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panturrilha: próteses de silicone


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20 posts neste tópico

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Meu professor já disse que dificilmente vou ganhar massa muscular na batata da perna (genética, músculo ruim de ganhar massa , etc..)enfim o que poderia fazer? Prótese de silicone fica muito caro e não sei os efeitos negativos deste procedimento, existe algum milagre? ou exercício? existe anabolizante a ser aplicado neste músculo que o faça desenvolver sem afetar os outros músculo, exemplo, que que a panturrilha inche e não o restante... por favor é importante..

titotito

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eu tenho que concordar que tb acho panturrilha muito dificil de ganhar massa, mas eh importante saber que para panturrilha eh necessario fazer series com mais repeticoes... e tb tem uns cara (naum sei se eh o seu caso) que parece que vai sair voando de taum rapido que fazem o exercicio, panturrilha tb deve ser feito com bastante intensidade e concentracao...

e o melhor exercicio para volume eh o que vc faz de pe, pois o exercicio sentado trabalha akele musculo que sobe desde o calcanhar ate antes da coxa, esse musculo fica atras dakela "bolinha" da panturrilha...

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Mas que professor MALA.

Ao invez dele falar isso, ele poderia mandar vc fazer os exercicios com ALTA INTENSIDADE como foi dito acima.

Tem que treinar a panturrilha como se estivesse treinando PEITO.

E claro que a genética conta, mas um treino legal ajuda...

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silicone??? fala serio, silicone eh coisa de traveco.

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e qto ao anabolizante específico para este músculo?

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Treine com intensidade e muita concentração na realização do exercicio ...

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Em 2002-11-16 23:52, titotito escreveu:

e qto ao anabolizante específico para este músculo?

Não existem anabolizantes especificos por grupo muscular ...

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Quando se faz o uso de anabolizantes e um treino pesado, fazendo repeticoes lentas, a panturrilha cresce muito como os outros musculos?

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Isso depende da forma como se executa o exercício, é até meio óbvio, independente do anabol, se vc treinar peito intensamente e da forma correta ele vai crescer, se vc fizer o mesmo com a panturrilha ela tb vai crescer, a genética influência, mas o pensamento influência muito mais. Pelo menos é o que eu acredito.

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Entenda-se pensamento por concentração e força de vontade, por exemplo. :wink:

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Querem saber como engrossar a batata da perna? É simples: faça menos repetições com mais sobrecarga, pois esta promove maior tensão no músculo fazendo com que ele aumente de volume. Por exemplo: duas séries de seis com muito peso e alta intensidade, claro.

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Em 2002-11-20 06:51, gabrielprotein escreveu:

Querem saber como engrossar a batata da perna? É simples: faça menos repetições com mais sobrecarga, pois esta promove maior tensão no músculo fazendo com que ele aumente de volume. Por exemplo: duas séries de seis com muito peso e alta intensidade, claro.

INTENSIDADE ...

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Aê. Treine com mais intensidade, que mais cedo ou mais tarde aparece músculo sim. Nem eh usá bomba e esses tréco. Sai dessa meu.

Peça a seu professor um suplemento devido para o seu corpo.

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Já ouvi dizerem que "confusão muscular" é um bom recurso de treino pra quem tem dificuldade de ganhar massa na panturrilha ...

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sem querer contrariar, mas acredito que na panturrilho eh nbecessario series com mais repeticoes....

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Em 2002-11-19 21:30, Franguinho escreveu:

Entenda-se pensamento por concentração e força de vontade, por exemplo. :wink:

Gostei da (assinatura) mensagem do Bruce Lee.

"Saber não é o bastante, é preciso aplicar. Querer não é o bastante, é preciso fazer."

Eu achei que era o único que analisava os pensamentos de Bruce Lee e conciliava isso com a musculação.

Já imaginou se Bruce Lee tivesse tomado creatina.

É nóis na fita.

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Em 2002-11-16 18:20, paullao escreveu:

silicone??? fala serio, silicone eh coisa de traveco.

KKKKKKKKKKKKKK RS EHEHEHEH KKKKKK

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Olá,

Kra, a panturrilha (gemeos), é um dos musculos mais fortes e resistentes que temos no corpo.

Uma pessoa que pesa 90Kg, aplica todos os dias, qdo esta andano ou correndo, mais de 180-200KG na panturrilha (diretão).

Por isso que é tão dificil faze-la crescer. Uma pessoa assim (90Kg), terá que fazer exercicios com 360-380Kg para ter resultado.

Portanto, coloque peso nessas canelas e malhe intensamente.

Abraços

[ Esta Mensagem foi editada por: Belem Bombado em 2002-11-25 10:53 ]

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A panturrilha tem 80% de fibras lentas, portanto, exigem mais séries e mais repetições.

Tipo, 6x25 ou 6 x 20

e a propósito, eu tenho as pernas bem fininhas tmb, tenho esse mesmo problema, o negócio é vc treinar com bastante peso mesmo, sentir elas queimar, senão não adianta nada.

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