Batata-doce é bom no café da manhã?

[Kabul]

Batata doce da certo, mas no café da manha eu prefiro mandioca ou batata cozida.  ]Combina mais com o sabor do café;

[Bernardo1]

Uma vez testei batata doce e pra mim foi um desastre..engordei imediatamente.

 

Meia hora antes de malhar uso três colheres de aveia misturado ao shake proteico. 

 

Pokoyô, num foi retenção de liquidos nao?

[Mipomini]

Batata doce da certo, mas no café da manha eu prefiro mandioca ou batata cozida.  ]Combina mais com o sabor do café;

nossa verdade, hoje quase passei mal UHASUHASUH tampei o nariz e comi a batata

[TaylorTms]

É questão de gosto!

Batata doce é bom em qualquer horario, porém EU já não aguento fazer refeições pesadas de manhã assim não! kkkkk

[Mipomini]

É questão de gosto!

Batata doce é bom em qualquer horario, porém EU já não aguento fazer refeições pesadas de manhã assim não! kkkkk

Olha eu to começando a comer assim de manhã, é difícil maas eu acostumo se Deus quiser HSUAHSUAHSU

[Dav1d]

qual o beneficio da mandioca?

[Bryaan]

blzzz você entende bem de dietas?

sou meio novato no assunto tbm , mais a ultima que montei deu mt

certo pra mim rs , perdi gordura , mantive bastante massa , pena que nao

deu tempo de terminar ela

[Kabul]

qual o beneficio da mandioca?

Mesmo da batata doce, minerais, vitaminas, fibras... O IG dela é um pouco mais elevado, só isso. Acho ela melhor tambem para treinos de corrida por ser mais leve.

[Dav1d]

Mesmo da batata doce, minerais, vitaminas, fibras... O IG dela é um pouco mais elevado, só isso. Acho ela melhor tambem para treinos de corrida por ser mais leve.

entendi. Outra duvida aki.Eu devo comer a batata doce apenas nos dias de treino ou em tds dias da semana?

 

 

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[TaylorTms]

Cara batata doce é uma comida como qlqr outra, acredito que deva manter em sua dieta o maximo de dias o possivel ^^