Pular para conteúdo

Foto
- - - - -

Whey protein com clara de ovo?


  • Por favor, faça o login para responder
14 respostas a este tópico

#1 winggs

winggs

    Novato

  • Membros
  • PipPip
  • 48 posts

Postado 31 dezembro 2011 - 11:37

gente vi na recor que o carinha tomava o whey proten batido com 2 clara de ovo e um poco de agua
é aconselhavel tomar assim??
ou melhor tomar com leite desnatado msm???
ia tomar com leite desnatado as claras cruas e o whey
sera que pode dar salmonela sei la?

1mr

#2 Taerone

Taerone

    Gostosão do Forum

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 18.399 posts

Postado 01 janeiro 2012 - 08:13

é aconselhavel não seguir jamais ever o que a record fala e mostra.

#3 Daimon

Daimon

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 852 posts

Postado 01 janeiro 2012 - 11:16

Cara,o Whey ja tem todos os nutrientes necessarios para um suplemento,nao invente!!

#4 ippo

ippo

    Expert

  • Moderadores
  • 5.170 posts

Postado 01 janeiro 2012 - 02:08

cara poder ate pode, mais eu nao comeria ovo cru nao.. dizem q a cada 1000 ovos pelo menos 1 pode vir com a tal salmonela, eu simplismente nao arriscaria q o meu tivesse esse 0,01%...

#5 winggs

winggs

    Novato

  • Membros
  • PipPip
  • 48 posts

Postado 01 janeiro 2012 - 02:25

poisé gente melhor eu evitar msm vo deixar pra comer 3 clara na ultima refeição do dia
e cozidas^^ vlw gente

#6 ninga

ninga

    Moderador

  • Moderadores
  • 12.354 posts
  • Perfil no Facebook

Postado 01 janeiro 2012 - 03:54

Aquele cavalo se diz ter respaldo internacional, palestrante e vai em rede nacional falar que come ovo cru, vsfd..

Agora quem atura aqui esse velho ranço somos nós. Quer comer ovo? Cozinha ele. Você come carne crua? Não né.

#7 Taerone

Taerone

    Gostosão do Forum

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 18.399 posts

Postado 01 janeiro 2012 - 06:25

poisé gente melhor eu evitar msm vo deixar pra comer 3 clara na ultima refeição do dia
e cozidas^^ vlw gente

muito poco,
come 5 ou 7 (6 é satanico :lol: )

#8 Sara Pereira

Sara Pereira

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.996 posts
  • Perfil no Google+

Postado 02 janeiro 2012 - 11:52

nao tem sentido em fazer isso
eh tao facil cozinhar um ovo, fico besta de ve qem tem gente q pensa em comer ele cru

#9 ippo

ippo

    Expert

  • Moderadores
  • 5.170 posts

Postado 02 janeiro 2012 - 11:54

nao tem sentido em fazer isso
eh tao facil cozinhar um ovo, fico besta de ve qem tem gente q pensa em comer ele cru


ja ouvi alguem falando em comer cru por causa da praticidade, pq fazia um shake no liquidificador e ovo ia cru msm misturado com varias coisas... eu prefiro muito mais cozinhar ele e comer separado desse shake, ate pq deve ser bem mais gostoso

#10 Raffera

Raffera

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.648 posts

Postado 02 janeiro 2012 - 11:57

No microondas ele cozinha em 2 minutos !!!

Cru é fod.... ninguem merece !!!

#11 winggs

winggs

    Novato

  • Membros
  • PipPip
  • 48 posts

Postado 02 janeiro 2012 - 12:13

lol 7 ovos?? aja ovo hein nao e melhor comprar logo abulmina logo nao?

#12 Sara Pereira

Sara Pereira

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.996 posts
  • Perfil no Google+

Postado 02 janeiro 2012 - 01:19

nao tem sentido em fazer isso
eh tao facil cozinhar um ovo, fico besta de ve qem tem gente q pensa em comer ele cru


ja ouvi alguem falando em comer cru por causa da praticidade, pq fazia um shake no liquidificador e ovo ia cru msm misturado com varias coisas... eu prefiro muito mais cozinhar ele e comer separado desse shake, ate pq deve ser bem mais gostoso


eu axo a a maior praticidade do mundo comer o ovo cozido, ele cozinha tao rapido no microondas, e mesmo no fogao, nao vai mais de 15 minutos, qem diz q come cru por falta de tempo.........nada a ve, alem de q o gosto dele fica bem melhor cozido


#13 ninga

ninga

    Moderador

  • Moderadores
  • 12.354 posts
  • Perfil no Facebook

Postado 02 janeiro 2012 - 03:06

lol 7 ovos?? aja ovo hein nao e melhor comprar logo abulmina logo nao?


Não, albumina é só a clara do ovo sendo o ovo inteiro de valor biologico mais alta e com maior quantidade de micronutrientes e boa fonte de gorduras.

A proporção de gemas que gosto de fazer em relação a claras é 1gema pra 3claras. Mas isso é uma coisa minha, nunca vi nenhum estudo falando a respeito disso.

#14 paravidine

paravidine

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 229 posts

Postado 05 janeiro 2012 - 12:49

rapaz eu faço assim: cozinho logo 16 ovos de vez, descasco tudo e deixo num pote na geladeira e durante a semana pego 4 de uma vez sendo 2 inteiro e os outros só a clara o que daria umas 18g de proteina que já quebra o galho.

#15 Taerone

Taerone

    Gostosão do Forum

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 18.399 posts

Postado 05 janeiro 2012 - 06:43

eu tenho nojo de albumina, sou old school e vou de claras mesmo.
e 7 nem é muito, se for só claras, da umas 28 g de proteinas, otima porçao.




0 usuário(s) visualizando

0 membros, 0 visitantes, 0 utilizadores anônimos

Comente no Facebook

Revista Online GRÁTIS (Newsletter)

Revista Online Grátis (Newsletter)

Cadastre-se AGORA para receber todos os meses em seu e-mail as últimas novidades sobre suplementos alimentares, treinamento de musculação, nutrição esportiva, esteroides anabolizantes, campeonatos, fisiculturistas e muito mais! É grátis!

Cadastre-se GRÁTIS

Quente Tópicos Quentes

Tópicos mais movimentados da nossa comunidade, com mais de 25 respostas!



Mais Tópicos Quentes

Novo! Tópicos Recentes

Participe dos tópicos mais novos da nossa comunidade!



Mais Tópicos Novos

Novo! Comentários em Matérias

Veja a opinião dos membros nas matérias elaboradas por nossos colaboradores.



Matérias

Consulte os Profissionais

No FISIculturismo.com.br você pode tirar as suas dúvidas com profissionais qualificados:



Precisamos de um médico endocrinologista para tirar dúvidas no fórum de esteroides anabolizantes. Entre em contato conosco se puder nos ajudar a encontrar um profissional interessado em participar de nossa comunidade.

Colaboradores

O conteúdo do FISIculturismo.com.br é criado por uma série de colaboradores gabaritados de diversas áreas do conhecimento. A seguir, alguns de nossos colaboradores:



Mais Colaboradores


Você é nutricionista esportivo, personal trainer, endocrinologista ou fisioterapeuta? Quer ser um colaborador de nossa comunidade?


Como ser Colaborador

Eventos

Participe dos próximos eventos de fisiculturismo e musculação:



Você está promovendo um campeonato de fisiculturismo, curso, palestra, congresso ou feira de musculação?


Cadastre seu Evento

Lipo 6

IMPORTANTE:

Conteúdo postado neste site é de responsabilidade exclusiva do respectivo autor. É PROIBIDO anunciar ou comercializar suplementos alimentares, esteroides anabolizantes ou qualquer outro produto sem observância das determinações legais. Atividade ilegal está sujeita a denúncia às autoridades. Antes de iniciar um programa de treinamento com pesos, uma dieta ou suplementação alimentar, consulte o especialista adequado. Não coloque sua saúde em risco, ela é seu bem mais precioso. Participe de nossa comunidade de modo responsável.