Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Post Destacado

Postado

olá galera sou brayan                l

 

quero apenas chegar ai nos 80 kilos. quando entrei na academia tinha apenas 59 e agr 70. apos ter mudado a alimentção consegui mais 4 kls 74 e vou melhorar mais ainda. este e meu primeiro ciclo

 queria saber na opinião de vcs quanto vai dar para ganhar +-

logo postarei fotos

 

 

tenho 18 anos

33 de braço

37 quent

muito peitoral

pernas proporcionais ao tenpo de treino e ao peso-desculpa por nao ter tirado as medidas.

 

alimentação

 

café: 3 ovos, shake de whey+albumina+granola, 1 comp de complexo vitaminico
lanche: granola com leite, 1 fruta
almoço: arroz branco, filé de peito de frango ou carne moida, salada
lanche: mingau de aveia com whey
pré-treino: 5 gr bcaa, 50 malto, 10gr creatina
pós treino: 40gr whey concentrada, 50gr dextrose, 10gr creatina, 5gr bcaa, 1gr vitamina c
janta: filé de peito de frango, chuchu ou cenoura ou outro legume cozido
antes de dormir: 200ml de leite desnatado com 20gr de albumina e 10gr de nescau(só para dar um sabor)

 

ciclo:

 

stanozolol landerlan oral

 

testenat-1 ml por semana

 

50mg-dia sim dia não

 

mais o stano vou começar 2 semanas antes e depois us 2 juntos ok?

 

durante 4 semanas

 

descidi fazer assim porque nao ia jogar testo ai ia ficar broxa! por isso

 

tpc:

 

tribulus terrestris optmun

clomid ou anastrazol caso ouver gineco

e preciso hcg?

 

 

si for preciso mais auguma coisa ou deixar de lado augumas dessas me falem por favor

 

o ciclo ta correto? e a tpc? quando posso começar?

 

vou conseguir arrumar a produçao de testo?

 

e isso galera desculpa pelos erros de portugues, conto com a ajuda de voces em


  • Respostas 8
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Postado

ok apenas cinco esqueci de corrigir isto na dieta. mais vou beber muita agua por causa da creatina, e porque o stano e oral

mais eai galera sobre o ciclo?

oq me orientam?

Postado

Eu não gosto mto de ciclos sem testo não, mais já que quer fazer mantém a testo uma vez na semana pelo menos, começar 4 semanas depois não vejo grande negócio não...

 

 

tribulus terrestris optmun

clomid ou anastrazol caso ouver gineco

e preciso hcg?

 

Caso houver gineco pode por algum IA ou tamox, mais acho que tamox já seja suficiente, esse ciclo só vai aromatizar por causa da testo msm...

 

 

si for preciso mais auguma coisa ou deixar de lado augumas dessas me falem por favor

 

o ciclo ta correto? e a tpc? quando posso começar?

 

Tpc é bem variada, depende mto de cada ciclo, te aconselho a pesquisar mais um pouco, tem uns bons calculadores de tpc na net, mais o jeito certo de saber é com exames...

 

vou conseguir arrumar a produçao de testo?

 

Provavelmente sim, nada é 100%..

Postado

nossa cara muito obrigado parcero ajudo muito aqui. muito legal mesmo este forum

mais cara nao e sem testo.

so vou fazer duas semanas stano puro para depois jogar a testenat e stano junto saca

e porque queria fazer sem testo mais seila fazer sem testo colaterais bem maiores e ganhos minusculos? da para saber quanto mais ou menos vai dar para ganhar?

uns 5 kls pelomenus?

 

ai galerá ciclo foi comessado hj eem vamo que vamooo

Postado

hehe hj e dia denovo

to muito preocupado afinal ontem e hj não deu para ir treinar

minha academia e meio longe e tava muito friu

mais hj u sol apareceu e amanhan e depois vo recupera td mais continuo suplementando normal

vamo que vamoooo!

Postado

ai galera olha não sei si e piscologico sabe afinal estou na primeira semana acho que ainda nem começou a fazer efeito...

mais em fin. já estou com 76,4 hehe si bem que estou comendo com vontade etc...

enóis vamo que vamo!

  • 2 semanas depois...
Postado

ai galera amanhan começa a entra a testenat haha 

2 semanas de stano ja e agr mais 4 de testenat e stano

ate agr ja ganhei 4 kls em

vamu ver hehe

  • 4 anos depois...
Postado
Em 05/08/2013 em 00:06, brayan disse:

ai galera amanhan começa a entra a testenat haha 

2 semanas de stano ja e agr mais 4 de testenat e stano

ate agr ja ganhei 4 kls em

vamu ver hehe

Como foi seu ciclo, ficou tudo bem??

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora




×
×
  • Criar novo...