Jump to content
Sign in to follow this  
RHAONY

Como seria um treino ideal para quem toma esteroides anabolizantes?

Rate this topic

Recommended Posts

A uncia coisa q posso dizer é q quem é natural não acompanha o treino

 

To treinando com um caar dos EA's, o cara faz tricets pra deltoides. Ta loco.

 

O treino de dorsal é barra fixa, terra, e mais 4 bisets de remadas/puley.

 

O meu começo é igual, mas ñão da pra fazer esses bisets

Share this post


Link to post
Share on other sites

pois é , acompanhar um cara ciclando é osso mesmo

até os que tao começando ciclar por agora , 1º ciclo

os cara ja começa levanta uma pilha de peso logo

pela primera semana , nem eles mesmo acredita e olha

que a maioria só come porcaria , nao tem uma dieta especifica

apenas só pensa em ciclar e fazer os treininhos basico 3x10 4x10 ..

pra vc ver como a desinformação é ruim

Share this post


Link to post
Share on other sites

pois é , acompanhar um cara ciclando é osso mesmo

até os que tao começando ciclar por agora , 1º ciclo

os cara ja começa levanta uma pilha de peso logo

pela primera semana , nem eles mesmo acredita e olha

que a maioria só come porcaria , nao tem uma dieta especifica

apenas só pensa em ciclar e fazer os treininhos basico 3x10 4x10 ..

pra vc ver como a desinformação é ruim

 

Vc me viu dizer carga em algum momento? O problema não é nem acarga, é a velocidade das coisas mesmo.

 

vc pode treinar mais duro e por mais tempo

Share this post


Link to post
Share on other sites
No treino, a principal diferença de quem usa AEs para quem não usa é o aumento da performance, ou seja, o indivíduo vai ter mais disposição e força, além de melhor recuperação durante o treino, o que vai permitir produzir treinos muito mais intensos.
 
O que vai produzir bons resultados para quem usa AEs é o mesmo para quem não usa: Intensidade, técnica, planejamento, experiência...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Num ciclo de Eas, acho interessante mudar o estimulo e procurar intensidade total... Ah e dentro de 1 hora esta otimo... Ja vi gente na academia que toma bomba e passa a noite toda treinando, ele até tem o corpo legal, mais se nao fizesse esse treino todo provavelmente teria bem mais resultados.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu quero ver qualquer ciclado até 70 kg fazer rosca direta bíceps com 40 kg como eu faço e se atrever a levantar um halteres de 23 kg pra fazer rosca tríceps atrás da cabeça.

 

E por falar nisso meu braço aumentou um centímetro e tou aumentando vários pesos...meu método de aumento de força é um grande sucesso.

 

post-109307-0-18008400-1361235222.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu quero ver qualquer ciclado até 70 kg fazer rosca direta bíceps com 40 kg como eu faço e se atrever a levantar um halteres de 23 kg pra fazer rosca tríceps atrás da cabeça.

 

E por falar nisso meu braço aumentou um centímetro e tou aumentando vários pesos...meu método de aumento de força é um grande sucesso.

 

attachicon.gif31012013383_2.jpg

CICLADO DE ATÉ 70KG? Po Mestre :s ciclado com 70kg é tenso ein...

Share this post


Link to post
Share on other sites

kkkkk

 

antes eu fazia biceps com 40kg, e isso com 2 anos de treino e nunca ciclei... mais como parei quase 1 ano e estou voltando aos treinos novamente ainda não cheguei la, ainda to nos 30kgs... Mais pokoyo depende mto tbm, eu confesso que nao sei o peso da barra de la não...

 

abraço

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu quero ver qualquer ciclado até 70 kg fazer rosca direta bíceps com 40 kg como eu faço e se atrever a levantar um halteres de 23 kg pra fazer rosca tríceps atrás da cabeça.

 

E por falar nisso meu braço aumentou um centímetro e tou aumentando vários pesos...meu método de aumento de força é um grande sucesso.

 

attachicon.gif31012013383_2.jpg

Execução sempre sera melhor que o peso, você não cresce só aumentando o peso. Você pode diminuir o tempo de descanso entre as  series, pode melhorar a fase negativa, pode fazer mais concentrado, existe varias formas de melhorar seu treino, não só aumentando o peso

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pra mim o treino tem que ser na intensidade máxima SEMPRE, com ou sem AEs...

Aplicar maior intensidade só quando se usar AEs é exatamente igual a só fazer dieta corretamente quando se usa tb... e esses são os principais motivos para muitos acharem que só se cresce na musculação se virar uma peneira.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cara. Com ciclo ou sem ciclo, com drogas ou sem drogas. Seu treino tem que ser voltado pro seu objetivo, pra hipertrofia faz pra hipertrofia, se é pra força faz pra força, mas pra força seria melhor voce tomar um potenay ou fumar crack antes do treino haha. De qualquer jeito, o que muda é a performance, nao o treino. O treino muda com o objetivo.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pra mim o treino tem que ser na intensidade máxima SEMPRE, com ou sem AEs...

Aplicar maior intensidade só quando se usar AEs é exatamente igual a só fazer dieta corretamente quando se usa tb... e esses são os principais motivos para muitos acharem que só se cresce na musculação se virar uma peneira.

 

Concordo, mais nao da para dizer que com AES o treino será o msm... Os AES da a vantagem que o corpo precisa para ir mais longe...

 

abraço

Share this post


Link to post
Share on other sites

Quem utiliza farmacos tem maior performance, maior sintese protéica, melhor recuperação muscular, maior desenvolvimento muscular, possibilitando treinar com muito mais intensidade (aqui entra os diversos tipos de variáveis de intensidade), treinar mais vezes o mesmo grupamento, produzir mais músculos em menor tempo.

Não adianta de nada se alimentar direito, utilizar AEs se não treinar pesado.

Há muito tempo não frequento o forum, e não acho que foi uma boa ideia a liberação de discussões sobre AEs, tem muita mente atrofiada aqui com preconceito e que só sabe nome de medicamento. Fica a dica, não seja um ignorante e pesquise antes de falar asneira. Drogas existem em todos os esportes, no fisiculturismo isso é mais notável visto que a pessoa carrega o esporte no corpo, mas fica a ideia, se tirassem todas as drogas os campeões seriam os mesmos.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Justamente, é o que eu disse no meu primeiro post, a principal vantagem do uso deles é o aumento da performance. Vc precisa treinar no 100% com ou sem AEs, a diferença será apenas a performance entre o seu 100% com e o seu 100% sem.

Sacou?

 

Eu entendo Everton, vc ta falando mais ou menos o que eu estou falando msm..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Similar Content

    • By Kalina
      Olá! Sou nova  no fórum e gostaria mto da ajuda de vcs com minha dieta, treino e se possível ciclo. Segue algumas  informações minha abaixo:
      Idade: 30
      Altura: 1,63
      Peso: 59
      Medicações em uso: não 
      Problemas de Saúde: ovario policistico 
      Tempo de treino: 5x na semana
      Ciclos feitos: 0
      Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo: divisao AB 
      Treino as 7:30 AM


      Reenviando minhas fotos que não foram.



      Dieta
      6:00  Café da manhã e pré treino
      3 ovos + 1 banana + 30g de aveia + xícara de café com gotas de stevia + 75ml de leite 
      9:00  Pós treino
      32g de whey
      12:00  Almoço 
      100g de peito de frango
      100g de arroz (ou 150 de batata, mandioca ou abóbora)
      50g de feijão 
      Salada 
       15:00 lanche
      100g de arroz (ou 150 de batata, mandioca, abóbora )
      100g de  frango ou patinho 
      18:00 janta
      150g de batata, mandioca ou abóbora
      150g de frango, boi, peixe
      Salada Verde
      21:00 Ceia
      3 ovos + meio abacate
      Hiit nos dias que não faço  perna
      3l de agua por dia
       
    • By Kafit
      Oi gente, estou em uma grande procura de ajuda.
      Quero fazer meu primeiro ciclo de oxandrolona 10mg, meu foco é ganho de massa e definição, treino a 1 ano e 10meses
      Preciso de auxilio na dieta e treino, e saber como montar o ciclo tbm. (em tudo rsrsrs)
      pretendo iniciar na segunda 21/10
      Idade: 21 anos 
      Altura: 1,70cm 
      Peso: 62kg 
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhum, (uso diu mirena) 
      Problemas de Saúde: não 
      Tempo de treino: 1 ano e 10 meses 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: - nenhum 
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona 10mg (medpharma) 100cps (em cápsulas,não da para fracionar)
      Divisão de treino e horario do mesmo:  Treino às 18:30
      Obs: já tirei as fotos,mas não estou conseguindo botar aqui, o que eu faço ?







    • By Degcastro
      Oi gente!!
      Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
      Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
      Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
      Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
      Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
      A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
      Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
      E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
       
       



    • By soloko D O futuro
      Eu não sei o nome do músculo, por isso, vou deixar uma foto para verem. O músculo de que eu falo, fica bem onde estão os dedos do cara da foto.  
       

    • By taliapedon
      Bom dia/Boa tarde/ Boa noite
      Preciso de um auxilio para fazer cutting
       
      Idade: 21
      Altura: 1,55
      Peso: 48kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): yumi e puran t4
      Problemas de Saúde: tireoide
      Tempo de treino: comecei aos 15 com idas e vindas, voltei definitivo inicio de julho
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: nada
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      DIA 1 [SEGUNDA -FEIRA]:
      Sessão de Treino: Gluteos e inferiores
       
      DIA 2 [TERÇA -FEIRA]:
      Sessão de Treino: circuito

      DIA 3 [QUINTA-FEIRA]:
      Sessão de Treino: aerobico 30min tarde e noite

      DIA 4 [SEXTA-FEIRA]:
      Sessão de Treino: superiores
       
      DIA 5 [SABADO]: 
      Circuito

      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: quero digitada!!
      7hrs acordo
      07:45 Um ovo medio cozido 60g
      aveia 15gr
      leite desnatado 200ml
      1 fruta

      10:00 50gr de morango

      13:00 80g arroz branco cozido
      80gr peito de frango
      50gr de feijão
      10gr amemdoim torrado
      50gr cenoura crua
      salada verde a vontade 

      15h30 1 fatia de pão integral 
      15gr de pasta de amendoim com chocolate branco

      17hrs: 100gr de batata doce assada

      18hrs: (pré-treino)
      1 banana média
      20gr aveia

      20h30:
      75gr arroz branco cozido
      65gr de peito de frango 
      salada verde a vontade

      Alimentos sempre pesados e aplicado no myfitnesspal
       
      Estou sem auxilio para fazer uma dieta e treino qualificado 
      Horario dos treinos: 18h30/45
      pré treino tomo uma capsula de cafeina
      após o treino utilizo creatina, glutamina e bcaa
       
      Abraço e desde já obrigado por qualquer ajuda
      PS: resultados que obtive dentro de um mês seguindo essa dieta e esse treino



×
×
  • Create New...