Travar barriga

[Visitante lordptu]

Eu malho 5 vezes por semana, em média 1 hora por dia.

Queria travar minha barriga e ganhar músculos.

O que me sugerem?

[Extdefmaxvas]

CADEADO

[Visitante lordptu]

So esqueci de dizer, que a única coisa que estou tomando é Linolen.

2 comprimidos antes do almoço e dois antes do jantar.

[Visitante]

CADEADO

hueahueauha

Linolen é a mesma coisa se você tomar uma colher de óleo de coco (que custa R$30 e dura 2-3 meses fácil) antes do almoço e da janta.

Odeio a nutrilatina, de verdade.

Mas enfim, pra travar a barriga, entendo que você quer parar de comer certo? Pra isso, você pode tomar um termogênico, tipo o Meltdown da VPX, que ele é bem supressor do apetite, a fome some, literalmente. (não muito bom na fase de bulk de hipertrofia hehe)

[Extdefmaxvas]

hueahueauha

Linolen é a mesma coisa se você tomar uma colher de óleo de coco (que custa R$30 e dura 2-3 meses fácil) antes do almoço e da janta.

Odeio a nutrilatina, de verdade.

Mas enfim, pra travar a barriga, entendo que você quer parar de comer certo? Pra isso, você pode tomar um termogênico, tipo o Meltdown da VPX, que ele é bem supressor do apetite, a fome some, literalmente. (não muito bom na fase de bulk de hipertrofia hehe)

ACHO que ele quis dizer TRINCAR, RASGAR, DEFINIR etc

[ThaLauM EnemA]

ACHO que ele quis dizer TRINCAR, RASGAR, DEFINIR etc

Então eu sugiro que ele começe a TREINAR e não MALHAR. kkk

[Visitante lordptu]

É ja estive em fóruns mais sérios. Aqui as pessoas pelo visto não tem intensão em ajudar e sim em zuar, criticar...

Mas vlw a todos.

[Extdefmaxvas]

É ja estive em fóruns mais sérios. Aqui as pessoas pelo visto não tem intensão em ajudar e sim em zuar, criticar...

Mas vlw a todos.

falando SERIAMENTE... Abdomen É DIETA, é feito na Cozinha, com o que voce come, isso é MUITO mais importante do que 500 abdominais por dia.

E quanto a ZUAR, bom, " TRAVAR " irresistivel.

[oozaru]

O pessoal ai sugeriu o certo, dieta de verdade e treino certo para abdomen, tu não diz como é teu treino nem o BF nem dieta ai é fácil reclamar

[Visitante lordptu]

Ok, agradeço a atenção de todos.