Pular para conteúdo

Foto
- - - - -

Uma vez gordo pode ficar definido?


  • Por favor, faça o login para responder
22 respostas a este tópico

#1 jonson

jonson

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 116 posts

Postado 25 fevereiro 2010 - 08:48

Pessoal, entao, eu estou feliz com meu corpo. Não estou 100% ainda, mas to quase lá...

Mas to aqui pra falar de outra coisa. Meu irmao esta fazendo academia uns 7 meses já... e notou uma grande quantidade de perda de gordura na barriga, e em todo corpo. Ele tem uma duvida: É possível ficar 100% definido sendo que ele já foi gordo?

Ele está mais ou menos como o cara abaixo, ta meio parrudao, mas com uma pancinha (acredite, estava bem maior). O medo dele é emagrecer e só sobrar pele na barriga, ficar flacida e nao ter como ficar com tanquinho, por mais aerobicos e musculação ele fizer.

resumindo, é possível isso:

Imagem Postada

ficar com a barriga rasgada (sem flacidez) como esta ->

Imagem Postada

Ele faz dieta com nutricionista, e treinamento de 2hr de aerobico por dia, e 1hr de musculação (eu já avisei ele que eu acho muito)

1mr

#2 Yanhx Veiu

Yanhx Veiu

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 168 posts

Postado 25 fevereiro 2010 - 09:27

Se ele tiver uma boa hipertrofia, quando definir pode ficar bom, mas se nao tiver com uma hipertrofia legal pode ficar flacido

#3 Boderh

Boderh

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 616 posts

Postado 25 fevereiro 2010 - 09:45

Se o lee consegue por que não Imagem Postada
Disem que gelatina não deixa fica as pelanca quando emagrece .

#4 jonson

jonson

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 116 posts

Postado 25 fevereiro 2010 - 09:48

hipertrofia acho que ele tem sim, tipo, o que eu vejo que tah sobrando de gordura nele é só na barriga mesmo. Ele está bem "bombado" no restante do corpo... faz abdominais e tudo mais.

O medo dele é depois de emagrecer, a pele cair e os musculos nao aparecerem.

ps: nao conhecia essa da gelatina! 0.0

#5 Locemar

Locemar

    Expert

  • Moderadores
  • 6.062 posts
  • Perfil no Facebook
  • Perfil no Google+
  • Altura: 1,90 cm
  • Peso: 114 kg

Postado 25 fevereiro 2010 - 09:50

Meu caro,

o cidadão parrudão aí que vc citou é o Lee Priest, um dos maiores fisiculturistas que ja existiu. Nao tente comparar ele com meros mortais. Por baixo dessa camada de gordura dele tem uma musculatura enorme, densa, sólida.

Esse peso que ele ganhou foi de forma controlada, e dura apenas alguns meses enquanto ele treina pra ganhar massa muscular. Logo depois ele seca isso tudo, e fica desse jeito:

Imagem Postada

Isso depende muito da genética da pessoa também. Tem gente que engorda e quando perde a barriga seca completamente. Outras pessoas ficam flácidas. Creio que isso também depende da alimentação e hidratação de cada um para que a pele mantenha bem suas propriedades elásticas.

De qualquer modo, seu irmao só saberá que isso vai acontecer com ele, emagrecendo mesmo.[/img]

#6 Locemar

Locemar

    Expert

  • Moderadores
  • 6.062 posts
  • Perfil no Facebook
  • Perfil no Google+
  • Altura: 1,90 cm
  • Peso: 114 kg

Postado 25 fevereiro 2010 - 09:52

Obs.: Gelatina é uma forma de proteína. Ao ser ingerida, nao quer dizer que necessariamente essa proteína será utilizada no tecido evitando a flacidez.

#7 Boderh

Boderh

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 616 posts

Postado 25 fevereiro 2010 - 09:54

Uns dos maiores não né locemar ele tem 1,60 e 92kg seco , brincaderas a parte Lee é o cara mesmo .

#8 jonson

jonson

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 116 posts

Postado 26 fevereiro 2010 - 10:02

Ele nunca foi magro, sempre foi gordo desde de criança, não sei se isso vai influenciar ele secar ou não. A barriga dele eh um pouco menor com o do Lee Priest (quando "gordo").

Ele tah emagrecenco rapido, pois tah exagerando nos aerobicos, 2hrs por dia! 1 na esteira correndo 8k/h e 1hr no eliptico na mesma velocidade... Dieta de 1500 calorias por dia! sendo poucos carbos e muita proteina...

Eu jah to falando pra ele se a barriga ficar mto flacida, eh melhor fazer plastica abdominal.

#9 juaopedroandrade

juaopedroandrade

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.500 posts

Postado 26 fevereiro 2010 - 10:19

Ele nunca foi magro, sempre foi gordo desde de criança, não sei se isso vai influenciar ele secar ou não. A barriga dele eh um pouco menor com o do Lee Priest (quando "gordo").

Ele tah emagrecenco rapido, pois tah exagerando nos aerobicos, 2hrs por dia! 1 na esteira correndo 8k/h e 1hr no eliptico na mesma velocidade... Dieta de 1500 calorias por dia! sendo poucos carbos e muita proteina...

Eu jah to falando pra ele se a barriga ficar mto flacida, eh melhor fazer plastica abdominal.

Cruul, e ele nao tá catabolizando ? '-'

Me indigno dos cara aqui do forum, é claro que dá pra definir mesmo sendo gordo '-' é só baixar o %bf na manha. Quanto tá o %bf dele ?
A moral é ele fazer uma dieta high carb de 3000 kcal por dia + aerobico no pós, uns 30 min. Assim ele vai ir perdendo gordura devagar e vai ir ganhando medidas.

#10 Boderh

Boderh

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 616 posts

Postado 26 fevereiro 2010 - 10:24

E treina os exerc básico pessado , agachamento , leg press e Terra pesadão , amegracem muito mais que 2 hora na estera .

#11 jonson

jonson

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 116 posts

Postado 26 fevereiro 2010 - 10:34

Ele nunca foi magro, sempre foi gordo desde de criança, não sei se isso vai influenciar ele secar ou não. A barriga dele eh um pouco menor com o do Lee Priest (quando "gordo").

Ele tah emagrecenco rapido, pois tah exagerando nos aerobicos, 2hrs por dia! 1 na esteira correndo 8k/h e 1hr no eliptico na mesma velocidade... Dieta de 1500 calorias por dia! sendo poucos carbos e muita proteina...

Eu jah to falando pra ele se a barriga ficar mto flacida, eh melhor fazer plastica abdominal.

Cruul, e ele nao tá catabolizando ? '-'

Me indigno dos cara aqui do forum, é claro que dá pra definir mesmo sendo gordo '-' é só baixar o %bf na manha. Quanto tá o %bf dele ?
A moral é ele fazer uma dieta high carb de 3000 kcal por dia + aerobico no pós, uns 30 min. Assim ele vai ir perdendo gordura devagar e vai ir ganhando medidas.


e ele tbm faz 1hr de musculação...

Bom, a nutricionista disse pra ele comer bastante proteina (whey) e BCAA ... além de tomar Daily Formula. Ele disse que nao ta perdendo muta massa magra nao...

#12 juaopedroandrade

juaopedroandrade

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.500 posts

Postado 26 fevereiro 2010 - 10:42

Ele nunca foi magro, sempre foi gordo desde de criança, não sei se isso vai influenciar ele secar ou não. A barriga dele eh um pouco menor com o do Lee Priest (quando "gordo").

Ele tah emagrecenco rapido, pois tah exagerando nos aerobicos, 2hrs por dia! 1 na esteira correndo 8k/h e 1hr no eliptico na mesma velocidade... Dieta de 1500 calorias por dia! sendo poucos carbos e muita proteina...

Eu jah to falando pra ele se a barriga ficar mto flacida, eh melhor fazer plastica abdominal.

Cruul, e ele nao tá catabolizando ? '-'

Me indigno dos cara aqui do forum, é claro que dá pra definir mesmo sendo gordo '-' é só baixar o %bf na manha. Quanto tá o %bf dele ?
A moral é ele fazer uma dieta high carb de 3000 kcal por dia + aerobico no pós, uns 30 min. Assim ele vai ir perdendo gordura devagar e vai ir ganhando medidas.


e ele tbm faz 1hr de musculação...

Bom, a nutricionista disse pra ele comer bastante proteina (whey) e BCAA ... além de tomar Daily Formula. Ele disse que nao ta perdendo muta massa magra nao...

BCAA ajuda um monte a nao catabolizar, mas ele tá fazendo muito aerobico '-' fala pra fazer 1 hr no máximo, pq ele ja treina cm pesos antes.

#13 jonson

jonson

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 116 posts

Postado 26 fevereiro 2010 - 10:53

e eu jah nao disse? o teimoso nao escuta...

#14 Boderh

Boderh

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 616 posts

Postado 26 fevereiro 2010 - 11:12

Obs.: Gelatina é uma forma de proteína. Ao ser ingerida, nao quer dizer que necessariamente essa proteína será utilizada no tecido evitando a flacidez.

Não da pra confia nas nuitricionista hehe

#15 MonsterNitroPack

MonsterNitroPack

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 176 posts

Postado 26 fevereiro 2010 - 06:02

a idade também influi com a flacidez.

#16 jonson

jonson

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 116 posts

Postado 26 fevereiro 2010 - 06:05

ele tem 19 anos.

#17 jonson

jonson

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 116 posts

Postado 27 fevereiro 2010 - 02:26

mas de qualquer forma, esse tal Lee deve fazer uma baita dieta para emagrecer e definir em pouco tempo...

Imagem Postada

#18 levoutomou

levoutomou

    Novato

  • Membros
  • PipPip
  • 50 posts

Postado 04 abril 2010 - 12:43

pior né, que diabos o lee deve tomar pra emagrecer isso tudo

#19 _mTz

_mTz

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 65 posts

Postado 04 abril 2010 - 06:01

Na minha cabeça ele não "emagrece", ele só perde a gordura... Cara.. não é possivel qe seja o mesmo cara.. ele faz isso em um ano?

#20 robanholi

robanholi

    Iniciante

  • Membros
  • Pip
  • 1 posts

Postado 18 agosto 2011 - 07:57

Bom dia pessoal,
Bom, eu tenho 30 anos, 1,80 de altura e peso 176 kilos.
dei inicio a uma dieta, e vou malhar.
Lembrando que tudoi com acompanhamento médico.
depois criarei um tópico com fotos e poderemos seguir minha evolução e animar a outros usuarios a fazer o mesmo.
Até mais...




0 usuário(s) visualizando

0 membros, 0 visitantes, 0 utilizadores anônimos

Lipo 6