Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

ATUM engorda?


StRoNg_17

Post Destacado


  • Respostas 8
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Atum em conserva na agua

Medida: 100 g = 5 c. de sopa

Informações Nutricionais

Quantidade por medida:

Calorias 130

Calorias da Gordura 4,5

Total de Gordura 0,5 g

Colesterol 56 mg

Total de Carboidratos 0 g

Fibras 0 g

Proteína 29,5 g PC

--------------------------------------------

Atum (peixe), em conserva no azeite

Medida: 100 g = 5 c. de sopa

Informações Nutricionais

Quantidade por medida:

Calorias 197

Calorias da Gordura 74,16

Total de Gordura 8,24 g

Colesterol 18 mg

Total de Carboidratos 0 g

Fibras 0 g

Proteína 29,1 g PC

Resumindo.... Depende

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Em 2002-12-14 11:58, MrHuge escreveu:

Atum é uma proteína de difícil assimilação - é bom pelos ácidos graxos - o light tem muito menos. Pra que comer atum? Coma ovo.

Sinto discordar... Rico em diversos anti oxidantes, a vida não é só comer proteína... Mas acho que melhor que light ou natural, ralado ou sólido, seria vc comprá-lo fresco e grelhar... Booooommmm demais!!!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora




×
×
  • Criar novo...