1 Mês e meio de um novo estilo de vida

[Fabiano_26]

Então rapaziada, estou aprendendo muito aqui no fórum, lendo bastante, estudando, treinando e me alimentando corretamente.

Não tomo ainda qualquer suplemento. Gostaria de mostrar minha foto de 1 més e meio de treino, claro que alguns vão me zuar, pois sou muito magro e eu estava na "capa da gaita" kkkkk, mas acho que estou no caminho certo. Ganhei nesse curto tempo 3 kg! Estou com 1,78m e 72 kg :/ meu objetivo é chegar aos 85 até o fim do ano!

[japo.]

é isso aí,deu uma engordadinha.

[Anklyn]

Se voce quiser atingir esse objetivo ate o final do ano, ou voce bola, ou vc ganha em gordura, senao esquece