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[AJUDA]DOR NA NUCA

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Muito bem, ontem eu estava treinando e fiz puxada atras (exercicio de costas), mais dai percebi que deu uma dorzinha na nuca que tava encomodando :D , na segunda serie essa dor piorou bem e dai e parei de fazer aquele aparelho.

Mas isso foi em todos os aparelhos dai eu não treinei mais aquele dia, coisa que me encomoda demais :-? .Hoje sexta feira melhorou um pouco mas qdo eu faço um poquinho de força dói.

Eu não sei se foi o exercicio na academia, ou o livro que eu to lendo que fiquei em má posição, mais depois que terminei o livro não dueu, só dueu quando fiz academia mesmo.

Alguem ai que conhece essa dor pode falar alguma terapia ? :oops:

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impossivel falar algo fera... pode ser MUITA coisa...

vá a um Fisioterapeuta ou Ortopedista, ou Osteopata.

Muito bem, ontem eu estava treinando e fiz puxada atras (exercicio de costas), mais dai percebi que deu uma dorzinha na nuca que tava encomodando :D , na segunda serie essa dor piorou bem e dai e parei de fazer aquele aparelho.

Mas isso foi em todos os aparelhos dai eu não treinei mais aquele dia, coisa que me encomoda demais :-? .Hoje sexta feira melhorou um pouco mas qdo eu faço um poquinho de força dói.

Eu não sei se foi o exercicio na academia, ou o livro que eu to lendo que fiquei em má posição, mais depois que terminei o livro não dueu, só dueu quando fiz academia mesmo.

Alguem ai que conhece essa dor pode falar alguma terapia ? :oops:

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