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Esteroides & drogas afins

  1. Fluoximesterona


    A fluoximesterona foi descrita pela primeira vez em 1956. Mostrou possuir aproximadamente 20 vezes a potência anabólica da metiltestosterona. Logo depois, foi introduzida no mercado de medicamentos nos Estados Unidos com a marca Halotestin® (Upjohn).
  2. Oxandrolona


    Oxandrolona é um esteroide anabolizante oral derivado da diidrotestosterona (DHT). Ele foi projetado para ter uma separação muito forte de efeito anabólico e androgênico, e nenhuma atividade estrogênica ou progestacional significativa. Como ela
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    Thiago Carneiro
  3. Metandrostenolona


    Dianabol é o nome comercial mais conhecido do medicamento metandrostenolona, também conhecido como metandienona em muitos países. A metandrostenolona é um derivado da testosterona, modificada para que as propriedades androgênicas (masculinização) do 
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    Thiago Carneiro
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Exercícios de musculação

  1. Remada alta na polia


    Posicionar as mãos na barra na largura dos ombros; Subir o corpo com a coluna reta; Manter os joelhos com uma pequena flexão; Trazer a barra próximo ao queixo, levantando bem os cotovelos e contraindo voluntariamente os ombros e
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    Luan Viana
  2. Desenvolvimento na máquina


    Ajustar o banco da máquina para que o punho fique na altura dos ombros; Manter o olhar direcionado para frente; Manter as escápulas unidas; Fazer a extensão do ombro sem encaixar o cotovelo ao final; Manter o abdome contra
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    Luan Viana
  3. Abdominal na máquina


    Ajustar a máquina para que a lombar fique apoiada no banco, os pés ao chão e os braços bem encaixados no aparelho; Manter a cabeça em estado neutro; Manter o abdome contraído o tempo inteiro; Fazer a flexão de tronco descendo o m
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    Luan Viana
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Tópicos nos fóruns

  1. POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL


    Resolvi abrir esse novo tópico e não mais postar nos outros depois que uma senhora, com muita propriedade, disse que meu tópico anterior estava parecendo o samba do crioulo doido. Então resolvi relatar aqui com mais coerência. Já passei dos
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    Pokoyô
  2. POKOYO: TREINAMENTO EM CASA.


    É  assim que estou mantendo meu físico natural em casa. Só  isso e  nada mais Tudo em 3 séries de 5 reps. SEGUNDA: Dorsal:  barra aberta . Triceps :  barra fechando a pegada. Biceps :  fechando e invertendo a pegada.
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    Pokoyô
  3. Lesão plexo braquial Bíceps + Tendão ombro


    Boa tarde! Em dezembro de 2020 sofri um acidente de moto onde perdi algumas funções do braço esquerdo, como: flexão do braço, abdução e adução do braço. Diagnóstico lesão do plexo braquial comprometendo bíceps e lesão do tendão do ombro.
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    CaptainChaos
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Matérias

  1. Conheça os 7 fisiculturistas mais influentes do Instagram


    As redes sociais abriram espaço para que alguns fisiculturistas brasileiros ficassem famosos. Selecionei os 7 que mais relevantes para você.
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    Joaninha
  2. Os melhores suplementos alimentares para praticantes de musculação


    Quais os Melhores Suplementos Alimentares do Mercado? Tenho certeza de que muitos se fazem esta pergunta, pois a cada dia temos mais opções nas prateleiras, mais promessas e, conseqüentemente, mais dúvidas. Atualmente existem muitos produtos com
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    Rodolfo Peres
  3. Creatina: um suplemento [incrível!] até hoje (2021)


    A creatina foi lançada no mercado há muitos anos, mas ainda é um dos suplementos mais vendidos e mais eficientes para hipertrofia. Você sabe como tomar?
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    Pedro Alvim Neto
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Notas Rápidas

  1. Músicas para treino HIIT


    O HIIT pode ser muito mais fácil e estimulante com uma música no ritmo do exercício, guiando o tempo de intervalo e a intensidade
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    fisiculturismo
  2. Exercitar as Pernas Faz Parte do Treino


    É muito comum ver nas academias "macacões" ou "sabirilas" (mistura de sabiá com gorila). Não seja mais um deles. Treine suas pernas e fique com coxas proporcionais à parte superior do corpo. Até as mulheres vão agradecer, acredite. http://www.fa
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    fisiculturismo
  3. O Açúcar Pode Estragar o seu Organismo como Qualquer Droga Ilícita


    Sim, o açúcar pode estragar seu organismo, e fará isso lentamente, como qualquer droga ilícita! E não ache que por ser açúcar mascavo, frutose ou mel isso significa fim dos problemas. O estado de alerta, o gasto de energia e o centro de rec
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    Fábio Moura Veras
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Receitas

  1. Receita empadão light cremoso


    Esse delicioso empadão fit, foi feito somente com ingredientes lights, portanto assim pode ser comido sem medo!
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    marylima6730
  2. Bolo de banana fácil


    Uma gostosura para sua tarde ficar saborosa é o bolo de banana bem fácil de fazer
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    Larissa
  3. Pão de queijo


    Pão de queijo com três ingredientes com sabor do pão de queijo tradicional!!!
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    BroOnze
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