
Querem saber como engrossar a batata da perna? É simples: faça menos repetições com mais sobrecarga, pois esta promove maior tensão no músculo fazendo com que ele aumente de volume. Por exemplo: duas séries de seis com muito peso e alta intensidade, claro.


INTENSIDADE ...

#13 Muskuloso

Muskuloso

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Postado 20 novembro 2002 - 06:53

Aê. Treine com mais intensidade, que mais cedo ou mais tarde aparece músculo sim. Nem eh usá bomba e esses tréco. Sai dessa meu.

Peça a seu professor um suplemento devido para o seu corpo.

#14 Italiano-POA

Italiano-POA

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Postado 20 novembro 2002 - 08:37

Já ouvi dizerem que "confusão muscular" é um bom recurso de treino pra quem tem dificuldade de ganhar massa na panturrilha ...

#15 ShadowMan

ShadowMan

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Postado 20 novembro 2002 - 11:12

sem querer contrariar, mas acredito que na panturrilho eh nbecessario series com mais repeticoes....

#16 hellraiser

hellraiser

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Postado 20 novembro 2002 - 11:16

tb depende das fibras!

#17 overtraining

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Postado 24 novembro 2002 - 12:28

Em 2002-11-19 21:30, Franguinho escreveu:
Entenda-se pensamento por concentração e força de vontade, por exemplo. :wink:


Gostei da (assinatura) mensagem do Bruce Lee.
"Saber não é o bastante, é preciso aplicar. Querer não é o bastante, é preciso fazer."

Eu achei que era o único que analisava os pensamentos de Bruce Lee e conciliava isso com a musculação.
Já imaginou se Bruce Lee tivesse tomado creatina.

É nóis na fita.

#18 ßamßam®.1338434063

ßamßam®.1338434063

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Postado 24 novembro 2002 - 12:37

Em 2002-11-16 18:20, paullao escreveu:
silicone??? fala serio, silicone eh coisa de traveco.



KKKKKKKKKKKKKK RS EHEHEHEH KKKKKK

#19 Belem Bombado

Belem Bombado

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Postado 25 novembro 2002 - 07:50

Olá,

Kra, a panturrilha (gemeos), é um dos musculos mais fortes e resistentes que temos no corpo.

Uma pessoa que pesa 90Kg, aplica todos os dias, qdo esta andano ou correndo, mais de 180-200KG na panturrilha (diretão).

Por isso que é tão dificil faze-la crescer. Uma pessoa assim (90Kg), terá que fazer exercicios com 360-380Kg para ter resultado.

Portanto, coloque peso nessas canelas e malhe intensamente.

Abraços

[ Esta Mensagem foi editada por: Belem Bombado em 2002-11-25 10:53 ]

#20 **Adrian §mith**

**Adrian §mith**

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Postado 25 novembro 2002 - 09:32

A panturrilha tem 80% de fibras lentas, portanto, exigem mais séries e mais repetições.

Tipo, 6x25 ou 6 x 20

e a propósito, eu tenho as pernas bem fininhas tmb, tenho esse mesmo problema, o negócio é vc treinar com bastante peso mesmo, sentir elas queimar, senão não adianta nada.






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