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Encontrado(s) 344 registros

  1. Olá, pessoal ! Acompanho a um tempo o fórum, e depois de varias pesquisas, resolvi começar um ciclo de oxandrolona. O motivo de ter escolhido esse anabolizante foi por conta dos efeitos colaterais serem mais “tranquilos” e menos agressivo. Meu objetivo é definir, tirar essas gordurinhas da barriga e ganhar massa magra. Gosto muito de um corpo magro e definido. Toda ajuda será bem vinda ! Idade: 21 anos Altura: 1,74 Peso: 72kg Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): NÃO Problemas de Saúde: NÃO Tempo de treino: 6 meses sem interrupção (pratico kickboxing e musculação) Ciclos FEITOS com dose e tempo: NENHUM Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: OXANDROLONA - 5mg - 8 semanas - MUSCLE PHARMA Divisão de treino e horario do mesmo: KICKBOXING 3x na semana (5:50am) e MUSCULAÇÃO 2x na semana (12:00pm) - treino com personal Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 5:50 - vou para o kickboxing em jejum 9:00 - 3 ovos e uma banana prata com aveia 12:00- treino 13:00 - 120g de frango - feijão (1concha) - + ou - 50g batata doce ou aipim - salada 15h - 1 banana - aveia - iogurte 18h - 120g de frango - feijão (1concha) - + ou - 50g batata doce ou aipim - salada + 1 ovo obs: essa dieta comecei essa semana e conforme minhas marmitas estão feitas (por isso só frango) obs2: não sabia que dava tanto trabalho preencher isso hahahah Obs3: não sei se o shape tá legal para receber o anabolizante, por isso, aceito sugestões !
  2. Boa noite, sou nova no fórum e inexperiente no assunto! Abri o tópico com o objetivo de relatar o ciclo que ainda vou iniciar e também pedir ajuda! Vamos aos fatos: Treino desde os 20 anos, daquele modelo indo e vindo, mas me lembro que com 21 anos por total falta de conhecimento e pelas "amigas de academia" fiz um ciclo com stan e obtive bons resultados + por causa dos colaterais na época (muita espinha + pele bastante oleosa + voz começou a ficar rouca e um minimo aumento de clítoris me fizeram parar na época). Não me lembro sobre dosagem + foi totalmente sem acompanhamento. Com 23 anos parei de treinar e fiquei 2 anos parada por motivos pessoais que não vem ao caso, porem, nesse período emagreci muito chegando a pesar 49 kg para quem tem 1,69 de altura, fiquei só o chassi do grilo kkk. Em 2016 voltei a treinar mais como mencionei acima no modelo " indo e vindo". Desde o meio do ano passado para cá comecei a ficar mais focada e passei a ir na academia 3 vzs por semana (obs: treino com acompanhamento profissional.. só que ir + de 3 vzs para mim é bem complicado, pois moro em uma cidade, trabalho em outra por escala e durante a noite, vivo na correria e cansada =/ ). Esse ano inicio de 2019 comecei a me alimentar melhor, pois sempre bebi muita cachaça e fui fã de besteiras. Em fevereiro coloquei como meta que a partir de março td ia mudar e me preparei psicologicamente para isso. Desde o inicio desse mês estou me esforçando muito para ir 5 vzs por semana na academia. Fui em um nutrólogo esportista da minha cidade por indicação e adquiri um pacote de 6 meses de acompanhamento (mensal sairia muito caro). Fiz toda uma bateria de exames, e segundo ele deu tudo normal nenhuma alteração. Como estou com vontade de ver resultados, ele me passou um monte de manipulados + hormônios, que ja ate manipulei porem não comecei a tomar. OXANDROLONA 10 MG de 12 em 12 hrs (nos primeiro 15 dias: só 1 por dia) + TESTOSTERONA BIODENTICA 50 mg pentravam (1 pump tbm a cada 12 horas) . A duvida é a seguinte: pelo o que vi aqui no fórum me parece serem doses muito alta para alguém inexperiente como eu. O que devo fazer agora? O pior é que na euforia eu peguei as receitas e mandei manipular depois que fui pesquisar no google parei aqui! OBS: junto com esse manipulados, também me receitou outros. Vou postar umas fotos que tirei do planejamento de medicação (sem as dosagens) e de alimentação - só não leve em consideração as datas, pq ainda não comecei a tomar! OBS: O esomex, digeplus e lactobacillus do planejamento ja faço uso por causa do refluxo e da gastrite. Idade: 28 anos sexo: feminino Altura: 1,69 Peso atual: 60 kg Sobre o treino e dieta: o treino fica por conta do personal. Dieta de inicio sem pesar a comida pois é para ganho.
  3. Treino a 3 anos.. Idade 30 anos 3 filhos Peso inicial 68 kgs Altura 1,61 cm Ciclo 1 semana 1 com de 15 mg/dia 2 semana 2 comp ( de 12 em 12 hrs) total 30 mg 3 semana 3 comp ( 8 em 8) total 45 mg 4 semana 3 comp (8 em 8) total 45 mg 5 semana 2 comp ( 12/12) 30 mg 6 semana 1 com dia 15 mg Alimentação 100 grs de carbo pra 120 de proteina ( ref 1,2 e 3) tem 15 grs de gordura por ref ( azeite ou creme de leite ou amendoim ) 120 proteina ref 4 e 5 ( após as 18:00 sem carbo) Pré treino 100 grs carbo) Pós treino Whey isolado) Entrei na segunda semana ontem ( por hora a pele do rosto esta um pouco mais oleosa, sem mais efeitos)
  4. Boa noite! Sou nova por aqui... rsrs Tenho 31 anos, treino desde os 24, mas sempre intercalando treinava um ano, parava 6 meses e assim foi até Julho/2016 onde comecei e não mais parei. Nunca tive contato com o mundo dos anabolizantes, e hoje penso em fazer um ciclo com Oxandrolona 5mg. Não sigo uma dieta restrita, mas cuido muito na alimentação. Tanto que meço 1,76 e tenho 67 quilos. Nunca estive acima do peso . (Pesava 57 quilos antes de começar a treinar, rsrs). Fiz avaliação na academia onde eu treino e meu bf está em 15%, mas não acredito muito nesse adipômetro, pelas imagens que procuro me informar e comparar, devo estar com uns 18%. A dúvida é se essas Oxandrolonas compradas ditas "manipuladas" são confiáveis e se vocês podem indicar algum laboratório.
  5. Vou relatar meu primeiro cilco de oxandrolona. Tenho 26 anos , 65 kg 1.70 de altura. Estou tomando oxandrolona 10mg 6 x 6 horas . Faço suplementação de whey, bcaa, glutamina, colágeno,termogenico, picolato de cromo. Treino todos os dias e sigo dieta com nutricionista.
  6. Sou um pouco dificil de ganhar massa muscular, faço o uso de whey+ creatina + glutamina +dextrose +bcaa (malho no minio 3vezes na semana). Trabalho em shopping e é complicado ter tempo. Frequento a academia praticamente a vida toda rs.. Mas nunca tao certinho como agora. Certinha estou há 6 meses. Comprei OXANDROLONA 20MG (comprimido) mas ainda não tomei, estou com muitas duvidas... Posso comer carne de porco e ingerir bebida alcoólica? A oxan. dá problema no fígado? Como devo ciclar (malho na parte da manhã)? 20mg está bom para o primeiro ciclo? A OXAN. Vai me ajudar a secar a gordura abdominal? Há 6 anos fiz um ciclo de stigor, mas tive varias complicações devido a minha má alimentação. Dessa vez estou fazendo acompanhamento com uma Coach (personal online) mas ela não passa ciclo e me colocou o maior terror sobre a OXAN. Confesso que estou com pouco de medo. Quem usou fale sobre as reações que tiveram! Tenho 32 anos, 1 filha , 1,75m , peso 67kg , percentual de gordura 27%. Quero chegar aos 75kg de massa magra.
  7. Bom, criei outro tópico aqui pra falar sobre o meu ciclo, apesar de o objetivo não ser esse pq já sei que vou ser xingada! Hahaha Tá, resumindo, treino a uns 4 ou 5 anos, faço dieta, treino e suplemento, blá blá blá... Sou muito magra, relativamente alta e tenho dificuldades de aumentar a massa, porém, acumulo gordura localizada e sei que sou daquelas "falsas magras". Então, me deu uma "leve" loucura e comecei com enantato. Com a concentração de 250mg/ml, estou usando 0.5ml dessa droguinha (hehe) 2x por semana. Ok? A primeira eu fiz 0.25ml e depois 0.5, mantive nessa dosagem. Colaterais: fome, força, aumento expressivo de libido e uma leve "queimaçãozinha" no clitóris, mas tá tudo tranquilo, por enquanto :} hahaha Alguma sugestão? Vou morrer? Do subsolo eu não passo, não é mesmo? Idade: 20 anos Peso: 58kg Altura: 1,66 PS: depois posto fotos
  8. Comecei a usar a BOLDENONA DA king sábado (09/12/2017) e utilizarei até acabar os 10ml. Utilizarei todo sábado. Treino 2 vezes por semana. 1 dia sem Personal e sábado com Personal muito bom, num treino bem pesado de no máximo 1 hora. Quando vcs acham que começarei a ter resultados. Faço dieta, uso suplementos (whey, bcaa, glutamina hipercalorico). Não utilizo anticoncepcional. Bebia muito pouco é somente destilado no máximo 2 doses e agora não estou bebendo nada. Minha meta é chegar no carnaval com 66 ou 67 kg com aumento de definição e volume na perna e bumbum, Para desfilar no carnaval com um corpo melhor. O foco está no bumbum e pernas. Alguém sugere algo para crescimento ainda maior e que de tempo até a segunda semana de fevereiro? Este esteróide me dará resultado? Lembrando que voltei a treinar em outubro e estava com 59kg. Tenho 35 anos (aparente ter 27 ou 28), 1.71 de altura e 63;5 kg. Aguardo. Obrigada. Bjs
  9. Alguém poderia sugerir um bom ciclo p mim.? Malho há 4 anos 3 a 4 vez por semana mas não tenho bons resultados. Até tenho uma boa genética para distribuição corporal mas não evoluo do q eh meu tipo físico ?
  10. Iniciei hoje meu primeiro ciclo com oxan, gostaria de algumas orientações se estou tomando corretamente. Malho há 3 anos com profissional específico e nunca tomei nada antes. Objetivo: resistência e força muscular. Peso: 68 kg Altura: 1,64 Ciclo: de 8 semanas, sendo 4 semanas com 20mg e 4 semanas com 30mg. Estou fazendo acompanhamento nutricional com nutricionista esportivo, alimentação super controlada, sendo 1x ao dia substituído por whey isolado, estou tomando omega 3 tb. Fiz muita pesquisa antes de decidir tomar, e vi que as indicações ficam entre 10 a 30mg/dia para mulheres. Optei por começar com 20 e depois aumentar para 30 em decorrência do meu peso (já que não sou tão leve). Mas confesso que estou me sentindo insegura. O que acham? Em quantos dias vou começar a sentir os efeitos?
  11. Ola estou quase finalizando meu primeiro ciclo de stano e oxa, estou tomando 30mg de stano + 30mg oxa ao dia, tive como efeitos colaterais, aumento da libido, pouquíssimas espinhas, pouca alteração no clitoris e um pouco dê rouquidão na voz, minha duvida é a seguinte, vou fazer mais um ciclo, devo assim que acabar esse começar outro de imediato ou devo primeiro fazer um tpc, nesse primeiro ciclo eu tomei 100 comprimidos dando em torno de 33 dias ininterruptos, pretendo fazer mais um ciclo mas não sei como continuar, outra coisa, vi algumas meninas relatando que tiveram rouquidão na voz, mas que depois voltou ao normal, isso procede??? Obrigada breve posto minha evolução ps.: qual seria o tpc mais indicado para esse ciclo??? Obrigada
  12. Estava lendo bastante sobre a oxandrolona e resolvi comprar pra tomar. Meu objetivo é secar a barriga e ganhar um pouquinho de massa muscular. Comprei a oxandrolona de 20mg dá Growth Company. Queria saber se já começo tomando uma cápsula. PS. A foto do perfil não sou eu. É um corpo desejo rsrs
  13. Estou iniciando meu primeiro ciclo de Oxandrolona!!! Iniciei no dia 06 de setembro 2017. Treino há muitos e muitos anos (mais de 15 anos), porém nada muito pesado devido a meu desvio de coluna (dá pra ver nas fotos). Tenho 38 anos, 1.61 de altura e 51kg.... ainda não fiz minha avaliação funcional por isso não sei meu % de gordura, estas são minhas medidas: Biceps = 27,5 Cintura = 71,0 Quadriceps = 49,5 Quadril = 88,0 Panturrilha = 33,0 Ainda não sei de quanto tempo será meu ciclo, pois irei avaliando durante o processo, a principio penso em levá-lo até 8 semanas. - 10mg nos primeiros 10 dias e depois irei aumentar para 20mg, sendo 2x por dia de 10mg. Estou fazendo ja um tratamento com PANTOGAR há um mes. Parei de tomar meu ANTICONCEPCIONAL. Estou tomando os seguintes suplementos: - Whey Protein (antes e depois do treino), - Syntha 6 (Antes de dormir), - BCAA, L-Glutamina (durante o dia) - Multivitaminicos (Universal Nutrition e Prevelip ZS) - Silimarina (2 capsulas por dia) Acho que é só (Gostaria muito de dicas, sugestoes, etc) Seguem fotos:
  14. Treino há 3 anos, sou ex gordinha. (96kg). Pretendo fazer meu primeiro ciclo, porém estou na duvida, pois ainda tenho uma pouco de retenção. Pesquisei sobre a Oxandrolona, e vi que é ideal para meu objetivo, que seria secar e definir. Segue as minhas informações: Altura: 1.74 Peso atual: 78 kg Idade: 23 anos Pretendo começar o ciclo em outubro, porém tenho medo de acabar ganhando muito peso. Farei da seguinte forma: 1-2 5mg 3-4 10mg 5-8 15mg 9-10 10mg 11-12 5mg Ps.: Estarei postando fotos no decorrer do ciclo. Segue dieta atual: Ref 01 4 claras 4 biscoitos de arroz integral Café c/ stevia Ref 02 1 fruta 30 gr de pasta de amendoim Ref 03 150 gr de proteina Salada Ref 04 100 gr de proteina 1 fruta 20 gr de pasta de amendoim Ref 05 (pre treino) 100 ml de leite desnatado 2 col de abacate 2 col de aveia Ref 06 (pós treino) 1 Scoop de whey protein Ref 07 100 G de proteina Salada
  15. Tenho 20 anos, pratico musculação há nove (9) meses, visando sempre a hipertrofia e definição. Bom, decidi fazer o meu primeiro ciclo em 2017, para ganho de volume, já que estou insatisfeita com meu shape atual. Escolhi, preliminarmente, ciclar com boldenona e oxandrolona, pois temo sofrer virilização. . Me aconselharam a boldenona de 300 mg/semana ( o que eu temo ser muito) e oxandrolona de 20 mg/dia. Minhas medidas: Altura: 1,63 Peso: 66 kg Braços: 29 cm Busto: 94 cm Cintura:77 cm (tristeza I) Quadril: 97 cm (tristeza II) Coxas: 58 cm (tristeza III) Panturrilhas: 37 cm Somatotipo: endomorfo ectomorfatico CICLO: 1-10 : 1 ml boldenona 300 mg/semana 1-10: oxandrolona 20mg/dia. Gostaria de saber a opiniao de vocês sobre o ciclo, já que estou perdida por ser este o meu primeiro rs
  16. Estou treinando há um ano e meio, quase dois, e sempre muito focada. Acho que finalmente cheguei a um ponto bom para meu primeiro ciclo. Adaptei minha dieta inicial passada pela nutricionista mas pretendo recorrer à uma profissional novamente antes de iniciar meu ciclo. Li bastante sobre o assunto, e vi que, é mais aconselhável, iniciar o ciclo um um %BF bem baixo, para garantir resultados melhores. Elaborei então a estratégia de passar mais uns 15 dias focando em cárdio + exercícios combinados + dieta low carb (que costumo fazer quando pretendo perder peso) + utilização de um termogênico (pensei no KIMERA). Desta forma, diminuiria meu %BF para iniciar o ciclo (pensei em iniciar dia 01 de fevereiro). Estou prestes a encomendar o produto (optei por 100 cápsulas de 10mg). Pensei em tomar de 12 em 12 horas, inicialmente, por ser meu primeiro ciclo, pensei em somente 6 semanas. Ah, minhas medidas: Altura: 1,76 Peso: Entre 71 e 72 % de gordura: 25 Treinos por semana: de 5 à 6 vezes na semana (agora que estou focando no emagrecimento estou fazendo AEJ pelo menos 2x na semana mais o treino da noite) Dieta: de 2.000 a 3.000 kcal por dia (eu não sei certinho os makros... sei que já deveria saber, mas depois de tanto tempo parece que me acostumei a comer sempre assim) Vou postar algumas fotos atuais! Espero que possam ajudar!
  17. Bom esse já é meu segundo ciclo. O primeiro fiz só com bold 1ml por semana, o resultado foi top. Mas tive que parar devido a uma cirurgia que fiz, voltei a malhar tem uns dois meses e comecei a 1 mês a cicla 1ml de bold + 1ml de stan por semana também, os resultados estão começando aparecer Foto antes de parar foi tirada em setembro 2016 , ciclando apenas com bold - 15% Foto tirada 1 mês depois da minha cirurgia Novembro 2016 - 17% Foto tirada em ontem 24 de janeiro de 2015 percentual de gordura 14% , ciclando com bold +Stan Efeitos colaterais quando tomei bold sozinho - NENHUM Efeitos colaterais Bold + Stan = Nervosa, algumas espinhas perdidas e muiiiiitaaaaaaaaaaa fome kkkk até então só !!! Eaaaai o que vcs acham ???
  18. Oi galera! Tenho 24 anos e vou fazer o meu terceiro ciclo... tenho 1.74 de altura e 69 kg com bf 12! mas eu me acho muito magra ainda por ser muito alta! Meu último ciclo foi Bold+GH durante 6 semanas só, tive bons ganhos porém ainda me sinto magrela! Meu coach me passou Primobolan+Enantato Por 6 semanas! primeira semana 500mg de Enantato+300mg Primo (dividido em duas aplicações) segunda semana 300mg Primo(dias aplicações) +250 Enantato (única aplicação) terceita semana igual a segunda quarta semana 500mg Enantato (dividido em duas aplicações)+150 Primo (uma aplicação) quinta semana 300mg Primo (2 aplicações)+ 250 Enantato (aplicação única) Sexta e última 500mg Enantato +300 primo (em 2 aplicações) O que vcs acham? Visando que Enantato forte pra mulher e tal... algum relato? Algum conselho? Obs: Meu segundo ciclo com Stano eu já fiquei meio rouca, depois passou mas minha voz ainda não voltou totalmente... mas foi só isso também é ninguém percebeu a mudança na voz, só eu mesma ou quando eu perguntava...
  19. Oi gente! Sou a Gabi. Um pouco sobre mim... Tenho 24 anos, 1,65 de altura, 59 kg (mas quero iniciar o ciclo com 57) sou magra, tenho um pouco de definição porém vou iniciar esse ciclo pq treino pesado e não estou tendo grandes ganhos. Treino já faz 1 ano e 2 meses e parei com a pílula anticoncepcional faz 1 mês. Estou usando diu de cobre agora. Faço uma dieta balanceada. Frango, ovos, batata doce, legumes, verduras, fruta só abacate. Tomo whey diariamente como complemento da alimentação( pra dar aquele docinho rs) e creatina e bcaa as vezes. Treino pesado e faço os exercícios da maneira correta. Tipo agachamento livre com 60, leg 260 kg por aí vai... ( Só pra vcs terem uma noção) faço hiit, corrida ( 30 minutos) aej (coaecei tem uma semana). Pretendo iniciar um ciclo em 1/10 e terminar em 30/11 com 100mg de boldenona 1 vez na semana e 50 mg 2 vezes na semana por 2 semanas e depois na 3° a 5° 50 mg DS/DN e depois voltar pra 2 vezes até a 8°. A boldenona sempre seguindo 1 vez na semana até 8°, mas to pensando em seguir sozinha até a 10° pra não parar de vez. Vou emagrecer esses 2 kg pra começar, já emagreci 3. Tentei fazer bulk limpo e mesmo assim tive pouco resultado sem esteróides. Quero tentar ganhar alguma coisa nas primeiras 3 semanas e depois secar nas restantes e perder algumas gordurinhas q me incomodam. Que vcs acham desse plano? Tô pensando em usar oxandrolona tipo em dezembro se precisar 20mg dia.
  20. Gente sou nova aqui, e tenho uma dúvida. Comprei o Potenay mas confesso que estou com medo do uso, teria alguma mulher que já usou? Qual seria a dosagem correta? É aplicado aonde? Queria crescer a perna.... gente, por favor, se tiver algo que fiz de errado avisem por que não sei se pode postar assim. obrigado a todos! Ahhh...tenho 65 kg ... 1, 60 e altura .
  21. Oi gente! Resolvi abrir esse tópico para relatar um pouco sobre a minha primeira experiência com AE'S. Bom, sei que muitos vão dizer que eu não tenho tempo suficiente de treino para ter contato com anabolizantes, que ainda nem explorei direito meus ''limites naturais'', mas deixo claro que resolvi ciclar pelo simples motivo de querer competir no ano que vem (2017), na categoria Bikini Fitness. Segue abaixo minhas medidas, tempo de treino, dieta (sujeita a alteração) e protocolo: *Estou na 4 semana de ciclo, anotei todas as semanas os colaterais e vou passar pra vocês aqui. Oxandrolona 20mg até a 3° semana ~ 30mg da 3° até a 8° semana. Medidas antes do ciclo: Tempo de treino: 1 ano / hipertrofia Peso: 55,7 Kg Altura: 1.68 cm IMC (Índice de Massa Corporal): 19,49 BF: ? Ombro: 104 cm Costas: 89 cm Busto: 90 cm Braço Esquerdo: 25 cm Braço Direito: 25cm Cintura: 73 cm Quadril: 94 cm Coxa Esquerda: 58 cm Coxa Direita: 57 cm Panturrilha Esquerda 34,5 cm Panturrilha Direita: 34 cm Próxima avaliação vou ver o BF. O peso eu vejo toda semana, atualmente estou com 59,7 kg (com 3 semanas de ciclo). DIETA - Faço desde que comecei a treinar Pode parecer fraca, mas é só uma base, acreditem eu como demais! kkkkkk Café da Manhã 06:00 2 Fatias de pão integral com ricota e requeijão light / Pasta de Amendoim - Omelete 250 ml de leite desnatado com 3 colheres de aveia 1 cáps. MultiVitamínico Lanche da Manhã 09:00 Torrada de pão integral com ricota e requeijão light ou / 90g Batata Doce + Frango 1 Banana / meio abacate com aveia 90g de Hipercalórico - 3 scoops Almoço 12:00 150g de Arroz branco / Massa integral ou de arroz Aipin / Batata Brócolis / Tomate 100g de Frango ou carne Lanche da Tarde 15:00 150g de Arroz branco / Aipin / 2 Panquecas Rap 10 integral Omelete - 2 ovos inteiros / Carne ou frango Pré-Treino 18:00 150g Batata Doce 100g Frango ou carne 90g Hipercalórico - 3 scoops TREINO 19:00 Pós-Treino 20:00 1 banana 30g de Whey Protein + 30g de Hipercalórico 2 cápsulas de BCAA Janta / Pós-treino 20:30 + ou - 21:30 150g de Arroz branco / Massa de arroz ou integral 100g de Frango ou carne Lanche da Noite 22:30 Banana com aveia / abacate / Omelete com 3 ovos inteiros
  22. Olá! Tenho 19 anos , treino há 3 anos, mas comecei a treinar sério a 1 ano. Nesse um ano pra cá que eu comecei a treinar sério e fazer dieta e eu ganhei 10 quilos. Eu era muito magra e agora tô com um corpo legal. Vou usar a oxandrolona pra ver se eu consigo mais ganhos. Objetivo: ganhar massa muscular e definição. Medidas : Altura 1,58 Peso 55,00 kg Quadril 95 cm Pernas 58 cm. Eu comprei a oxandrolona de 10 mg , vou começar tomando uma por dia durante uma ou duas semanas, vai depender de como meu corpo vai reagir, depois vou aumentar pra 20 mg por dia, e fechando com 10 mg por dia, totalizando 6 semanas. O que vocês acham? Gostaria da ajuda de vcs . obrigado
  23. Olá.. Eu de novo Iria iniciar o ciclo no mês passado, mas percebi que estava deixando a ansiedade tomar de conta. Busquei mais informações sobre os anabolizantes que poderia usar, buscando o meu objetivo. Bom, para quem não viu meu primeiro tópico, vou me apresentar novamente. Nome: Nayara Idade: 24 anos Altura: 1,56 Peso: 58 kg Objetivo: Definir e enrijecer Tempo de treino: 2 anos Através de um amigo personal e fisiculturista, consegui definir bem meu primeiro ciclo, que será de: * Oxandrolona 10 mg - 1x/d (Começarei com uma dosagem pequena e aumentarei gradativamente a cada semana, até chegar 30mg). * Boldenona 1,3 ml - 2x/s (Essa dosagem foi sugerida conforme altura e peso). Dieta - Sou dentista e trabalho das 08:00 até as 19:00 todos os dias, meu treino começa à partir de 20:00. Fizemos uma dieta baseada no meu objetivo, como meu tempo é muito corrido, pusemos no cardápio o que dá pra eu comer nesse intervalo. 1º Refeição 30g de albumina. 2º Refeição 1 Tapioca simples/ líquidos sem açúcar. 3º Refeição 2 colheres rasa de arroz branco ou arroz integral. Saladas á verde à vontade. Peito de frango, carne e peixe grelhados. 4º Refeição 2 Pães integral com uma fatia de queijo minas. 5º Refeição 3 ovos cozidos e batata doce. Pão integral com queijo minas. Pré treino - Nano vapor. Pós Treino 30g Whey 5g BCAA 6º Refeição 2 Ovos Saladas á vontade Frango, carne ou peixe Começo o ciclo há alguns instantes. Estou associado à uma boa dieta e treino. Espero conseguir meu objetivo que é secar, definir e enrijecer. Amanhã faço uma nova avaliação física e darei os detalhes das minhas medidas. Também postarei fotos de como estou e pretendo postar a cada final de semana para que vocês acompanhem (se quiserem, é claro, rs). Peço por gentileza que vocês me ajudem nas dúvidas, sugestões, críticas, levarei tudo em consideração. Desde já, agradeço! Editado 5 maio por Nayara Kellen
  24. Clomifeno e Tamoxifeno é remédio para Mulher É exatamente essa afirmação que você ouvirá de alguns médicos quando citadas essas duas medicações para tratamento de hipogonadismo ou recuperação do eixo HPT. Já há décadas existem inúmeras pesquisas e estudos1,2 conduzidos por especialistas com essas duas substâncias, onde cito aqui algumas como referência, mas poderia citar muitas mais. Mas estes estudos também mostram que a taxa de sucesso com essa terapia não é de 100%, e assim como outras terapias feitas para outros problemas da saúde com outros fármacos, não atinge 100%. Isso é devido ao fato de que nem todas as pessoas reagem da mesma forma aos fármacos, e as taxas de sucesso dos mais diversos tratamentos acaba não sendo de 100% Por isso que nem todas as pessoas que fizerem TPC com SERM vão ter um resultado esperado. E ao fazer isso o ideal é estar na presença de um bom médico endocrinologista ou outro médico especializado em rotinas endócrinas e, se possível também, acostumados às rotinas do esporte, e fazer com ele os exames para acompanhar todo o processo, e confiar apenas no seu médico para resolver o problema, pois procurar um médico é sempre a melhor saída. Mas eu já vi sim relatos de alguns médicos que dentro de um problema de hipogonadismo, citarem que Clomifeno e Tamoxifeno são remédios para mulher, desprezando assim seu uso mostrado por inúmeros estudos já conduzido há décadas por especialistas e institutos no mundo inteiro que mostram sua eficácia. Mas os médicos não estão errados em citar o fato de que Clomifeno e Tamoxifeno é remédio para mulher, pois tanto a ANVISA e o FDA, mesmo havendo estudos e pesquisas que provem sua função para o tratamento de hipogonadismo, e que de certa forma a sua farmacologia também sugere isso, preferem não aprova-los para uso em homens nessa aplicação3. Os médicos que fazem a indicação de tais substância para tratamento em homens com hipogonadismo, fazem isso de forma OFF LABEL, ou ainda MET(empirical medical therapy), que significa que isso não é aprovado pela ANVISA ou FDA3. Mas falar sobre OFF LABEL, ou ainda MET(empirical medical therapy), não quer dizer que não funciona para essa aplicação, pois na maioria dos casos dessa terminologia usada, sabe-se que funciona por estudos e pesquisas conduzidas por instituições e especialistas competentes, mas mesmo assim não tem a aprovação diante da ANVISA e FDA3. Outra medicações, como, Anastrozol e HCG para hipogonadismo, são também apontadas como desaprovadas pela ANVISA e FDA3. Creio eu, que isso deve acontecer com outros fármacos para outras finalidades também. Portanto não se surpreenda se um dia um médico disser que isso é remédio para mulher, pois dentro das determinações legais, ele não estará errado. Elaborado por Mestre fórum FISIculturismo Referências: 1 - PubMed - indexed for MEDLINE PMID:3931502 - Effect of lower versus higher doses of tamoxifen on pituitary-gonadal function and sperm indices in oligozoospermic men. 2 - Inhibition of luteinizing hormone secretion by testosterone in men requires aromatization for its pituitary but not its hypothalamic effects: evidence from the tandem study of normal and gonadotropin-releasing hormone-deficient men. Pitteloud N, Dwyer AA, DeCruz S, Lee H, Boepple PA, Crowley WF Jr, Hayes FJ. J Clin Endocrinol Metab. 2008 Mar;93(3):784-91. Epub 2007 Dec 11. 3 - O Citrato de Clomifeno na prática andrológica e no manejo da infertilidade masculina - Dr. Conrado Alvarenga - Urologia Membro da Divisão de Urologia do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.
  25. Olá!! preciso da ajuda de vcs. Tenho 50 anos, malho a mais de 2 anos.. e vou começar o ciclo com oxan amanhã, porém sou muito estressada e irritada por conta da menopausa e sei que o oxan pode potenciliazar esta minha agressividade. Estou determinada a iniciar e finalizar este ciclo e gostaria da opiniao e acompanhamento de vcs, pois vejo sempre relatos de mulheres entre 20 a 35 anos e nunca vi relatos de mulheres de 50 anos e é justamente por isto que me preocupo e penso, será que terei bons resultados em funçao da minha idade, será que me fará mal? Seque minhas medidas Altura 1.67 peso 66,5. panturrilha 34, coxa 57, quadril 99, busto 98, cintura 79
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