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Desanimado pensando em parar de treinar


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  • Moderador

Venho sentindo uma dor no ombro esquerdo quando faço o supino estou 2 semanas com metade da carga comecei a fazer o treino para fortalecer o manguito rotator e melhorou bastante se eu continuar posso ficar 100% ? estou desanimado 

Procure angulações diferentes que não sinta dor. Vc pode ter um acromio em gancho, que é um osso na frente do ombro que pode pinçar em algumas angulaçoes.

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