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Perder Barriga com Termogenico ou LA?


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7 respostas a este tópico

#1 Fenestra

Fenestra

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Postado 18 julho 2011 - 12:48

Olá sou nova aqui :o
Tenho 25 anos, 1,60 e 53kg, não sou gorda,mas estou com gordura abdominal,apesar de correr no minimo 5km todo dia e nadar 2x por semana e malhar tb 2x por semana e ter uma alimentação regrada...
Estava tomando creatina e BCAA,agora dei uma pausa na creatina e comecei a tomar wey,mas me senti mais gorda,inchada,n sei...Vou começar a malhar todos os dias e voltar a tomar o wey pra v o q acontece...
Bem,como falei,meu objetivo é perder as gordurinhas abdominais e estou começando a malhar mais seriamente(isto é,todos os dias) para aumentar a massa muscular nas pernas e gluteos, e fortalecer a musculatura para as corridas tb...
Pensei em usar algum termogenico ou LA ou os dois,sei lá...
O que vcs acham?
Qual o termogenico que recomendam?
LA é bom mesmo?

1mr

#2 monster_back

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Postado 18 julho 2011 - 01:45

fenestra, veja bem, vc sabe oq é cada coisa?
primeiro, termogenico serve basicamente pra vc queimar a gordura que vc tem no corpo neste exato momento
e LA nunca ouvi falar, mas se vc quis dizerr CLA (Ácido Linoléico Conjugado), esse eu conheco
é um acido graxo polinsaturado natural, isto eh, de origem animal
eu recomendaria o CLA por ser algo natural, encontrado nas carnes inclusive, mais informacoes sobre ele:
http://www.corpoperf... ... dArtigo=33

#3 Fernando Bull

Fernando Bull

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Postado 18 julho 2011 - 02:04

LA = lipoaspiração
E aposto o que quiser que seu problema está na dieta.
Para você conseguir seu objetivo você tem que seguir uma dieta adequada.

#4 monster_back

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Postado 18 julho 2011 - 02:05

po, lipo só como ultima alternativa né mulher!
é só se dedicar, ter disciplina, tomar os suplementos certos e vc consegue
sem meter uma mangueira na barriga :SS

#5 Fenestra

Fenestra

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Postado 18 julho 2011 - 02:20

CLA=ácido linoléico conjugado
LA=ácido linoléico
Nada de lipo!
Então,acho que n fui clara, queria a indicação de um suplemento que ajude a queimar a gordura abdominal, nada de lipo...
Como ja disse corro 5km todos os dias e minha dieta é regreda,mas tem aquela gordura abdominal que teima em n sair por mais que corra e faça abdominais,a coisa meio que estagnou,por isso queria um empurrãozinho...

#6 Sara Pereira

Sara Pereira

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Postado 18 julho 2011 - 06:13

pra perder barriga, nada melhor q dieta e treino aerobico!!!!!!!!!!!!!!!!e dexa de preguiça, nao vai adiantar tomar termogenico ou fazer lipo e ficar no sofá vendo tv!!!!

#7 monster_back

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    Assíduo

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Postado 18 julho 2011 - 08:35

eu recomendo CLA, naquele link que postei vc vai achar tudo sobre ele
e outra, abra seu leque de opcoes, nao descarte suples como RIPPED FAST, diet shake e tona max...
e é claro, como o amgo ali disse, muitos exercicios aerobicos + abdominais + um suple ou dois, ai vc ia obter o resultado legal, queimando a gordurinha localizada e botando um tanquinho no lugar dela

#8 Reinaldo.Gomes

Reinaldo.Gomes

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Postado 20 julho 2011 - 09:13

o que voce come, com os horários?




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