Ciclo Halovar Inslinsified


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Oii tenho 19 anos 1,84 estou bem abaixo do peso ideal não entendo muito bem de suplementos mais estava com a intenção de tomar o halovar mais uma albumina e malto só que não sei se o halovar é anabolizante ou se não é e gostaria de saber se é aconselhavel toma-lo para conseguir um desenvolvimento melhor e um aumento agradavel. ou se vocês aconselham a tomar um outro tipo de suplemento

Halovar é anabolizante sim, se você não entende de suplementos nem pense em tomar o halovar que é algo bem mais complexo, pesquise muito antes de tomar qualquer coisa. Tome whey, dextrose, creatina, albumina, assim já da para ter ótimos ganhos, PRINCIPALMENTE se fizer uma alimentação correta e regrada juntos com esses suplementos. Abraço.

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COMPREI UM HALOVAR, GOSTARIA DE SABER SE PODERIA TOMAR DESSE JEITO E SE ALIMENTAÇÃO ESTÁ CORRETA.

TENHO :

ALTURA :1,74

PESO: 75 KILOS

IDADE: 20 ANOS

MANHÃ:

7 HORAS ( SHAKE COM WHEY PROTEN + DEXTROSE+ BANANA + FARINHA LACTA + AVEIA)

LOGO APÓS 2 SANDUICHES INTEGRAL + QUEIJO BRANCO + ATUM + SUCO DE FRUTA NATURAL

LANCHE:

10 HORAS (FRUTAS)

ALMOÇO:

12 HORAS: 600G (FEIJÃO, ARROZ E CARNE OU FRANGO) OU

600G (MACARRÃO + ATUM)

sUCO DE FRUTAS NATURAIS

12:30 COMPRIMIDO DE HALOVAR

LANCHE:

15:00(PÓS TREINO)

( SHAKE COM WHEY PROTEN + DEXTROSE+ BANANA + FARINHA LACTA + AVEIA + CREATINA + BCAA 1G 2 COMPRIMIDOS)

1 COPO DE SUCO DE FRUTAS NATURAIS

PÓS TREINO (17:00)

1 HALOVAR

2 COMPRIMIDOS BCCAA 1G

200G DE BATATA DOCE

JANTAR:

19:00

MACARRÃO+ ATUM ou SANDUICHE NATURAL

20:00( SHAKE COM WHEY PROTEN + DEXTROSE+ BANANA + FARINHA LACTA + AVEIA )

ULTIMA REFEIÇÃO:

21:00

UMA LATA DE ATUM

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COMPREI UM HALOVAR, GOSTARIA DE SABER SE PODERIA TOMAR DESSE JEITO E SE ALIMENTAÇÃO ESTÁ CORRETA.

TENHO :

ALTURA :1,74

PESO: 75 KILOS

IDADE: 20 ANOS

MANHÃ:

7 HORAS ( SHAKE COM WHEY PROTEN + DEXTROSE+ BANANA + FARINHA LACTA + AVEIA)

LOGO APÓS 2 SANDUICHES INTEGRAL + QUEIJO BRANCO + ATUM + SUCO DE FRUTA NATURAL

eu tiraria essa dextrose e essa farinha lacta, logo após essa refeição já tome 1 comprimido de halovar

LANCHE:

10 HORAS (FRUTAS)

ALMOÇO:

12 HORAS: 600G (FEIJÃO, ARROZ E CARNE OU FRANGO) OU

600G (MACARRÃO + ATUM)

sUCO DE FRUTAS NATURAIS

dexe esse suco para 1h após o almoço

12:30 COMPRIMIDO DE HALOVAR

esse comprimido é logo após o café da manha

LANCHE:

15:00(PÓS TREINO)

( SHAKE COM WHEY PROTEN + DEXTROSE+ BANANA + FARINHA LACTA + AVEIA + CREATINA + BCAA 1G 2 COMPRIMIDOS)

1 COPO DE SUCO DE FRUTAS NATURAIS

esse aqui provavelmente deve ser seu PRÉ TREINO e não seu PÓS TREINO, então se caso for o seu pré treino mesmo pode tirar essa farinha lacta, essa creatina, essa dextrose, esse suco natural de frutas e essa aveia .. Mande somente 1 scoop de Whey c/água + banana + bcaa

PÓS TREINO (17:00)outro pós treino ????

1 HALOVAR essa capsulá de halovar é só após 12h que se tomar a primeira capsula

2 COMPRIMIDOS BCCAA 1G + 5g de creatina + 2col. de sopa de dextrose + 2 scoop de whey

200G DE BATATA DOCE somente após uma hora de tomar o seu whey, dextrose, etc ..

JANTAR:

19:00

MACARRÃO+ ATUM ou SANDUICHE NATURAL

20:00( SHAKE COM WHEY PROTEN + DEXTROSE+ BANANA + FARINHA LACTA + AVEIA )

eu cortaria esse shake

ULTIMA REFEIÇÃO:

21:00

UMA LATA DE ATUM

Brother é até dificil de te ajudar, tem MUITA coisa errada aí, tem muita comida no meu ponto de vista, você tem que calcular sua TMB, tem que calcular quantas calorias tem essa sua dieta, MUITA coisa mesmo aí para arrumar, da uma pesquisada melhor, tem bastantes dietas aí para você ter como base e montar uma boa para você! Boa sorte e grande abraço.

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COMPREI UM HALOVAR, GOSTARIA DE SABER SEa ALIMENTAÇÃO ESTÁ CORRETA.

MANHÃ:

6 HORAS ( DEXTROSE+ halovar LOGO APÓS 2 SANDUICHES INTEGRAL, LEITE

9:00 CAFE, Pão FRANCES

10 HORAS (WHEY)

12 HORAS: ALMOÇO

15:00 CAFÉ DA TARDE, PÃO PUMA.

17:30( wHEY, BCAA, mALTO)

18:00 treino

20:00 PÓS TREINO

1 HALOVAR DEXTROSE BCCAA WHEY

JANTAR: 21:00

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Teria como alguem avaliar essa dieta? (tpc recycle + no shotgun + whey)

9:00 halovar + whey + sanduiche integral queijo cottage + peito de peru + suco

11:30 whey+dextrose

12:30 - peito de frango + arroz + salada + batata doce

15:30 sanduiche peito de peru + queijo branco

19:00 salada + peito de frango + suco + halovar

22:00 albumina

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Oi tenho 1,60 pesava 57 kg. Malho de segunda a sexta.

Comecei a tomar o halo for her 10 mg que é o famoso halovar, so que para mulheres.

Tomo somente 1 caps ao acordar... Tem 13 dias que estou tomando e ganhei 3 kg, tomo até no fds que nao malho.

Me indicaram para tomar 2 por dia, mais qd tomei senti aperto no peito.

Minha perna aumentou, mais to com duvidas posso ganhar barriga?

Tb tomo junto o oxyelite pro aquele 1 que foi lançado.

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halovar pra mulher...numca vi melhor oxan .....

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