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Musculação x crescimento


Falol

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Visitante Romarcos

14 anos?

Quer crescer?

Vai jogar bola.. play station.. volei.. sei la..

Deixa o treinamento resistido para qdo vc tiver mais idade..

Curta eqto é criança.., cai na onda de ficar marombadinho cedo nao.., respeite a ordem natural dos fatores guri...

Sucesso.

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14 anos?

Quer crescer?

Vai jogar bola.. play station.. volei.. sei la..

Deixa o treinamento resistido para qdo vc tiver mais idade..

Curta eqto é criança.., cai na onda de ficar marombadinho cedo nao.., respeite a ordem natural dos fatores guri...

Sucesso.

Para mim tópico jah respondido.

Vlw.

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Bom tenho 14 anos, 174 cm de altura, como ja postei em outros topicos e ja treino fazem 7 meses, tenho tido bons resultados, tomo whey no periodo da noite, quero crescer e muito mas até que ponto isso vai atrapalhar o crescimento e a respeito do whey ?

obrigado.

Boa idade, se perseverar vai long da pra ficar com um shape maneiro.

O Whey é bom, pode-se tomar sem problemas, tem uns carbo gains que tem local que vende como se fossem whey, fique esperto, leia sempre.

Você, estudante, tem tempo pra praticar esportes e estudar de sobra, não sou endocrinologista, nem pediatra...mas pede pro seu professor de matematica lhe explicar algebra , usando como exemplo a previsão da altura do filho em relação aos pais, você aprende 2 coisas (se já não aprendeu, mas não sabe aplicar).

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Melhor coisa pra quem tem a sua idade, não é treinar em academia.

Uma dica, faz uma natação. Assim você cresce em altura e tals. Faça isso até uns 17 ou 18 anos, só natação.

Depois dessa idade, ai sim, faça musculação pelo menos 5 dias por semana. Ai tu vai crescer em músculos.

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  • 2 semanas depois...

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