# Voltar ao Índice #

Nutricionista gorda, não pode!

Essa frase não é minha. Pelo menos não foi citada por mim desta vez. No quadro do programa Zorra total da Rede Globo, qual uma atriz obesa faz um papel de uma nutricionista que chama seus clientes de gordos, prescreve dietas com doces, tortas e feijoada. Logo após a consulta, ela abre a sua gaveta repleta de guloseimas e come até não poder mais.

No programa do dia 25 de outubro a atriz Suzana Viera, ao visitar a nutricionista, disse que “Nutricionista gorda, não pode!”. Não acreditei quando eu escutei aquilo. Sim, eu estava vendo Zorra Total, que é tão deprimente como os e-mails recebidos de colegas nutricionistas chocadas com a afirmação da atriz, que segundo elas foi grossa, preconceituosa e infeliz.

Quando esse quadro foi ao ar pela primeira vez, lembro que despertou a fúria do CFN (Conselho Federal de Nutrição), dizendo que o quadro denegria e ridicularizava a profissão e o profissional principalmente. Inúmeros programas humorísticos já satirizaram outras profissões, como médicos, advogados, policiais e arquitetos. Mas por que o CFN ficou tão revoltado quando alfinetaram os (as) nutricionistas? Porque nós nutricionistas não podemos ser parodiados?

Voltamos a celebre frase “Nutricionista gorda, não pode!” E a pergunta é: pode? Lógico que não pode. É tão óbvio é antagônico quanto absurdo. Durante meu curso recordo que ao comer pão integral, peito de peru, whey protein durante a aula, algumas professoras e colegas de sala comentavam: “Nossa, que paranóia, todo dia você come isso todo dia? Como você agüenta?” Enquanto elas comiam salgados, sorvetes durante o intervalo das aulas. Ao ingressar na faculdade de nutrição, achei que estaria em um ambiente onde as pessoas se preocupavam no mínimo com a alimentação. Comecei a questionar que tipos de profissionais estavam lá fora.

Claro que existem objetivos e metas diferentes para cada pessoa, mas quando você trabalha com saúde, em qualquer área, você no mínimo deve dar o exemplo. Não estou dizendo que nutricionistas devem ter corpos esculturais, mas sim pelo menos um aspecto saudável de alguém que acredita no que fala e no que faz.

Isso vale para qualquer profissão. Você se sentiria bem em fazer um treino prescrito por um profissional de educação física obeso, que não gosta de exercícios? Ou sentar em uma cadeira de dentista, que possui um sorriso dente sim, dente não? Ou ser atendido por um pneumologista fumando cachimbo. Por mais que me digam que ele é um ótimo profissional, eu ficaria com os dois pés atrás.

Então agradeço pela primeira vez a Rede Globo, pelo tapa na cara de todos os profissionais que aplicam a nutrição da boca para fora, e dão um péssimo exemplo da boca para dentro.


 

Para ler o artigo completo, clique aqui.

# Voltar ao Índice #



 

Benefícios - Sesalin: Com Sesalin® (Ultra Pure Sesame Oil) LiquidFast Capsules - cápsula líquida de rápida ação Informações - Sesalin: Sésamo (Sesamum orientale, Líeno/S. indicum Líneo) é uma erva ignoniácea/Pedaliaceae anual asiática da Índia. O fruto é uma cápsula pequena, ovalada, de cor castanha, adocicado, que tem em torno de 50% de óleo fixo (amarelo, obtido por compressão), 22% de proteína (aleurona) e 4% de mucilagem, além do fitohormônio lignano sesamina (Gassita J., 1992), presente na parte não saponificável do óleo. As sementes de Sésamo são possivelmente o mais antigo condimento conhecido do homem, datando do ano de 1600 A.C. e reconhecido pelas suas propriedades mágicas desde a antiguidade. A famosa frase “Abre-te Sésamo!” pronunciada por Ali Babá já reflete a característica única presente na semente de Sésamo, que abre quando atinge a maturidade, liberando a substância química conhecida como lignano sesamina. A ciência já comprovou as propriedades notáveis do lignano sesamina, o que justificaria o crescente interesse da comunidade científica mundial no estudo desta substância. O lignano sesamina ativa o receptor PPAR Alpha, que desempenha um papel chave no metabolismo de gorduras, equilíbrio energético celular e sensibilidade à insulina. Basicamente os receptores PPARs são pequenos complexos que tem uma atuação decisiva no funcionamento de muitos sistemas no organismo que contribuem para a perda de peso e utilização/gasto/armazenamento dos nutrientes. O lignano sesamina como ativador do receptor PPAR Alpha, contribui para a oxidação da gordura corporal através do aumento da liberação de enzimas termogênicas, otimizando o metabolismo e auxiliando na definição corporal, mobilizando as fontes lipídicas (gorduras) para serem consumidas visando sua conversão em fonte concentrada de energia. O lignano sesamina complementa sua atuação como substância termogênica atuando na prevenção do armazenamento de gordura corporal através da inibição de determinadas enzimas responsáveis pelo acúmulo de gorduras no organismo. Esse aporte energético concentrado otimiza a endurance muscular, mantendo por mais tempo a capacidade dos músculos de sustentarem repetidas contrações. Por esses motivos o Sésamo vem sendo aclamado como o suplemento da boa forma. Faça como muitos e diga “Abra-te Sésamo!” também, e comprove todos os benefícios desta substância mágica. Sesalin - Arnold Nutrition: Sesalin é um produto testado em laboratório por seu potencial e pureza, que contém extrato de sesamin de alta qualidade, fonte natural encontrada no óleo de sesame. A cápsula líquida tem maior concentração de ingrediente ativo, proporcionando uma absorção muito rápida e eficaz, praticamente dobrando a velocidade de obtenção dos resultados. Para saber mais sobre este suplemento, clique aqui.

# Voltar ao Índice #

 

Participe da audiência pública sobre suplementos alimentares: dê suas sugestões para a ANVISA! Não deixe de participar!

Essa é a oportunidade para que se possa enviar à ANVISA críticas sobre a proibição de determinados suplementos e dar sugestões para a melhor regulamentação dos suplementos alimentares.

Leia a notícia divulgada no site da ANVISA e dê a sua contribuição.

--------------

Brasília, 14 de novembro de 2008 - 16h30
Alimento para atletas: Anvisa propõe regulamentação

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) está propondo novas regras para os alimentos destinados a atletas. A Consulta Pública nº 60 (PDF), aberta nesta sexta-feira (14), apresenta um novo conceito para esta categoria de alimentos, além de regulamentar o uso do suplemento de creatina e do suplemento de cafeína.

A Anvisa propõe que a categoria de alimentos atualmente denominada “alimentos para praticantes de atividade física” passe a ser chamada de “alimentos para atletas”.“A evolução do conhecimento científico sobre nutrição indica que esses alimentos devem ser consumidos apenas por pessoas que pratiquem exercício físico de alta intensidade, com o objetivo de rendimento esportivo ou de competição”, explica a diretora da Anvisa, Maria Cecília Brito.

A diretora da Agência faz, ainda, um alerta para as pessoas que praticam atividade física para promoção da saúde, recreação ou estética. “Essa parcela da população não deve consumir esse tipo de alimento, sem a orientação de um profissional competente. Uma dieta balanceada e diversificada é suficiente e recomendável para atender as necessidades nutricionais destes indivíduos”, afirma Brito.

Outra novidade proposta pela Agência é a proibição da comercialização dos aminoácidos de cadeia ramificada, permitidos pela atual Portaria 222/98, por não haver comprovação de resultado dos efeitos prometidos, o fornecimento de energia. A Consulta Pública prevê, também, que o “suplemento protéico para atletas” e o “suplemento alimentar para atletas em situações especiais” substituam as atuais subcategorias de alimentos protéicos e alimentos compensadores, respectivamente.

Pack e Rotulagem

A comercialização de produtos na forma pack foi incluída na proposta de regulamentação da Anvisa com requisitos de composição e rotulagem específicos. O pack permite a associação de produtos em porções individuais, envasados em uma mesma embalagem.

Pela Consulta Pública, esta associação está permitida apenas para as subcategorias de repositor energético para atletas e suplemento protéico para atletas. “Apesar de acondicionados na mesma embalagem, cada produto que compõe o pack deverá ser registrado individualmente”, complementa Maria Cecília Brito, diretora da Anvisa.

Em relação à rotulagem destes alimentos, as empresas deverão colocar a designação do produto em tamanhos de fonte no mínimo 1/3 do tamanho da marca. Além disso, todos os alimentos enquadrados nesta categoria deverão apresentar, em destaque e negrito, as seguintes frases de advertência: “Este alimento é destinado exclusivamente a atletas sob recomendação de nutricionista ou médico e não substitui uma alimentação equilibrada” e “Este produto não deve ser consumido por crianças, gestantes idosos e portadores de enfermidades”.

Os alimentos classificados como repositores hidroeletrolíticos deverão apresentar nos rótulos o seguinte dizer: “O consumo deste produto nas provas de longa duração deve obedecer à orientação de nutricionista ou médico, pois o excesso pode ser prejudicial à saúde do atleta”. A frase “O consumo deste produto acima da recomendação diária, sem a orientação de nutricionista ou médico, pode ser prejudicial à saúde do atleta” deverá constar nos suplementos de creatina.

Contribuições

A Consulta Pública 60 fica aberta por sessenta dias para contribuições. As sugestões podem ser enviadas, até o dia 12 de janeiro de 2009, para a Agência Nacional de Vigilância Sanitária - Gerência-Geral de Alimentos, no endereço postal SIA trecho 5 área especial 57, caixa postal: 11617; pelo endereço eletrônico: cp60.alimentos@anvisa.gov.br ou pelo fax: (61) 3448 – 6274 / 3462 - 5315

Informações: Ascom/Assessoria de Imprensa da Anvisa


 

--------------

FONTE: http://www.anvisa.gov.br/divulga/noticias/2008/141108.htm

NOTA:

Quando você se deparar com a venda de suplementos alimentares sem registro no Ministério da Saúde, venda de anabolizantes em lojas de suplementos, falsificação, adulteração do conteúdo dos produtos, importação de produtos sem o pagamento de tributos, imitações baratas de produtos famosos, DENUNCIE!

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária - ANVISA - diponibiliza um formulário para denúncias no seguinte link: http://www1.anvisa.gov.br/ouvidoria/CadastroProcedimentoInternetACT.do?metodo=inicia

Contribua com a moralização do mercado de suplementos alimentares no Brasil, para que possamos ter a garantia de que os suplementos alimentares que utilizamos são verdadeiros, de que contém realmente o que é indicado na embalagem, e, o que é mais importante, a garantia de que não fazem mal à saúde se utilizados da forma indicada pelos nutricionistas.

# Voltar ao Índice #

 

Leia um tópico colocado por Augusto Mota sobre a melhor opção em óxido nítrico:

========

Enviada: 23 Nov 2008 04:20 Assunto: NOXPAND ou Nano2-Nitro Active ou NOX3 Universal

--------------------------------------------------------------------------------

aí galera...

NOXPAND AGE - Nutrilatina AGE
ou
Na No2 Nitro activo - BodySyze..
ou
NOX3 - Universal

eu sei que vai ter galera dizendo pra investir na "BSN" importada....

mas a questao é que nao to axando nada da BSN por menos de 230,250 (fora o frete)

dai vo investir de 150 até 180...


entra essas 2 marcas aí de cima.. qual a mais aconselhavel.. ??

vlw aí pessoal
 
 

========

Para participar da discussão, clique aqui.

# Voltar ao Índice #

 

Este mês trazemos dicas sobre a execução do exercício Extensão de Quadril com Flexão de Ombro em 4 Apoios, para desenvolvimento da musculatura das costas.

» Flexione a perna e desça o tronco. » Para ter uma pegada mais firme, segure a barra com um punho virado para dentro e outro para fora e a uma distancia entre eles da largura entre seus ombros. » Suas pernas devem estar separadas a uma distancia entre elas da largura entre seus ombros. » Levante a barra esticando a perna, mantendo a coluna reta e trazendo-a para posição ereta.

Os gráficos acima e as dicas são uma cortesia do site SARADO, que conta com centenas de exercícios de musculação detalhados, com animações em flash e dicas de execução.

Para saber mais sobre o SARADO, clique aqui.

#Voltar ao Índice#




 

Sumário:

Capítulo 1
A célula e a sua membrana

Capítulo 2
Músculo

Capítulo 3
Comunicação e controle neurológicos

Capítulo 4
Sentidos especiais e funções superiores

Capítulo 5
O sistema endócrino

Capítulo 6
O sistema cardiovascular

Capítulo 7
O sistema respiratório

Capítulo 8
O sistema renal

Capítulo 9
O sistema gastrintestinal

Capítulo 10
O sistema reprodutivo e a fisiologia neonatal

Para saber mais sobre este livro, clique aqui.
 

#Voltar ao Índice#




 

A imprensa noticiou mais uma prisão por posse de anabolizantes.

Veja a notícia:

========

Empresários presos por contrabando e venda de anabolizantes no ES
21/11/2008 - 15h35 (Redação gazeta online - Redação Gazeta Rádios e Internet)




Policiais Federais do Espírito Santo iniciaram na tarde desta sexta-feira (21), a Operação TNT , visando reprimir o crime de contrabando na importação ilegal de anabolizantes e suplementos alimentares. Até o momento, quatro pessoas foram presas e os agentes ainda devem cumprir 29 mandados de busca e apreensão em estabelecimentos comerciais e em residências na Grande Vitória.

A operação policial é comandada pela Delegacia de Repressão a Crimes Fazendários (Delefaz), que iniciou a ação visando apurar a veracidade de algumas informações que relatavam o intenso comércio de produtos importados de venda proibida, por não possuírem registros nos Órgãos de Saúde competentes.

No decorrer das investigações os agentes descobriram que o comércio dessas substâncias era, de fato, constante, praticado livremente por algumas lojas do ramo. Os policiais ficaram sabendo ainda, que alguns comércios expunham os produtos ilegais nas vitrines, contrariando todas as normas existentes.

Posteriormente à descoberta, as investigações se intensificaram e, na noite desta quinta-feira (20), quatro suspeitos foram surpreendidos e presos. No primeiro flagrante, duas pessoas estavam comercializando anabolizantes. Durante buscas realizadas nas lojas que gerenciavam, além das residências que moravam, foram encontrados mais anabolizantes, além de produtos importados e até munição.

No segundo flagrante, dois proprietários de empresa distribuidora de suplementos alimentares foram presos quando tentavam retirar a mercadoria clandestina de um depósito, após terem tomado conhecimento da prisão de seus parceiros. Foram apreendidas no local, diversas substâncias importadas de maneira irregular, o que configura o crime de contrabando.

Com a realização das prisões e com as investigações até então realizadas, a Justiça do Espírito Santo expediu 29 mandados de busca e apreensão, que estão sendo cumpridos na tarde desta sexta-feira (21).

A conduta de comercializar e entregar para consumo os anabolizantes está prevista no artigo 273 do Código Penal e prevê uma pena que varia de 10 a 15 anos de reclusão sendo, portanto, mais grave que o próprio tráfico de drogas, cuja pena prevista varia entre 05 a 15 anos.
 

========

FONTE: Gazeta Online
http://gazetaonline.globo.com:80/_conteudo/2008/11/34367-empresarios+presos+por+contrabando+e+venda+de+anabolizantes+no+es.html

ATENÇÃO: nunca tome medicamento sem prescrição médica.

# Voltar ao Índice #





 

Leia o artigo publicado no site InfoEscola de autoria de Luiz Molina Luz:

===============

Esteróides são compostos tetracíclicos (quatro anéis) de alta massa molecular. Aqueles contendo um ou mais grupos ─OH e nenhum grupo C═O são chamados esteróis. O esterol mais comum é o colesterol, o qual é encontrado em gorduras animais, mas não em gorduras vegetais.

Os esteróides estão largamente difundidos em seu corpo. Quantidades muito pequenas mostram atividade biológica considerável. Pequenas variações na estrutura molecular de esteróides resultam em grandes diferenças nos seus efeitos. Os esteróides que ocorrem naturalmente incluem o colesterol, os sais biliares, e muitos hormônios, reguladores dos processos químicos.

Os esteróis, esteróides que contêm um grupo hidroxila, são os esteróides mais abundantes. O esterol mais importante é o colesterol.

O colesterol é fabricado pelo nosso corpo assim como obtido da dieta. Ele é usado para a síntese de moléculas tais como os hormônios esteróides. Este lipídio é encontrado no cérebro e no tecido nervoso, onde forma parte da mielina, a membrana estável que reveste as células nervosas.

Doença cardíaca e hipertensão arterial podem resultar de depósitos de colesterol no interior das paredes das artérias. Esta condição, aterosclerose, é uma forma de arteriosclerose, ou “endurecimento das artérias”. Evidências mostram que o nível de colesterol no sangue, e, portanto a quantidade depositada, está relacionada com a quantidade de gorduras saturadas que você ingere.

O colesterol está também presente nos cálculos biliares, depósitos anormais oriundos da bile na vesícula.

A bile é um líquido produzido pelo fígado e armazenado na vesícula biliar. Quando a bile é hidrolisada, o esteróide obtido mais abundante é o ácido cólico:

Sob forma de sais biliares, ele ajuda a digestão emulsificando os lipídios.

A vitamina D (calciferol) é produzida na pele a partir de um esteróide que é quase idêntico ao colesterol (7-deidrocolesterol) através de reações promovidas pela luz solar. Digitalis, uma droga que fortifica o músculo cardíaco, tem como base outro esteróide, a digitoxigenina.

Esteróides Anabólicos

Esteróides anabólicos são hormônios que controlam a síntese de moléculas grande a partir de moléculas pequenas. Atletas têm usado essas substâncias (embora sejam ilegais) para aumentar a massa muscular e, portanto, a força corporal. Um exemplo de esteróide anabólico é o hormônio masculino testorenona.

Embora aumente a massa muscular, ele causa vários efeitos colaterais. Em homens, esses efeitos colaterais incluem atrofia dos testículos, impotência, hipercolesterolemia, crescimento das mamas e câncer do fígado. Mulheres que usam esteróides anabólicos desenvolverão músculos maiores e maior resistência, tendo como prejuízo o aumento da masculinidade, formação de grande quantidade de pêlos pelo corpo, agravamento da voz e irregularidades menstruais. Outra desvantagem do uso desses esteróides anabólicos é que eles não podem ser tomados por via oral ─ devem ser injetados. A realização de testes na urina de atletas para determinar a presença dessas substâncias ilegais tem sido adotada como uma prática padrão.



FONTE: InfoEscola
http://www.infoescola.com/quimica/esteroides/

===============

# Voltar ao Índice #




 

NÃO DEIXE DE PARTICIPAR das discussões em nosso FÓRUM! Ajude outros atletas! Seja ajudado! Coloque suas dúvidas! Relate suas experiências pessoais! O fórum é o local de encontro dos visitantes de nosso site. São mais de 574.271 mensagens e mais de 64.037  usuários cadastrados! Se você ainda não faz parte desse time, clique aqui.




# Voltar ao Índice #









 

Informações - Physical Test 4.21:

O Physical Test 4.21 é um software (programa computadorizado) que avalia adulto e crianças com a melhor seleção de testes e relatórios organizados em ambientes de fácil utilização, melhorando assim a quantidade e qualidade de seu trabalho e apresentação do mesmo.

O Physical Test está no mercado há mais de 12 anos e vem a cada ano se atualizando e trazendo novidades aos profissionais da área de saúde. Essa aprimoração constante ajuda a valorizar cada vez mais a avaliação física em academias, instituições, clubes, clínicas, universidades, etc.
 

Para saber mais sobre este produto, clique aqui.

# Voltar ao Índice #




 

Especificações - Almofada Térmica Vibratória com Infravermelho: * 01 ano de garantia * Sensores pra manter a temperatura em 45ºC * 3 programações de desligamento automático: 15, 35 e 45 minutos * 4 tipos de vibração * 2 opções de temperatura: quente e frio * Bivolt (110V / 220V) * Indicada para fisioterapia, aplicações esportivas e estéticas * Com infravermelho * Possui controle de fácil manuseio Informações - Almofada Térmica Vibratória com Infravermelho: A Almofada Térmica Vibratória com Infravermelho é um sistema de massagem através de vibrações (pulsos rápidos) e ondas eletromagnéticas, projetadas de acordo com a teoria de engenharia do corpo humano. Através da Termoterapia, o calor contínuo penetra até a camada mais profunda da derme, ajudando na dilatação dos vasos sanguíneos. A Almofada Térmica é ideal para aplicações fisioterápicas, estéticas e esportivas. É benéfica para a circulação, ajuda a diminuir dores musculares, além de proporcionar um grande efeito relaxante. Você pode utilizar a sua Almofada Térmica Vibratória com ou sem calor. Seu uso sem calor é indicado nos casos de varizes, insônia; pés cansados, inchados ou doloridos. Seu uso com calor é indicado nos casos de eliminação de gorduras, flacidez, gases, lombalgias e outras formas de reumatismo. Possui infravermelho, uma tecnologia que transmite raios semelhantes aos irradiados pelo sol, proporcionando benefícios para quem o utliza por estimular e melhorar as condições do organismo. É ideal para os casos de dores musculares, pés cansados, estiramento muscular, lombalgias, artroses, artrites, entre outros. Para saber mais sobre este produto, clique aqui.

Você pode utilizar a sua Almofada Térmica em qualquer lugar e pode utilizá-la em diversas partes do corpo: na barriga, nas pernas, nas costas, nos pés, nos braços, etc. Confira abaixo as formas e os casos de utilização da almofada térmica vibratória com infravermelho:

Para casos de varizes, cãimbras, cansaço, dores musculares e objetivando ajudar a reativação sanguínea faça sessões a frio com sua almofada de 10 a 20 minutos, 1 a 3 vezes ao dia, como mostra a figura ao lado.

Se o seu objetivo é fazer uso da almofada para ajudar na redução de gordura na região abdominal, faça sessões a quente de 20 minutos, 1 a 3 vezes ao dia, como mostra a figura ao lado. A almofada nesta posição pode ser usada, também, nos casos de cólicas, prisão de ventre, transtornos digestivos (gases) e para enrijecer regiões flácidas.

A almofada térmica pode ser usada, também, para ajudar em casos de insônia, fadiga nervosa, enxaqueca, estresse e dor de cabeça. Nestes casos faça sessões a frio de 5 a 10 minutos, 1 a 3 vezes ao dia. Use a almofada térmica segundo o exemplo da figura ao lado.

Em casos de dores nas costas, lombalgias, dores ciáticas, distorções e dores nevrálgicas em geral faça sessões a quente de 10 a 15 minutos, 1 a 3 vezes ao dia como mostra a figura ao lado.

Cuidados:

* Contra-indicado para pessoas com processos hemorrágicos e ulceroros.
* Pessoas com diabetes devem fazer uso da almofada sem aquecimento.
* Contra-indicado em regiões nobres
* Contra-indicado para pessoas com fraturas em consolidação.
* Contra-indicado para pessoas com cicatrizações cirúrgicas.
* Contra-indicado para pessoas com derrames recentes.
* Contra-indicado para crianças abaixo de 10 anos
* Contra-indicado para pessoas com tumores malignos.
* Período de gestação somente com autorização médica.
* Contra-indicado para período pós-parto.

Para saber mais sobre este produto, clique aqui.

# Voltar ao Índice #




 

 

V Campeonato Regional de Levantamento de Peso em Ijuí/RS

V CAMPEONATO REGIONAL DE LEVANTAMENTO DE PESO EM IJUÍ/RS

Edição 2008 – Ijuí/RS
Local: Praça da Republica – Centro de Ijuí – Anfiteatro - ( ao ar livre)
Data: 06 de dezembro de 2008 – sábado
Pesagem e inscrição: na Corpus Academia das 10:00 as 15:00 hs (Rua Barão do Rio Branco, 286-ao lado da Corsan/diagonal ao Supermercado Kuchak/próximo ao escadão)
Congresso técnico: as 15:30 hs
Início da competição: as 16:00 hs
Valor: 1 modalidade R$ 30,00
2 modalidades R$ 50,00 (supino e terra)
Dobra R$ 50,00
Promoção CMDL e Corpus Academia
Coordenação técnica: Professor Cláudio Alfredo Persson
Premiação: Troféus de 30 cm para os 1º lugares das categorias idade e peso corporal no Levantamento Terra e Supino. Medalhas para o 2º lugar de todas as categorias no Levantamento Terra e Supino.

Troféus de 50 cm para:

MAIOR SUPINO FEMININO
MAIOR LEVANTAMENTO TERRA FEMININO
MAIOR SUPINO MASCULINO
MAIOR LEVANTAMENTO TERRA MASCULINO

MELHOR SUPINO FEMININO
MELHOR LEVANTAMENTO TERRA FEMININO
MELHOR SUPINO MASCULINO
MELHOR LEVANTAMENTO TERRA MASCULINO

CAMPEÃO TEEN FEMININO -SUPINO
CAMPEÃO TEEN MASCULINO - SUPINO

Categorias masculino e feminino – por idade
• até 14 anos _ teen
• até 19 anos – pré júnior
• até 24 anos – júnior
• até 39 anos – adulto/open
• até 49 anos – máster I
• de 50 para cima – máster II
• Deficientes físicos

Peso masculino     Peso feminino
* até 60 kg             * até 50 kg
* até 67,5 kg             * até 60 kg
* até 75 kg                 * até 67,5 kg
* até 82,5 kg                 * até 75 kg
* até 90 kg                     * acima de 75 kg
* até 100 kg
* até 110 kg
* acima de 110 kg

Obs: trazer documento de Identidade original.

Informações pelo fone: (55) 3332 7611 ou 99062700 com professor Persson.

Foi trocado o horário da competição levando em consideração o horário de verão e por facilitar a vinda dos atletas que trabalham no sábado. Para agilizar o campeonato ele vai ser realizado com dois supino. Caso de chuva será realizado na Academia Corpus.
Para o bom andamento do campeonato seria interessante confirmar as inscrições com antecedência.
 
Nosso e-mail: corpuspersson@gmail.com
Fone: 55 3332 7611 ou 99062700
Endereço: Rua Barão do Rio Branco, 286
Ijuí/RS
 

# Voltar ao Índice #

 

 

IV copa dos campeões

No dia 20/12/2008 ocorrerá a IV copa dos campeões no Theatro municipal de Antonina - Antonina.

Inicio provas e show 16:00 hs
Categorias oficiais nabba Brasil
Inscrição 50 reais

Para maiores informações visite: http://www.nabbaparana.com.br/calendario.asp

 

# Voltar ao Índice #

 

 

Miss Olympia 2008

Para quem ficou impressionado com as fotos dos gigantes do Mr. Olympia 2008, precisa conhecer as gigantes do Ms. Olympia 2008, que é a versão feminina do mesmo campeonato!

Veja a seguir o resultado do evento e algumas fotos:

Veja um vídeo do Ms. Olympia 2008 postado no YouTube:

------------------

FONTES PARA INFORMAÇÕES E FOTOS:

IFBB Professional League (resultados)
http://www.ifbbpro.com/results/2008-ms-olympia-contest-results/

Bodybuilding.com (aqui você encontra muitas fotos e informações sobre o evento, vale a pena visitar)
http://www.bodybuilding.com/fun/2008_olympia_pics.htm

# Voltar ao Índice #

 

 

I Copa UEL de Supino

RODRIGO PODEROSO CAMPEÃO DA I COPA UEL DE SUPINO LONDRINA/PARANÁ
 

Em virtude da crescente procura pela prática de levantamento de peso, modalidade supino, a Universidade Estadual de Londrina – UEL, através da Faculdade de Educação Física, realizou neste 15 de novembro a 1ª Copa UEL de Supino onde os aficionados e grande público compareceram dando um grande prestigio ao campeonato. Sua organização esteve a cargo do Profº. Evandro M. Becker, mostrando uma eficiência impar e grande competência em levar a bom termo a competição. As regras tiveram respaldo da International Powerlifting Federation - IPF, Confederação Brasileira de Levantamentos Básicos e da Associação Paranaense de Levantamentos de Potência.


A grande novidade foi a atuação da equipe paraolímpica de halterofilismo de Londrina – Adefil/UEL, grupo de deficientes físicos, que arrancaram aplausos da platéia, onde suas pernas mecânicas ou suas mesmo suas cadeiras de rodas não foram empecilho para que sua incomum força de vontade e amor próprio os estimulassem a erguer os halteres que se antepunham a seus musculosos braços. Foi realmente emocionante.


Todavia, a grande atuação do dia, foi o consagrado atleta de cascavel Rodrigo Poderoso, atual campeão sul-americano 2008 pela WABDL, que alcançou a melhor marca do dia – 230 kg – sagrando-se campeão na categoria Open e Máster. Poderoso, além de ser um verdadeiro campeão é, também, um entusiasta e difunde a prática esportiva do supino por onde passa. Seus alunos Mailon e Bruno Nogueira ficaram campeão e vice-campeão respectivamente na categoria júnior até 110 kg.


O evento contou com a participação de mais de 70 atletas, onde a grande tônica era o companheirismo, pesistas e basistas ajudando, aplaudindo, incentivando aquele que estava competindo, onde o adversário era um só: os pesadíssimos halteres.


Isso mostra que essa modalidade esportiva tem algo especial que as demais; seus competidores não são adversários, e sim companheiros que neste dia encontram-se para alcançar marcas, recordes, índices, trocar informações respeitando-se e enfim: trocar sorrisos e abraços.


Rodrigo Poderoso é patrocinado pela Active Suplementos, X-Treme Radical e pela La Vaca Sanduicheria.

Esdras, Cel. Poderoso, Pedrinho Poderoso, Rodrigo Poderoso, Eliezer, Mailon, Enio Amaral, Bruno Nogueira, Irineu e José.

Equipe Paraolímpica de Halterofilismo de Londrina – Adefil/UEL.

Enio Amaral e Rodrigo Poderoso

Para maiores informações mande mensagem para rodrigoypoderoso@hotmail.com

# Voltar ao Índice #

 

 

Musculação e Personal Trainer - Formação Empreendedora e Gestão de Carreira

Para maiores informações visite http://www.aleixo.com/mpt2008/

# Voltar ao Índice #

 

 

Treinamento de bíceps e tríceps de Flex Wheeler

Há um senso comum no sentido de que os grandes fisiculturistas sempre malham muito pesado, executando séries com poucas repetições e com uma carga absurda.

Veja um vídeo do treinamento de Flex Wheeler e perceba que nem sempre essa regra é seguida pelos gigantes.

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1819/204/

# Voltar ao Índice #

 

 

Ganhe uma trena de medição corporal ao comprar um monitor cardíaco

No site corpoperfeito na compra de um kit Gold Stantard da Optimum você leva um SHAKER.

http://www.fisiculturismo.com.br/suplemento.php/riqueza.asp?Afiliado_ID=4492&Anuncio_ID=86198&Acao=GerarAnuncio&Tipo=2">

Dicas: Monitorando a freqüência cardíaca podemos observar que, quanto melhor nos exercitamos, melhor será o aproveitamento de nosso Sistema Cardiovascular. Tanto atletas profissionais quanto amadores têm há décadas depositado sua confiança na informação proporcionada por seus monitores de freqüência cardíaca, pelas seguintes razões: Um monitor de freqüências cardíacas é como um contagiros, proporcionando uma medição precisa da intensidade do exercício. Treinar em seu próprio ritmo ideal se torna possível com um monitor de freqüências cardíacas. A medição direta da freqüência cardíaca durante o exercício é a maneira mais precisa de controlar o desempenho. O progresso pode ser acompanhado e medido, aumentando a motivação. Quando você começa a treinar, a freqüência cardíaca se eleva rapidamente em proporção à intensidade do treinamento. Nos Monitores de Freqüência Cardíaca Polar, o cinto transmissor detecta o sinal eletrocardiográfico (sinal elétrico proveniente do seu coração) e o transmite através de uma onda eletromagnética para o receptor de pulso, onde essa informação é digitalizada e exibida. O coração impulsiona o sangue dos pulmões (onde o sangue recebe oxigênio) para os músculos (onde o oxigênio é utilizado como combustível) e de volta aos pulmões outra vez. Quanto mais intenso o treinamento, mais combustível os músculos necessitarão e mais fortemente o coração terá que trabalhar para bombear o sangue rico em oxigênio para os músculos. À medida em que você se torna mais fisicamente condicionado, o coração se torna capaz de bombear uma quantidade maior de sangue a cada batimento. Como resultado, seu coração não precisa bater tanto para transportar o oxigênio necessário aos seus músculos. Com isso, se reduzem tanto a frequência cardíaca durante o repouso quanto durante o exercício, em todos os níveis de esforço.

# Voltar ao Índice #

 

 

Contato, informações, dúvidas, críticas, etc.

A revista online (newsletter) é editada todos os meses por Fisiculturismo.com.br.
Procuramos atender da melhor forma possível nossos leitores, por isso, ficamos gratos quando recebemos críticas, sugestões e material para publicação. Sinta-se livre para entrar em contato conosco.

 

 Por favor, clique aqui para entrar em contato.

 

# Voltar ao Índice #




 

Recebemos muitos emails de assinantes pedindo autorização para redistribuir nossa revista online, por isso, desde já, esclarecemos que você é livre para encaminhar nossa newsletter para toda a sua lista, desde que as pessoas tenham interesse em nossas matérias.

NÃO PRATIQUE SPAM!

Nós tratamos com muito respeito nossos assinantes, por isso, não gostaríamos de receber reclamações de terceiros pelo fato de alguém haver encaminhado nossa revista online sob a forma de spam.

Pedimos a gentileza de que os links e os textos sejam mantidos como na forma original.

Não esqueça de retirar seu nome e email, além dos links para descadastramento. Dessa forma, você impede que alguém descadastre seu email por engano.

Se alguém lhe perguntar como assinar gratuitamente nossa revista, envie o link http://www.fisiculturismo.com.br/newsletters/revista.gratis.htm para o respectivo cadastro.

Muito obrigado por divulgar o Fisiculturismo no Brasil.

 

# Voltar ao Índice #





 

Se você tem uma Home Page na internet e gostaria de ajudar na divulgação do fisiculturismo, coloque um de nossos banners em seu site! Veja um dos modelos disponíveis a seguir:

É simples, copie e cole o código fonte acima em sua página e pronto! Se desejar, você poderá salvar o banner e enviá-lo para seu provedor de presença. Para visualizar outros modelos de banners, clique aqui.

Caso não tenha como publicar nosso banner, forneça ao menos um link para nosso site - http://www.fisiculturismo.com.br - O Fisiculturismo agradece.

 

# Voltar ao Índice #



 

Todas as edições da revista online serão armazenadas em nossos servidores para que você possa desfrutar de todo acervo sempre que desejar.

Edições:

>> agosto de 2002
>> setembro de 2002
>> outubro de 2002
>> novembro de 2002
>> dezembro de 2002
>> janeiro de 2003
>> fevereiro de 2003
>> março de 2003
>> abril de 2003
>> maio de 2003
>> junho de 2003
>> julho de 2003
>> agosto de 2003
>> setembro de 2003
>> outubro de 2003
>> novembro de 2003
>> dezembro de 2003
>> janeiro de 2004
>> fevereiro de 2004
>> março de 2004
>> abril de 2004
>> maio de 2004
>> junho de 2004
>> julho de 2004
>> agosto de 2004
>> setembro de 2004
>> outubro de 2004
>> novembro de 2004
>> dezembro de 2004
>> janeiro de 2005
>> fevereiro de 2005
>> março de 2005
>> abril de 2005
>> maio de 2005
>> junho de 2005
>> julho de 2005
>> agosto de 2005
>> setembro de 2005
>> outubro de 2005
>> novembro de 2005
>> dezembro de 2005
>> janeiro de 2006
>> fevereiro de 2006
>> março de 2006
>> abril de 2006
>> maio de 2006
>> junho de 2006
>> julho de 2006
>> agosto de 2006
>> setembro de 2006
>> outubro de 2006
>> novembro de 2006
>> dezembro de 2006
>> janeiro de 2007
>> fevereiro de 2007
>> março de 2007
>> abril de 2007
>> maio de 2007
>> junho de 2007
>> julho de 2007
>> agosto de 2007
>> setembro de 2007
>> novembro de 2007
>> outubro de 2007
>> dezembro de 2007
>> janeiro de 2008
>> fevereiro de 2008
>> março de 2008
>> abril de 2008
>> maio de 2008
>> junho de 2008
>> julho de 2008
>> agosto de 2008
>> setembro de 2008
>> outubro de 2008

 

# Voltar ao Índice #

====================================
Aqui termina a edição de novembro de 2008 da Revista online (newsletter) do site Fisiculturismo.com.br. Agradecemos o interesse e desejamos muito sucesso a todos os nossos leitores. Esperamos ter contribuído para seu desenvolvimento na prática da musculação e fisiculturismo.


 

Para descadastrar seu email de nossa Revista online (newsletter) Grátis, você deverá clicar no link fornecido ao final do email encaminhado para a sua caixa eletrônica. Havendo qualquer dúvida, por favor, clique aqui para entrar em contato.