Coxa

35 exercícios nesta categoria

1. 

   Exercícios

   Stiff no smith

   Por Luan Viana

   14 de setembro de 2021

2. 

   Exercícios

   Stiff com halteres

   Por Luan Viana

   26 de janeiro de 2018

3. 

   Exercícios

   Stiff bom-dia

   Por Luan Viana

   17 de setembro de 2021

4. 

   Exercícios

   Stiff

   Por Luan Viana

   24 de fevereiro de 2017

5. 

   Exercícios

   Passada

   Por Talles Sucesso

   9 de janeiro de 2018

6. 

   Exercícios

   Mesa flexora unilateral

   Por Luan Viana

   6 de setembro de 2021

7. 

   Exercícios

   Mesa flexora

   Por Talles Sucesso

   8 de março de 2017

8. 

   Exercícios

   Levantamento terra

   Por Luan Viana

   1 de março de 2017

9. 

   Exercícios

   Leg press horizontal unilateral

   Por Talles Sucesso

   8 de março de 2017

10. 

    Exercícios

    Leg press horizontal

    Por Luan Viana

    9 de março de 2017

11. 

    Exercícios

    Leg press 45º unilateral

    Por Luan Viana

    2 de março de 2017

12. 

    Exercícios

    Leg press 45º

    Por Luan Viana

    2 de março de 2017

13. 

    Exercícios

    Flexora em pé unilateral na máquina

    Por Talles Sucesso

    1 de março de 2017

14. 

    Exercícios

    Flexão nórdica

    Por Luan Viana

    7 de setembro de 2021

15. 

    Exercícios

    Cadeira flexora

    Por Luan Viana

    8 de março de 2017

16. 

    Exercícios

    Cadeira extensora

    Por Talles Sucesso

    9 de março de 2017

17. 

    Exercícios

    Cadeira adutora

    Por Talles Sucesso

    7 de março de 2017

18. 

    Exercícios

    Cadeira abdutora

    Por Talles Sucesso

    7 de março de 2017

19. 

    Exercícios

    Agachamento sumô com halter

    Por Luan Viana

    27 de agosto de 2021

20. 

    Exercícios

    Agachamento sumô

    Por Luan Viana

    10 de dezembro de 2017

21. 

    Exercícios

    Agachamento no smith

    Por Luan Viana

    15 de maio de 2020

22. 

    Exercícios

    Agachamento livre com barra

    Por Talles Sucesso

    1 de março de 2017

23. 

    Exercícios

    Agachamento livre com a barra pela frente

    Por Talles Sucesso

    14 de fevereiro de 2017

24. 

    Exercícios

    Agachamento hack

    Por Luan Viana

    3 de setembro de 2021

25. 

    Exercícios

    Agachamento com halteres

    Por Luan Viana

    31 de outubro de 2022

26. 

    Exercícios

    Agachamento com halter pela frente

    Por Luan Viana

    22 de abril de 2020

27. 

    Exercícios

    Agachamento com a barra pela frente embaixo

    Por Luan Viana

    4 de novembro de 2022

28. 

    Exercícios

    Agachamento com a barra hexagonal

    Por Luan Viana

    28 de agosto de 2021

29. 

    Exercícios

    Agachamento búlgaro no smith

    Por Luan Viana

    15 de setembro de 2021

30. 

    Exercícios

    Agachamento búlgaro com halter

    Por Luan Viana

    9 de setembro de 2021