Pular para conteúdo

Foto
- - - - -

Engordar engorda panturrilhas e canelas?


  • Por favor, faça o login para responder
33 respostas a este tópico

#1 vcdd

vcdd

    Novato

  • Membros
  • PipPip
  • 34 posts

Postado 16 abril 2012 - 07:47

Bem eu quero engordar as panturrilhas de qualquer jeito. Com massa, gordura.
Se eu fizer uma dieta hipercalórica e treinar duro será que chego lá?
Tenho 1e75 e peso 78 kilos. Quero engordar tornozelo e panturrilha pois acho as minhas panturrilhas finas.
Tem gente que não acha fina mas eu acho. Tenho mais ou menos 38~39 cm de panturrilha. Quero uns 42cm!

Vcs acham que tenho pernas de gordinho? Pernas finas? Faço um bulk ou um cult pra ganhar pernas?
Opinem. Até de gordura eu aceito!

http://www.flickr.co...N02/6804243464/

1mr

#2 Daimon

Daimon

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 852 posts

Postado 17 abril 2012 - 10:35

Engordar apenas uma parte do corpo é possivel apenas com cirurgia plastica..
Oque você pode fazer é começar um bulk e montar um treino intenso para as partes desejadas..
Com a DIETA e os exercicios com um tempo determinado para seu tipo de corpo e genetica vai ter um aumento desejado sim!

#3 Sara Pereira

Sara Pereira

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.996 posts
  • Perfil no Google+

Postado 17 abril 2012 - 09:25

com essa bariguinha eu nao arriscaria hipertrofia nao,muito menos comer bastante pra tentar engordar as pernas, se vc axa q elas sao muito finas deve ser por causa da genetica, do seu biotipo, tem mta gente q apesar de gordo tem as pernas finas, e pra ser bem realista, eu acho q pra vc uma dieta com restriçao calorica e treinos aerobicos vao ajudar muito, depois qndo vc qeimar boa parte da gordura q tem vc pode se arriscar num bulk, treinar pesado e com mais enfase nas pernas, por enqnto nao

#4 O Garoto Destemido

O Garoto Destemido

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2.779 posts

Postado 18 abril 2012 - 12:43

O Sr. esta mal, hein.


Eu concordo com a sara, mas axo q seu problema não é genetica, é relaxo mesmo

#5 Sara Pereira

Sara Pereira

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.996 posts
  • Perfil no Google+

Postado 18 abril 2012 - 06:49

O Sr. esta mal, hein.


Eu concordo com a sara, mas axo q seu problema não é genetica, é relaxo mesmo

kkkk, pode ser tb, mas enfim, seria muito arriscado qerer aumentar de peso nesse caso, na minha opiniao

#6 vcdd

vcdd

    Novato

  • Membros
  • PipPip
  • 34 posts

Postado 18 abril 2012 - 07:52

Pessoal quanto as minhas pernas e panturrilhas digam:
As minhas pernas e panturrilhas parecem finas? Eu as acho, mas tem gente que diz o contrário.
Na moral eu tenho o corpo todo gordinho inclusive as pernas? As pernas parecem de gordinho ou não?
http://www.flickr.co...N02/6804243464/

#7 Sara Pereira

Sara Pereira

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.996 posts
  • Perfil no Google+

Postado 18 abril 2012 - 08:16

Pessoal quanto as minhas pernas e panturrilhas digam:
As minhas pernas e panturrilhas parecem finas? Eu as acho, mas tem gente que diz o contrário.
Na moral eu tenho o corpo todo gordinho inclusive as pernas? As pernas parecem de gordinho ou não?
http://www.flickr.co...N02/6804243464/

pra mim, nesse angulo da foto, as pernas estão proporcionais ao resto do corpo, vc nao devia ficar se preocupando tanto com as pernas, mas sim com a composiçao corporal, braços, peito, abdomem, etc

#8 Ophd

Ophd

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 53 posts

Postado 19 abril 2012 - 06:48

ei rapaz, não vá muito pelo que os outros dizem não...até pq gosto cada um tem o seu e vc não vai conseguir agradar a todos. Concorda?
Esse lance de perna fina vai mt da proporção do seu corpo.
No seu caso eu tb concordo que uma dieta hipocalórica e aeróbicos cairiam bem. Com certeza vai ser bem melhor do q engordar, pq aí, essa desproporção só tende a aumentar.

#9 vcdd

vcdd

    Novato

  • Membros
  • PipPip
  • 34 posts

Postado 19 abril 2012 - 04:09

Desproporção...bem
Mas se fizer uma dieta hipercalórica e cair matando as pernas panturrilhas não irão engordar também?
Será que só a barriga cresce? Sinceramente:
Vocês acham olhando a foto que minhas pernas são finas em relação ao corpo?

#10 Daimon

Daimon

    Avançado

  • Membros
  • PipPipPipPipPip
  • 852 posts

Postado 19 abril 2012 - 05:59

Procura um psicologo cara,vc tá bem frustrado em relação a isso ai!

#11 Sara Pereira

Sara Pereira

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.996 posts
  • Perfil no Google+

Postado 19 abril 2012 - 06:54

Desproporção...bem
Mas se fizer uma dieta hipercalórica e cair matando as pernas panturrilhas não irão engordar também?
Será que só a barriga cresce? Sinceramente:
Vocês acham olhando a foto que minhas pernas são finas em relação ao corpo?

eu vo repetir o q q foi dito, eu nao acho q seja saudavel vc começar uma dieta junto com um treino, com o objetivo de engordar, vc pode estar se colocando em risco de obter hipertensao, diabetes, etc e varias outras complicaçoes devido ao excesso de peso, vc tem q ter noçao qe vc possui bastante gordura corporal em td o corpo, ou seja sua composiçao corporal nao ta nada boa, pra vc ficar se preocupando em engordar as pernas, faça como foi aconselhado, e se vc achar q ainda assim, elas sao finas e vc nao ta contente com elas, procura uma terapia, um psicologo

#12 Deco Jiu Jitsu

Deco Jiu Jitsu

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 278 posts

Postado 20 abril 2012 - 08:13

Cara suas pernas sao normais ...vc ta obssecado por isso....q coisa doentia vei...kkkkkkkk...nao da pra engordar apenas uma só parte do corpo vei....e nao queira engordar mais vc ja está razoavelmente acima do peso tem muita gordura ai já...

#13 clodoaldoaleixo

clodoaldoaleixo

    Assíduo

  • Membros
  • PipPipPip
  • 83 posts

Postado 20 abril 2012 - 12:45

Sempre achei balela quando me falavam , panturrilhas, canelas são "genética" e treinei pesado as panturrilhas com diversas formas de treinos, técnicas e tudo mais....melhorou um pouco, mas jamais ficará "giga" como eu queria...cheguei a conclusão que é mesmo genética ao ver colegas que NUNCA pisaram em uma academia e possuem panturrilhas gigantes...da pra melhorar, mas mudar nosso biotipo, não mesmo.

#14 vcdd

vcdd

    Novato

  • Membros
  • PipPip
  • 34 posts

Postado 20 abril 2012 - 12:54

Sempre achei balela quando me falavam , panturrilhas, canelas são "genética" e treinei pesado as panturrilhas com diversas formas de treinos, técnicas e tudo mais....melhorou um pouco, mas jamais ficará "giga" como eu queria...cheguei a conclusão que é mesmo genética ao ver colegas que NUNCA pisaram em uma academia e possuem panturrilhas gigantes...da pra melhorar, mas mudar nosso biotipo, não mesmo.


Contudo se ganhar peso e massa elas também aumentam. Estou certo ou não?
Concordo que meu foco de treino deve ser outro.
Então não tenho as pernas finas? Podem não ser monstras, mas não são finas? Ok!

#15 Locemar

Locemar

    Expert

  • Moderadores
  • 6.062 posts
  • Perfil no Facebook
  • Perfil no Google+
  • Altura: 1,90 cm
  • Peso: 114 kg

Postado 20 abril 2012 - 01:36

Contudo se ganhar peso e massa elas também aumentam. Estou certo ou não?
Concordo que meu foco de treino deve ser outro.
Então não tenho as pernas finas? Podem não ser monstras, mas não são finas? Ok!


Veja bem. Se vc fizer MUSCULAÇÃO voce irá ganhar massa muscular nas pernas, e assim elas irão aumentar.

Agora, se vc SÓ COMER, nao quer dizer que as pernas irão aumentar pois vc nao pode controlar pra onde a gordura vai.

Portanto, se quiser aumentar coxas e pantrurrilhas, vc só conseguirá apenas com musculação. Sacou? APENAS COM MUSCULAÇÃO.

Se vc apenas engordar comendo sem atividade física, vc nao irá conseguir. APENAS COM MUSCULAÇÃO. Deu pra entender?

#16 Sara Pereira

Sara Pereira

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.996 posts
  • Perfil no Google+

Postado 20 abril 2012 - 08:47

Contudo se ganhar peso e massa elas também aumentam. Estou certo ou não?
Concordo que meu foco de treino deve ser outro.
Então não tenho as pernas finas? Podem não ser monstras, mas não são finas? Ok![/quote]
q loucura, eu nao vi nada de mais nas tuas perna, o q eu aconselharia pra vc melhorar a aparencia é se cuidar mais, e perde essa alta qntidade de gordura q vc tem

#17 Taerone

Taerone

    Gostosão do Forum

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 18.447 posts

Postado 21 abril 2012 - 12:27

de boa esse cara precisa de terapia.

#18 fernandosjj

fernandosjj

    Expert

  • Membros
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.978 posts

Postado 21 abril 2012 - 06:00

será que vale a pena engordar?? acho que não.. procura treinar mais pernas, panturrilha, dando uma enfase maior as pernas, 2x por semana treina pernas.. e faz um cutting, pelo visto vc é novo.. se tentar engordar pode ficar mais flacido e depois vai ser dificil perder esse peso..

#19 Deco Jiu Jitsu

Deco Jiu Jitsu

    Intermediário

  • Membros
  • PipPipPipPip
  • 278 posts

Postado 22 abril 2012 - 08:06

O problema ta na sua cabeça cara nao na sua panturrilha ou canela!

#20 vcdd

vcdd

    Novato

  • Membros
  • PipPip
  • 34 posts

Postado 22 abril 2012 - 12:45

A questão é a seguinte.
Gordinhos tem a canela e panturrilhas mais gordinhos. Então se engordar as pernas também irão.
Oras como pode as pernas sustentarem o peso maior do corpo? Elas aumentam concordam?




0 usuário(s) visualizando

0 membros, 0 visitantes, 0 utilizadores anônimos

Lipo 6