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CREATINA + M DROL - RELATO> MULHER [FOTOS] ACEITO SUGESTÕ


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37 respostas a este tópico

#1 Girlfitness

Girlfitness

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Postado 27 março 2010 - 02:26

Na próxima segunda começarei a usar Creatina Universal. Li bastante a respeito e decidi não fazer saturação. Vou usar durante 3 a 4 semanas e em seguida dar inicio a um ciclo de M DROL. Até amanhã, botarei umas fotos de como estou agora para vocês analisarem. Sugestões são sempre bem vindas, acompanhem os resultados comigo e dêem opiniões por favor.

Ah, e caso alguém seja terminantemente contra o não uso de saturação, exponha sua opinião, pois, apesar de ser um assunto muito recorrente, ainda é muito polêmico também e vale a pena discutí-lo. É mesmo necessário tomar Creatina nos dias que não treino?

Estou com 54kg. 162cm. 93cm glúteo. 56,5cm coxa.

Vamos ver no que dá!

1mr

#2 rodrigo_w_m

rodrigo_w_m

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Postado 27 março 2010 - 05:43

opa,
ja fiz saturacao uma vez e me deixou inchado, hj em dia eu tomo entre 5-7gr no pos treino e tenho bons resultados e a retenção parece ser menor!

qual é o seu objetivo com o mdrol?

#3 Supremo_1nc

Supremo_1nc

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Postado 27 março 2010 - 06:44

sim e ideal o uso da creatina nos fds para deixa os niveis altos...

mas nao seria melhor vc usar o M - DROL junto com creatina ? bom pelo menos eu vou fazer isso em abril, vou usar M DROL + CREATINA UNIVERSAL + NO XPLODE + ANIMAL PAK IMPORTADO + WHEY VP2 + GLUTAMINA + ALBUMINA E MALTO.....To pensando tbm em fazer o uso de 10 mg de tamox ao dia no caso de seg a sex durante o ciclo de M DROL , dizem que e bom por causa do figado, inda mais o meu que e virgenzinhu de PH...

mas se vc for usar creatina somente, e melhor fazer a fase de saturação. e depois vai mandando so 5g no pos treino... caso fazer o uso do M DROL e melhor usar creatina no pos treino tbm com 5 g, e M DROL usa pela manha junto com a primeira refeição...de que forma vc vai fazer o uso do M - DROL ? 1-1-2-1-1 ou 1-2-2-2 ?

nao esquece de por suas medidas tbm ...se possivel se poder por a dieta tbm fica melhor ainda

#4 Girlfitness

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Postado 27 março 2010 - 09:43

Meu objetivo é ganhar 10kg até o fim do ano, com o uso de outros suplementos também..
Pra ser mais específica, se eu ganhar 5kg com o m drol seria ótimo!
Só pra constar, tenho facilidade para ganhar e perder peso.. ganhei 2,5kg em tres semanas apenas com dieta...

Minha dieta é basicamente proteinas o dia inteiro.. com uso mais intenso antes de dormir e depois do treino.. boto albumina em quase tudo, com treino intenso!

Qualquer dica sobre treino ou suplementação será bem vinda! Queria rasgar abdomen tambem, tenho bom biotipo pra isso, o que dá é um pouco de preguiça as vezes..


Eu vou tomar umas 3 semanas só de creatina pra dar uma inxada e dar mais força e nao começar a tomar o ph sem nada, pra que eu tenha maior aproveito do mesmo.. aí eu começo o m drol com creatina ainda e depois compro whey de repente.. o que voce acha? to pensando ainda no que vou tomar junto com o m drol..

#5 Girlfitness

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Postado 27 março 2010 - 09:53

sim e ideal o uso da creatina nos fds para deixa os niveis altos...

mas nao seria melhor vc usar o M - DROL junto com creatina ? bom pelo menos eu vou fazer isso em abril, vou usar M DROL + CREATINA UNIVERSAL + NO XPLODE + ANIMAL PAK IMPORTADO + WHEY VP2 + GLUTAMINA + ALBUMINA E MALTO.....To pensando tbm em fazer o uso de 10 mg de tamox ao dia no caso de seg a sex durante o ciclo de M DROL , dizem que e bom por causa do figado, inda mais o meu que e virgenzinhu de PH...

mas se vc for usar creatina somente, e melhor fazer a fase de saturação. e depois vai mandando so 5g no pos treino... caso fazer o uso do M DROL e melhor usar creatina no pos treino tbm com 5 g, e M DROL usa pela manha junto com a primeira refeição...de que forma vc vai fazer o uso do M - DROL ? 1-1-2-1-1 ou 1-2-2-2 ?

nao esquece de por suas medidas tbm ...se possivel se poder por a dieta tbm fica melhor ainda





Pretendo usar da seguinte forma 1- 1 - 2 - 2. o que acha?

#6 romeo

romeo

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Postado 27 março 2010 - 10:00

Só pra constar, tenho facilidade para ganhar e perder peso.. ganhei 2,5kg em tres semanas apenas com dieta...

Olha só que maravilha!!!

Pra que M-Drol?! rs..

Treino intenso, uma boa dieta, uma whey de qualidade + albumina para complementar as qnts diárias de proteína...são mais que suficientes para que você atinja seu objetivo! Uma creatina vez ou outra para dar um UP também é bacana! 9 meses para 10kg...perfeitamente possível sem PH's...

Eu sei que esse comentário não condiz com o assunto do tópico, que é sobre o M-Drol...peço desculpas por isso! Apenas não resistí em opinar...

Bons treinos e boa sorte no ciclo... :wink:

PS.: Qual a tua idade?!

#7 oozaru

oozaru

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Postado 28 março 2010 - 08:44

Eu vi seu post no orkut, acho, pelo menos é muita coincidencia se nao for, na F.A.M. Tu tem que mandar whey e outras fontes de proteina junto com o PH, pois o PH vai fazer tu crescer mais se tiver mais proteinas disponiveis.

#8 Lipstick

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Postado 28 março 2010 - 09:18

Só pra constar, tenho facilidade para ganhar e perder peso.. ganhei 2,5kg em tres semanas apenas com dieta...

Olha só que maravilha!!!

Pra que M-Drol?! rs..

Treino intenso, uma boa dieta, uma whey de qualidade + albumina para complementar as qnts diárias de proteína...são mais que suficientes para que você atinja seu objetivo! Uma creatina vez ou outra para dar um UP também é bacana! 9 meses para 10kg...perfeitamente possível sem PH's...

Eu sei que esse comentário não condiz com o assunto do tópico, que é sobre o M-Drol...peço desculpas por isso! Apenas não resistí em opinar...

Bons treinos e boa sorte no ciclo... :wink:

PS.: Qual a tua idade?!


Concordo com o romeo. As pessoas não sabem aproveitar essas "facilidades". Tem que aproveitar disso ao máximo, qdo não tiver mais resultados aí sim tomar esse tipo de suplemento. Com certeza os ganhos seriam ainda maiores.

#9 Girlfitness

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Postado 28 março 2010 - 09:57

Gente, mas eu vou tomar creatina durante quase um mes, e eu recuperei esse peso assim rapido porque eu ja malhava antes, e pra recuperar é mais rápido né.
To com 18 anos, mas vou fazer 19 em breve.
Será que com um ciclo só tem como ter efeitos muito sérios?
Ah, o post no orkut é meu sim =)

#10 Lipstick

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Postado 28 março 2010 - 10:00

Creatina sussa, eu nao tomaria esse m-drol.

#11 Girlfitness

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Postado 28 março 2010 - 10:10

De repente, se os ganhos forem muito satisfatórios com a creatina, eu não use o m drol, mas, realmente, acho muito dificil! rs
Valeu ai pela ajuda Lipstick, sempre que der, dá uma passada aqui!

#12 Lipstick

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Postado 28 março 2010 - 10:12

:wink:

#13 Supremo_1nc

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Postado 28 março 2010 - 01:53

o seu ciclo ta bom, o certo mesmo e fazer 4 semanas..como eu vou fazer 2 ciclos, no meu primeiro ciclo vou fazer 1-1-2-1-1 , no segundo ciclo eu vou fazer 1-2-2-2...

olha , se vc puder compra um novaldex, e toma 10 mg por dia de seg a sex durante o ciclo...a creatina e whey malto e albumina vc usa durante o ciclo tbm..e acho interessante vc usar a creatina durante 1 mes...e depois mandar o ciclo de M DROL.

como o M - DROL e 2 ciclos vc vai fazer o seguinte 45 caps dps TPC - 45 caps e dps TPC novamente..

falta vc definir ai oq vai usar na TPC ne...mas continua com a creatina e novaldex na TPC, whey , glutamina e albumina...mas se vc tivesse um NO2 pra mandar durante o ciclo de M DROL , vc ia arrebentar mais ainda.

#14 Girlfitness

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Postado 28 março 2010 - 02:42

o seu ciclo ta bom, o certo mesmo e fazer 4 semanas..como eu vou fazer 2 ciclos, no meu primeiro ciclo vou fazer 1-1-2-1-1 , no segundo ciclo eu vou fazer 1-2-2-2...

olha , se vc puder compra um novaldex, e toma 10 mg por dia de seg a sex durante o ciclo...a creatina e whey malto e albumina vc usa durante o ciclo tbm..e acho interessante vc usar a creatina durante 1 mes...e depois mandar o ciclo de M DROL.

como o M - DROL e 2 ciclos vc vai fazer o seguinte 45 caps dps TPC - 45 caps e dps TPC novamente..

falta vc definir ai oq vai usar na TPC ne...mas continua com a creatina e novaldex na TPC, whey , glutamina e albumina...mas se vc tivesse um NO2 pra mandar durante o ciclo de M DROL , vc ia arrebentar mais ainda.


Valeu pelas sugestões, vou pesquisar a respeito.. mas NO2 que eu saiba tem creatina e ela promove acumulo e liquido enquanto o m drol são ganhos secos, ai eu acho que é meio contraditório.. ou não? rs

#15 Reinaldo.Gomes

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Postado 29 março 2010 - 12:36

NO2 que eu saiba tem creatina e ela promove acumulo e liquido enquanto o m drol são ganhos secos, ai eu acho que é meio contraditório.. ou não? rs


mas... você mesma disse que vai usar creatina :P

e você só vai saber quanto ganhou com a creatina algumas semanas depois de parar e o inchaço sumir.

#16 Filinto Miller

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Postado 07 abril 2010 - 03:03

Olá? Notícias? E as fotos?

#17 gemyny

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Postado 11 abril 2010 - 07:09

cade?? relatos.. fotos?

#18 Supremo_1nc

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Postado 13 abril 2010 - 12:43

não entendi oq aconteceu com ela

#19 InDe

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Postado 20 abril 2010 - 01:34

Faria ao contrario, M-Drol primeiro depois creatina pra dar uma segurada.

#20 Girlfitness

Girlfitness

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Postado 08 maio 2010 - 05:50

Po gente, tinha mandado uma resposta pro tópico, mas agora que vi que não chegou! =/
Bom, desculpa ai por ter dado uma sumida, é que ficar fazendo relato da creatina ia ser meio chato, até porque nao imaginava muitos ganhos mesmo..
como o esperado, novas medidas:
55kg, 94,7cm quadril, 58,3cm coxa..
vou medir meu bf tambem pra botar aqui depois! mas deve estar por volta de 20% :/
Segunda começo o ciclo, e pra quem quiser ver as fotos, me adciona no orkut! procura lá jessyyborges@hotmail.com
beijos, nao deixem de acompanhar! To de volta! =D




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