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Travar barriga


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13 respostas a este tópico

#1 Visitante_lordptu_*

Visitante_lordptu_*
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Postado 23 julho 2009 - 11:12

Eu malho 5 vezes por semana, em média 1 hora por dia.
Queria travar minha barriga e ganhar músculos.
O que me sugerem?

1mr

#2 Extdefmaxvas

Extdefmaxvas

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Postado 23 julho 2009 - 11:13

CADEADO

#3 Visitante_lordptu_*

Visitante_lordptu_*
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Postado 23 julho 2009 - 11:13

So esqueci de dizer, que a única coisa que estou tomando é Linolen.
2 comprimidos antes do almoço e dois antes do jantar.

#4 Visitante__*

Visitante__*
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Postado 23 julho 2009 - 11:21

CADEADO


hueahueauha
Linolen é a mesma coisa se você tomar uma colher de óleo de coco (que custa R$30 e dura 2-3 meses fácil) antes do almoço e da janta. :(
Odeio a nutrilatina, de verdade.
Mas enfim, pra travar a barriga, entendo que você quer parar de comer certo? Pra isso, você pode tomar um termogênico, tipo o Meltdown da VPX, que ele é bem supressor do apetite, a fome some, literalmente. (não muito bom na fase de bulk de hipertrofia hehe)

#5 Extdefmaxvas

Extdefmaxvas

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Postado 23 julho 2009 - 11:40

CADEADO


hueahueauha
Linolen é a mesma coisa se você tomar uma colher de óleo de coco (que custa R$30 e dura 2-3 meses fácil) antes do almoço e da janta. :(
Odeio a nutrilatina, de verdade.
Mas enfim, pra travar a barriga, entendo que você quer parar de comer certo? Pra isso, você pode tomar um termogênico, tipo o Meltdown da VPX, que ele é bem supressor do apetite, a fome some, literalmente. (não muito bom na fase de bulk de hipertrofia hehe)


ACHO que ele quis dizer TRINCAR, RASGAR, DEFINIR etc

#6 ThaLauM EnemA

ThaLauM EnemA

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Postado 23 julho 2009 - 12:37

CADEADO


hueahueauha
Linolen é a mesma coisa se você tomar uma colher de óleo de coco (que custa R$30 e dura 2-3 meses fácil) antes do almoço e da janta. :(
Odeio a nutrilatina, de verdade.
Mas enfim, pra travar a barriga, entendo que você quer parar de comer certo? Pra isso, você pode tomar um termogênico, tipo o Meltdown da VPX, que ele é bem supressor do apetite, a fome some, literalmente. (não muito bom na fase de bulk de hipertrofia hehe)


ACHO que ele quis dizer TRINCAR, RASGAR, DEFINIR etc

Então eu sugiro que ele começe a TREINAR e não MALHAR. kkk

#7 Visitante_lordptu_*

Visitante_lordptu_*
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Postado 23 julho 2009 - 12:50

É ja estive em fóruns mais sérios. Aqui as pessoas pelo visto não tem intensão em ajudar e sim em zuar, criticar...
Mas vlw a todos.

#8 Extdefmaxvas

Extdefmaxvas

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Postado 23 julho 2009 - 12:54

É ja estive em fóruns mais sérios. Aqui as pessoas pelo visto não tem intensão em ajudar e sim em zuar, criticar...
Mas vlw a todos.


falando SERIAMENTE... Abdomen É DIETA, é feito na Cozinha, com o que voce come, isso é MUITO mais importante do que 500 abdominais por dia.

E quanto a ZUAR, bom, " TRAVAR " irresistivel.

#9 oozaru

oozaru

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Postado 23 julho 2009 - 02:47

O pessoal ai sugeriu o certo, dieta de verdade e treino certo para abdomen, tu não diz como é teu treino nem o BF nem dieta ai é fácil reclamar

#10 Visitante_lordptu_*

Visitante_lordptu_*
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Postado 23 julho 2009 - 03:46

Ok, agradeço a atenção de todos.

#11 Visitante_Pakmattz1_*

Visitante_Pakmattz1_*
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Postado 26 julho 2009 - 12:27

sacanagem zua o cara ein;

falando nisso. to em dieta a 1 mes. fazendo aerobicos de 2 a 3x por semana.
nenhum DAY OFF. abdominais 3x por semana
e ainda tenho barriga. qe eu faço ?
me joogo?

antes que ja metam o pau. meu bf era de 12%. continua 12%
e agora? fudeu né

#12 oozaru

oozaru

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Postado 26 julho 2009 - 08:36

só pode ser tua dieta cara

#13 Visitante_Pakmattz1_*

Visitante_Pakmattz1_*
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Postado 26 julho 2009 - 12:44

brother a nutri que monto pra miim!
e eu falei pra ela que o meu objetivo era acaba com a gordura abdominal
e elaa me passo a dieta =\

#14 Visitante_templodasmagicas_*

Visitante_templodasmagicas_*
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Postado 26 julho 2009 - 03:34

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• Farmacologicos e Anabolizantes
• Musculação - Métodos e Sistemas
• Guia dos Movimentos de Musculação
• Os Exercícios Fundamentais na Musculação
• Princípios do Treinamento Desportivo e da Musculação
• Biomecanica da Musculação
• Musculação - A Solução Anabólica para Fisiculturistas
• Fisiologia Aplicada aos Principais Métodos da Musculação
• Exercicios de Alongamento e as Suas Implicações No Treinamento de Força
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E-mail: templodasmagicas@hotmail.com
Site: http://www.templodasmagicas.com




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