Pular para conteúdo

Foto
- - - - -

BCAA realemente dá resultados ?


  • Por favor, faça o login para responder
22 respostas a este tópico

#1 friday

friday

    Iniciante

  • Membros
  • Pip
  • 15 posts

Postado 04 outubro 2008 - 07:13

Bom galera eu tenho muitas duvidas sobre quais são os beneficios de BCAA e qual é
o resultado dele no corpo.

Eu pesquisei em diversos forum e sites sobre suplementos
e falam muito poucoooo sobre os beneficios e resultados no corpo
E os que eu achei são muito confusos.
Um dizem que ele dá apenas um gás durante o treinamento, que ele é anti-catabólico
que ele inxa os musculos entre outros.

Eu estava afim de tomar ele só que antes queria saber a opnião de voces,
se voces já tomaram, quais são os resultados.
E se for bom qual marca comprar

Valeu ae galera abraço a todos :lol:

1mr

#2 cornholio

cornholio

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 185 posts

Postado 04 outubro 2008 - 08:47

Cara, gás não é a função do BCAA, eu particularmente acho dinheiro posto fora... se quer gás manda creatina que é certo um bom resultado, se quer massa manda whey que é certo também! Investe a grana comprando crea e whey de boa qualidade, o resto é perda de tempo, na minha opinião.

#3 camporidow

camporidow

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 328 posts

Postado 04 outubro 2008 - 08:59

Cara, gás não é a função do BCAA, eu particularmente acho dinheiro posto fora... se quer gás manda creatina que é certo um bom resultado, se quer massa manda whey que é certo também! Investe a grana comprando crea e whey de boa qualidade, o resto é perda de tempo, na minha opinião.

pq?
malto é perda de tempo?
glutamina tambem ??

tipo nao to insinuando nada man, so estou querendo abrir uma conversa
pq eu vjeo mta gente ser contra uma pa de coisa mas n saber justificar pq..

#4 cornholio

cornholio

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 185 posts

Postado 04 outubro 2008 - 09:12

Nem falei em malto, pra mim malto é muito bom pra acompanhar whey e creatina.
Glutamina? Não vejo vantagem...
Eu to falando em coisas essenciais, glutamina, bcaa, gh, packs da vida... sempre tem quem vê benefícios, eu não digo que não, mas eu afirmo: whey, creatina e malto, nenhum outro suplemento faz melhor! Albumina eh prático, mas clara de ovo tem o mesmo resultado... O resto, na minha opinião, não vale o custo/benefício! Apenas isso... se tem dinheiro pra gastar... compra NO2, compra o que quiser... pior não vai ficar, mas vantagem? whey+creatina!
Minha opinião! Respeito quem discorda.

#5 friday

friday

    Iniciante

  • Membros
  • Pip
  • 15 posts

Postado 05 outubro 2008 - 09:30

è que tipo eu não posso tomar criatina pq eu andei tendo uns problemas
no rin no figado dai a medica me deu algumas contra-indicações e nela estava creatina =/

dai eu queria ver se tem algum outro suplemento que faz
+/- o trabalho da creatina.
eu sei que igual não tem..

E sobre oque eu li falam que o BCAA ele dá uma certa inxada no
corpo eu queria saber se tomo ele ou não ?!
E de que marca ?!

Valeuu ae abraçoo a todos e desculpe qualquer coisa :lol:

#6 'Haru

'Haru

    Iniciante

  • Membros
  • Pip
  • 4 posts

Postado 05 outubro 2008 - 10:16

Cara, os benefícios do BCAA são evitar o catabolismo, retardar a fádiga central (mas não é tão proveitoso na musculação, tem melhores efeitos em provas de endurance como triathlon, maratona, etc) e em um momento pós-treino ajudar no anabolismo.
BCAA não incha, os que incham são glutamina (em menor quantidade) e creatina.
Ou seja, para você acho que só seria interessante o uso de BCAA para evitar o catabolismo e em um momento pós-treino ter uma maior quantidade de aminoácidos para ajudar na síntese protéica e consequentemente no anabolismo.
Caso você não esteja interessado nisso então não use.

#7 friday

friday

    Iniciante

  • Membros
  • Pip
  • 15 posts

Postado 05 outubro 2008 - 10:32

Gostaria de saber a opnião de voces.
Se compensa eu tomar ou não.

Eu já estou suplementando com whey e malto e pretendo com bcaa
e me alimentando muito bem.

voces acham que assim eu terei resultados significantes
com a ajuda do bcaa ?
QUAL A MELHOR MARCA DE BCAA?

Obrigado e desculpa qualquer coisa :lol:

#8 'Haru

'Haru

    Iniciante

  • Membros
  • Pip
  • 4 posts

Postado 05 outubro 2008 - 12:18

Se alimenta muito bem?
Como é sua alimentação?

#9 camporidow

camporidow

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 328 posts

Postado 05 outubro 2008 - 12:25

Cara eu tomei durante esse mes, whey, malto e bcaa

duas capsulas 30 antes, 2 imediatamente depois
tive ganhos até q bons, visto q eu tava siando d um treino para perder gordura e acabei perdendo massa tambem.

mas n sei, o whey ja tem mto bcaa.. as vezes tomar as capsulas soh vai fazer vc mijar elas dps..
mas sei lah, eu tomei o PRO BCAA BOUND da Probiotica, li aki no forum e foi recomendado por varios moderadores.

custa 36R$ 120 capsulas, entao sei lah, pra mim é barato

#10 cleber :D

cleber :D

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 644 posts

Postado 05 outubro 2008 - 12:31

cara, glutamina ajuda bastante pra hipertrofia... no Bcaa contém glutamina, e o nosso corpo sintetiza também, não é um amioacido essencial

#11 friday

friday

    Iniciante

  • Membros
  • Pip
  • 15 posts

Postado 05 outubro 2008 - 02:35

voce teve ganhos consideraveis com o whey + bcaa ?

Voces acham que com o bcaa eu devo tomar glutamina ?

Porque eu já tomo whey e malto e me disseram que devido ao whey conter bcaa tambem ficaria aminoacido pra caramba.

voces acham que isso é prejudicial ?

Eu estava pensando em comprar o BCAA 2000 da UNIVERSAl
é bom ?


Obrigado galera por me ajudarem :wink:

#12 minduca

minduca

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 660 posts

Postado 05 outubro 2008 - 04:46

cara, glutamina ajuda bastante pra hipertrofia... no Bcaa contém glutamina, e o nosso corpo sintetiza também, não é um amioacido essencial

No BCAA não contém glutamina pois o BCAA é composto apenas de: Leucina, Isoleucina e Valina. Glutamina dependendo da intensidade do treino, o corpo tem ele como essencial pelo período de tempo da recuperação muscular.

#13 camporidow

camporidow

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 328 posts

Postado 05 outubro 2008 - 05:09

cara, glutamina ajuda bastante pra hipertrofia... no Bcaa contém glutamina, e o nosso corpo sintetiza também, não é um amioacido essencial

No BCAA não contém glutamina pois o BCAA é composto apenas de: Leucina, Isoleucina e Valina. Glutamina dependendo da intensidade do treino, o corpo tem ele como essencial pelo período de tempo da recuperação muscular.

só pra completar, q quanto maior a intensidade do treino maior sera a deficiencia de glutamina, por isso a necessidade de ingestao da mesma apenas nesses casos.

para treinos 'fracos' nao ha necessidade de reposicao.

#14 friday

friday

    Iniciante

  • Membros
  • Pip
  • 15 posts

Postado 05 outubro 2008 - 07:13

voce teve ganhos consideraveis com o whey + bcaa ?

Voces acham que com o bcaa eu devo tomar glutamina ?

Porque eu já tomo whey e malto e me disseram que devido ao whey conter bcaa tambem ficaria aminoacido pra caramba.

voces acham que isso é prejudicial ?

Eu estava pensando em comprar o BCAA 2000 da UNIVERSAl
é bom ?


Obrigado galera por me ajudarem :wink:



o galera porfavor respondam as minhas perguntas ae :lol:

#15 cornholio

cornholio

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 185 posts

Postado 05 outubro 2008 - 08:16

Desencana, suplemento não vai fazer milagre. BCAA tem bastante no próprio whey, como o cara la já disse.
Come direito, treina forte e descansa bastante, é só isso que vai fazer a diferença.

#16 camporidow

camporidow

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 328 posts

Postado 05 outubro 2008 - 09:20

voce teve ganhos consideraveis com o whey + bcaa ?

Voces acham que com o bcaa eu devo tomar glutamina ?

Porque eu já tomo whey e malto e me disseram que devido ao whey conter bcaa tambem ficaria aminoacido pra caramba.

voces acham que isso é prejudicial ?

Eu estava pensando em comprar o BCAA 2000 da UNIVERSAl
é bom ?


Obrigado galera por me ajudarem :wink:



o galera porfavor respondam as minhas perguntas ae :lol:

porra brother tao respondendo presta atencao nas respostas.

excesso de aminoacido, até onde eu sei, vai apenas sair por urina. igual tomar 1 tubo de vitamina c de uma vez, vc provavelmente vai mijar tudo.

se vc acha q o bcaa vai ser legal, compra.. esse da universal eu n conheço mas deve ser bom.. é uma marca confiavel.

qto a glutaminam ela é opcional para pessoas cujo treino é mto intenso
se é o seu caso, e n tme problemas de $$, tome. uma colher de cha dps do trein
abrçao

#17 Caio_Ctba

Caio_Ctba

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 71 posts

Postado 06 outubro 2008 - 07:34

BCAA puro é rox pra definição tomando-se 30 min antes do whey.

Pra crescer o negócio é Creatina CEE, NO.. de preferências coisas tipo xpand, celltech, supercharger, no shotgun...

#18 N1colas

N1colas

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 99 posts

Postado 12 outubro 2008 - 12:27

BCAA puro é rox pra definição tomando-se 30 min antes do whey.


hum!?

#19 boltz

boltz

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 232 posts

Postado 13 outubro 2008 - 09:11

Adoro quando eu escrevo uma bíblia e a mensagem não vai ¬¬

Vou escrever resumidamente o que tinha escrito. Eu acho o BCAA um bom suplemento. Quando não tomo ele sinto diferença, dia seguinte to todo quebrado. Ele ajuda contra a fadiga muscular e é anti-catabólico ( por isso que o pessoal fala que é bom pra definição). Se eu tivesse grana eu tomava whey todo mês, mas como whey é quase o dobro do preço do BCAA, estou tomando ele. Eu senti alguns ganhos tomando BCAA... tomei durante um mês e vou continuar tomando esse mês.

#20 chuasneger

chuasneger

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 52 posts

Postado 13 outubro 2008 - 06:36

Botlz falou tudo, bcaa nada mais é q um anti-catabólico




1 usuário(s) visualizando

0 membros, 1 visitantes, 0 utilizadores anônimos

Lipo 6