Pular para conteúdo

Foto
- - - - -

ATUM engorda?

atum

  • Por favor, faça o login para responder
8 respostas a este tópico

#1 StRoNg_17

StRoNg_17

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 173 posts
  • Website

Postado 13 dezembro 2002 - 06:56

AE GALERA...VE SO ATUM ENGORDA????? ME FALEM SOBRE O ATUM AI FALOW



1mr

#2 StRoNg_17

StRoNg_17

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 173 posts
  • Website

Postado 13 dezembro 2002 - 07:17

ou e dieta ?

#3 Meneslau

Meneslau

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 393 posts

Postado 13 dezembro 2002 - 07:35

Atum em conserva na agua
Medida: 100 g = 5 c. de sopa
Informações Nutricionais

Quantidade por medida:
Calorias 130
Calorias da Gordura 4,5
Total de Gordura 0,5 g
Colesterol 56 mg
Total de Carboidratos 0 g
Fibras 0 g
Proteína 29,5 g PC

--------------------------------------------

Atum (peixe), em conserva no azeite

Medida: 100 g = 5 c. de sopa
Informações Nutricionais

Quantidade por medida:
Calorias 197
Calorias da Gordura 74,16
Total de Gordura 8,24 g
Colesterol 18 mg
Total de Carboidratos 0 g
Fibras 0 g
Proteína 29,1 g PC



Resumindo.... Depende

#4 annhas

annhas

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 754 posts

Postado 13 dezembro 2002 - 07:58

Exata... depende de quanto vc come e de quanto vc precisa, em termos de calorias!!

#5 Big Morcego

Big Morcego

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 317 posts

Postado 13 dezembro 2002 - 09:22

soh uma dica, sei q eh meio caro , mas vale a pena : ATUM LIGHT . O da marca COQUEIRO tem 0 g de gordura , 13 g de proteina e 60 kcal (por 50 g , visto q na lata tem 135 g )

Os q nao sao light eu nao como ..muita gordura!!!!!!!

#6 Benaziza

Benaziza

    Iniciante

  • Membros
  • Pip
  • 7 posts

Postado 14 dezembro 2002 - 08:58

Atum é uma proteína de difícil assimilação - é bom pelos ácidos graxos - o light tem muito menos. Pra que comer atum? Coma ovo.

#7 annhas

annhas

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 754 posts

Postado 15 dezembro 2002 - 08:06

Em 2002-12-14 11:58, MrHuge escreveu:
Atum é uma proteína de difícil assimilação - é bom pelos ácidos graxos - o light tem muito menos. Pra que comer atum? Coma ovo.

Sinto discordar... Rico em diversos anti oxidantes, a vida não é só comer proteína... Mas acho que melhor que light ou natural, ralado ou sólido, seria vc comprá-lo fresco e grelhar... Booooommmm demais!!!

#8 Mvrck

Mvrck

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2.984 posts

Postado 15 dezembro 2002 - 05:18

Em 2002-12-15 11:06, annhas escreveu:


Em 2002-12-14 11:58, MrHuge escreveu:
Atum é uma proteína de difícil assimilação - é bom pelos ácidos graxos - o light tem muito menos. Pra que comer atum? Coma ovo.

Sinto discordar... Rico em diversos anti oxidantes, a vida não é só comer proteína... Mas acho que melhor que light ou natural, ralado ou sólido, seria vc comprá-lo fresco e grelhar... Booooommmm demais!!!


É verdade ...

#9 Big Morcego

Big Morcego

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 317 posts

Postado 15 dezembro 2002 - 09:23

soh falo q prefiro o light pois como eu creio q tem muita gente q mal tem tempo pra comer ainda mais coma s histoprias de comer de 3 em 3 horas como eu ...é muito pratico comprer uma latinha abrir e cvomer de colher !!!!! GOTOSO !!!!!!!!!! huahauhaua






Tópicos Relacionados por Tags

0 usuário(s) visualizando

0 membros, 0 visitantes, 0 utilizadores anônimos

Lipo 6