Pular para conteúdo

Foto
- - - - -

Whey protein com clara de ovo?


  • Por favor, faça o login para responder
14 respostas a este tópico

#1 winggs

winggs

    Novato

  • Membros
  • PipPip
  • 48 posts

Postado 31 dezembro 2011 - 11:37

gente vi na recor que o carinha tomava o whey proten batido com 2 clara de ovo e um poco de agua
é aconselhavel tomar assim??
ou melhor tomar com leite desnatado msm???
ia tomar com leite desnatado as claras cruas e o whey
sera que pode dar salmonela sei la?

1mr

#2 Taerone

Taerone

    Gostosão do Forum

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 18.450 posts

Postado 01 janeiro 2012 - 08:13

é aconselhavel não seguir jamais ever o que a record fala e mostra.

#3 Daimon

Daimon

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 852 posts

Postado 01 janeiro 2012 - 11:16

Cara,o Whey ja tem todos os nutrientes necessarios para um suplemento,nao invente!!

#4 ippo

ippo

    Expert

  • Moderadores
  • 5.237 posts

Postado 01 janeiro 2012 - 02:08

cara poder ate pode, mais eu nao comeria ovo cru nao.. dizem q a cada 1000 ovos pelo menos 1 pode vir com a tal salmonela, eu simplismente nao arriscaria q o meu tivesse esse 0,01%...

#5 winggs

winggs

    Novato

  • Membros
  • PipPip
  • 48 posts

Postado 01 janeiro 2012 - 02:25

poisé gente melhor eu evitar msm vo deixar pra comer 3 clara na ultima refeição do dia
e cozidas^^ vlw gente

#6 ninga

ninga

    Moderador

  • Moderadores
  • 12.354 posts
  • Perfil no Facebook

Postado 01 janeiro 2012 - 03:54

Aquele cavalo se diz ter respaldo internacional, palestrante e vai em rede nacional falar que come ovo cru, vsfd..

Agora quem atura aqui esse velho ranço somos nós. Quer comer ovo? Cozinha ele. Você come carne crua? Não né.

#7 Taerone

Taerone

    Gostosão do Forum

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 18.450 posts

Postado 01 janeiro 2012 - 06:25

poisé gente melhor eu evitar msm vo deixar pra comer 3 clara na ultima refeição do dia
e cozidas^^ vlw gente

muito poco,
come 5 ou 7 (6 é satanico :lol: )

#8 Sara Pereira

Sara Pereira

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.996 posts
  • Perfil no Google+

Postado 02 janeiro 2012 - 11:52

nao tem sentido em fazer isso
eh tao facil cozinhar um ovo, fico besta de ve qem tem gente q pensa em comer ele cru

#9 ippo

ippo

    Expert

  • Moderadores
  • 5.237 posts

Postado 02 janeiro 2012 - 11:54

nao tem sentido em fazer isso
eh tao facil cozinhar um ovo, fico besta de ve qem tem gente q pensa em comer ele cru


ja ouvi alguem falando em comer cru por causa da praticidade, pq fazia um shake no liquidificador e ovo ia cru msm misturado com varias coisas... eu prefiro muito mais cozinhar ele e comer separado desse shake, ate pq deve ser bem mais gostoso

#10 Raffera

Raffera

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.648 posts

Postado 02 janeiro 2012 - 11:57

No microondas ele cozinha em 2 minutos !!!

Cru é fod.... ninguem merece !!!

#11 winggs

winggs

    Novato

  • Membros
  • PipPip
  • 48 posts

Postado 02 janeiro 2012 - 12:13

lol 7 ovos?? aja ovo hein nao e melhor comprar logo abulmina logo nao?

#12 Sara Pereira

Sara Pereira

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.996 posts
  • Perfil no Google+

Postado 02 janeiro 2012 - 01:19

nao tem sentido em fazer isso
eh tao facil cozinhar um ovo, fico besta de ve qem tem gente q pensa em comer ele cru


ja ouvi alguem falando em comer cru por causa da praticidade, pq fazia um shake no liquidificador e ovo ia cru msm misturado com varias coisas... eu prefiro muito mais cozinhar ele e comer separado desse shake, ate pq deve ser bem mais gostoso


eu axo a a maior praticidade do mundo comer o ovo cozido, ele cozinha tao rapido no microondas, e mesmo no fogao, nao vai mais de 15 minutos, qem diz q come cru por falta de tempo.........nada a ve, alem de q o gosto dele fica bem melhor cozido


#13 ninga

ninga

    Moderador

  • Moderadores
  • 12.354 posts
  • Perfil no Facebook

Postado 02 janeiro 2012 - 03:06

lol 7 ovos?? aja ovo hein nao e melhor comprar logo abulmina logo nao?


Não, albumina é só a clara do ovo sendo o ovo inteiro de valor biologico mais alta e com maior quantidade de micronutrientes e boa fonte de gorduras.

A proporção de gemas que gosto de fazer em relação a claras é 1gema pra 3claras. Mas isso é uma coisa minha, nunca vi nenhum estudo falando a respeito disso.

#14 paravidine

paravidine

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 229 posts

Postado 05 janeiro 2012 - 12:49

rapaz eu faço assim: cozinho logo 16 ovos de vez, descasco tudo e deixo num pote na geladeira e durante a semana pego 4 de uma vez sendo 2 inteiro e os outros só a clara o que daria umas 18g de proteina que já quebra o galho.

#15 Taerone

Taerone

    Gostosão do Forum

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 18.450 posts

Postado 05 janeiro 2012 - 06:43

eu tenho nojo de albumina, sou old school e vou de claras mesmo.
e 7 nem é muito, se for só claras, da umas 28 g de proteinas, otima porçao.




0 usuário(s) visualizando

0 membros, 0 visitantes, 0 utilizadores anônimos

Lipo 6