CREATINA --- [POSSO TOMAR?]

[Zone]

Bom galera to pensando em pegar creatina, só q to meio cabreiro se tomo ou não!

Eu já tive hepatite quando tinha uns 6 ou 7 anos, hj tenho 28 anos e vi comentarios q a crea pode atacar o figado e rins?? Isso é verdade?? Posso tomar ou vc´s não aconselham!!

E a creatina como se toma? Qual quantidade?

Vlw.

[jaay]

ae cara!

bom creatina pode sim dar uma pqna sobrecarga renal mas nao eh tanta assim

vc n vai ter uma hepatite ou uma falencia renal por fazer uns ciclo de 3 meses de creatina

soh tome o cuidado de beber bastante agua

flws

[Zone]

ae cara!

bom creatina pode sim dar uma pqna sobrecarga renal mas nao eh tanta assim

vc n vai ter uma hepatite ou uma falencia renal por fazer uns ciclo de 3 meses de creatina

soh tome o cuidado de beber bastante agua

flws

Vlw ai pela resposta!!!

[Galeno]

3 meses?

q eu saiba tem q tomar 40 dias e parar 2 meses... estou errado?!

[Mestre]

3 meses?

q eu saiba tem q tomar 40 dias e parar 2 meses... estou errado?!

Já ví bastante gente tomando ela por periodos prolongados, e não apensentando problemas aparentes.

Mas sinceramente não curto muito o uso prolongado assim da Creatina.

abracos à todos.