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faaaaala marombada!!

 

Iniciei meu ciclo segunda passada, dia 12/08, após MUUUUUITAS pesquisas e estudos, finalmente cheguei a uma conclusão, queria agradecer em especial pela força que o Ippo me deu sanando praticamente tdas minhas dúvidas, vlw mesmo! Não postarei tudo logo de cara pois se não irá ficar muito extenso o post, apenas colocarei o básico e ao passar dos dias vo postando os detalhes ..

 

Estrutura do Ciclo:

• 1-2 30mg TSD dianabol.

• 3-4 40mg TSD dianabol.

• 1-4 500mg semana de Durateston Schering-Plough.

• 5-8 750mg semana de Durateston Landerlan (Por ser Subdosada achei melhor acrescentar um pouco para não correr o risco de estagnar os resultados).

• 7-12 60mg TSD Stano oral.

 

* Anastrozol meio comp. dsdn iniciada junto com a dura e vai até iniciar com o tamox.

 

TPC:

• Durante 28 dias 20mg de tamoxifeno iniciada após o último comprimido de stano.

 

Pós TPC:

• 300mg de silimarina durante 1 mês TSD.

 

Suplementação (Durante ciclo)

• Whey Protein Gold Standard; Whey Protein Muscle Pharm.

• Whey Protein Perfect Labs; Waxy Maize Max Titanium.

• Colageno Max Titanium; Dilatex.

• Dextrose c/ Ribose Body Nutri; BCAA Optimum.

• Caseína Optimum; SuperAmino Dimatiyze.

• Vitamina C; Omega 3. • Opti-men; Albumina Salto’s.

• Glutamina Perfect Science Nutrition;

 

Suplementação (Iniciada junto com a tpc) • Whey Protein Gold Standard; Whey Protein Perfect Labs.

• Waxy Maize Max Titanium; Colageno Max Titanium (Talvez).

• Dextrose c/ Ribose Body Nutri.

• SuperAmino Dimatiyze; Vitamina C.

• Omega 3; Opti-men.

• Albumina Salto’s; Glutamina Perfect Science Nutrition.

• Kre-Alkalyn (creatina Alkalinizada); Beta-Alanina.

• Shotgun.

 

Drogas

• Durateston: 8 ampolas Schering-Plough e 12 ampolas Landerlan.

• Dianabol: 100 comprimidos Landerlan 10mg cada.

• Stanozolol Oral: 215 comprimidos Landerlan 10mg cada.

 

Por enquanto é só rapazeada, o resto vou postando aos poucos!! Abs.

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Quanto suplemento icon_confused.gif

 

vc tem certeza q essas duras são subdosadas pra mandar 750mg assim?

 

Não consegue mais dura de farma?

 

Então irmão em relação a suplemento dexei o mais completo possivel, tem realmente tudo, to desde janeiro comprando pouco a pouco, se achar que tem algo desnecessário pode dar um toque parceiro!!

 

Não consegui mais de farma meu, tava em falta .. certeza que são subdosadas, o meu próprio fornecedor avisou :/

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Galera, vamos as infos básicas ..

 

Idade: 19 anos

Tempo de treino: 2 anos

Bf: 13%

Peso: 88kg

Altura: 1,85

Objetivo: Hipertrofia

Treino: 6x por semana ( A,B,C,D)

Ciclos: 1 de m-drol e 1 de halovar

Dieta: não irei postar agora pois esta bem longa, qualquer coisa depois eu posto, mas estou me alimentando de 2 a 3h sempre, proteina e carbo em todas as refeições, alto indice de proteina, quantidade de gorduras boas bem bacana, as refeições variam entre carne vermelha, frango, macarrão integral, arroz integral, feijão 2x por semana, ovo, lanche de peito de peru, enfim, mais ou menos isso!!

 

Quanto a aplicação, terça foi a primeira, nem uma gota de sangue, tudo perfeito, me auto apliquei no vasto lateral, tremendo e suando pois nunca fiz isso antes, mas saiu tudo bem, a única coisa foi a dor pós aplicação no local, mas de resto nada, nem inchaço, nem vermelhidão, etc .. a única coisa que estranhei foi na hora de aspirar pra ver se saia sangue a agulha estava bem dura, foi bem dificil para conseguir, se alguem puder me explicar isso, agradeço!!

 

Abs e obrigado.

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 Venderia esse stano oral e faria da seguinte forma com o que você tem aí:

 

 

1-10 Durateston (500mg/semana)

6-10 Dianabol 50mg TDS

 

Vc tem 1,85m

com 88kg?

tem massa muscular ai?

 

lol eu to com 1.74cm, 89kg com 13% manim...

c ta doido...

 

 

faz um bulk limpo antes de começar um ciclo assim...

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Então irmãozinho, a diana na realidade nem estava no ciclo, mas fiz umas compras e o cara acabou me mandando ela errado, aí como não consegui trocar dei uma pesquisada e joguei ela no ciclo junto com a dura e o stano ..

 

Então quanto a altura e peso, to com um corpo diria eu bacana, to com uma definição abdominal legal, veias visiveis, braço na minha opinião com um tamanho legal, enfim, irei tirar minhas medidas e aí postarei aqui, mas não to tão ruim quanto se ta pensando maninho .. kkkkkkkk

 

Para proteção de figado por enquanto bastante água somente, mas irei acrescentar um chá de boldo e abacaxi umas 3x por semana .. me indica mais alguma coisa mano? e porque não curtiu o ciclo manão?

 

Abs

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Então irmãozinho, a diana na realidade nem estava no ciclo, mas fiz umas compras e o cara acabou me mandando ela errado, aí como não consegui trocar dei uma pesquisada e joguei ela no ciclo junto com a dura e o stano ..

 

Então quanto a altura e peso, to com um corpo diria eu bacana, to com uma definição abdominal legal, veias visiveis, braço na minha opinião com um tamanho legal, enfim, irei tirar minhas medidas e aí postarei aqui, mas não to tão ruim quanto se ta pensando maninho .. kkkkkkkk

 

Para proteção de figado por enquanto bastante água somente, mas irei acrescentar um chá de boldo e abacaxi umas 3x por semana .. me indica mais alguma coisa mano? e porque não curtiu o ciclo manão?

 

Abs

 

Demoro, fica tranquilo.

 

Não curti pq vc ta acrescentando uma droga muito anabolica no começo do ciclo e depois voce prossegue com outra MENOS anabolica. BEM menos. O efeito vai ser bem fraquinho. Cai o rendimento do resultado final, etc...

 

Qto ao figado, recomendo muita agua, vitamina E, chá de boldo (2 vezes ao dia), cha verde, cha branco...

Lembrando que você não está apenas ciclando, também está suplementando. E tudo isso vai ser metabolizado.

 

Se você diz estar com um corpo legal (pouco BF e tals) é excelente usar diana pro final, pq ai depois de conseguir força com stano e rigidez muscular (além de aumentar a sintese proteica etc), você explode com o dianabol...

 

Pesquisa se tiver um tempinho...

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porra irmão, curti a idéia, curti mesmo, faz total sentido, mas digo que pesquisei absurdamente muito, to desde janeiro estruturando tudo, e não vi nada parecido com o que você me falou .. mas me diz uma coisa irmão, agora já comecei com a diana, desde segunda .. o que me indica fazer para conseguir me adequar ao que você esta falando? quanto aos protetores irei providenciar, certeza mano ..

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Irmaozinho, voce nao pesquisou absurdamente

 

 

forte abraço!

Porra meu que merda em :/ realmente nao sabia disso! Falto pesquisa nesse ponto, mas enfim irmão, agora que comecei ja vai fazer 1 semana o jeito é continuar nessa né, fazer o que, e ja serviu de aprendizado para o futuro! Grande abraço e obrigação mano

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Continuando ai o relato, hoje foi a segunda aplicação, tudo ok, apenas dores pós aplicação mas nada mais grave! Colateral por enquanto zero, nada mesmo, to acertando a minha dieta pra conseguir me adequar aos meus horários e pra eu realmente ficar satisfeito porque to sentindo uma fome meio bruta!! kkkk .. Suplementação tudo ok tbm, o que nao agüento mais só é tanto comprimido, mas beleza! Em relação a mudanças a única coisa que senti até agora foi na rigidez muscular, sinto os músculos um pouco mais duros, só isso por em quanto .. Sugestões ai serão muito bem vindas! Abs

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O tempo ta corrido mas sempre que da estamos aí .. tudo firme e forte, entrei com chá de boldo para proteção do figado 2x ao dia já e amanha comprarei a vitamina E, além de muita água! Por enquanto tudo tranquilo, continuo sentindo a musculatura mais forte porem nenhuma mudança visual, o treino esta rendendo legal, uma força a mais bem bacana! não me iludo mais com o psicológico talvez por isso que esteja tudo tão tranquilo por enquanto, porque tem cara que no 1º dia do ciclo ja ácha que ta com 11cm a mais de braço! kkkkkk .. Quanto a dieta ta sendo basicamente macarrão integral, arroz branco, brocólis, banana, frango, aveia e granola, e assim vai, tudo em uma quantidade bem grande porque a fome continua bruta! qualquer hora passo aqui dnv, Abs.

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bernardo, se não é bom fazer kick start, o ideal seria entrar com diana na 3 semana ou abandonar de vez?

 

Hormonios muito anabolicos, que promove grande desenvolvimento muscular, são melhores aproveitados em pessoas que possuem um percentual de gordura baixo. O ideal seria adicionar mais pro final do ciclo. Visando "explodir" de dentro pra fora a musculatura. Deixando assim um aspecto mais denso e volumoso.

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Hormonios muito anabolicos, que promove grande desenvolvimento muscular, são melhores aproveitados em pessoas que possuem um percentual de gordura baixo. O ideal seria adicionar mais pro final do ciclo. Visando "explodir" de dentro pra fora a musculatura. Deixando assim um aspecto mais denso e volumoso.

 

então começaria com dura e stano, e no final diana? (sei que nao é pra tomar junto stano e diana).

pq eu estava pesquisando em fazer parecido com esse relato.

1-8 dura (500)

1-4 diana (40/dia)

6-10 stano (100 dsdn)

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Pô vejo o quanto o Bernardo tem razão agora, me arrependi bastante te der mandado a Diana, nao sei se mudaria manda-lá no final do ciclo como disse mas por enquanto nao curti nada, a retenção ta muito grande mesmo com o IA dsdn, fora isso a gineco qe eu ja tinha um pouco desenvolvida aumento ainda mais, antes nao era tão visível mas agora devido ao aumento absurdo de temperatura corporal que creio eu foi devido a dura raramente o peito contrai e fica bem visível a gineco! Mas enfim, tamo na chuva ja, essa semana vou mudar algumas coisas, principalmente a dieta, comecei ela com pouca ingestão de carbo e grande quantidade de proteína, segunda semana mudei para tudo em grande quantidade pela fome absurda que estava sentindo, nessa ganhei muita barriga, fiquei sem definição nenhum, entao nessa terceira semana vou dar mais uma mudada definitiva! De resto tudo em ordem, treino ta pesadíssimo, aumentei as cargas, suplementação ok tbm, dei uma desanimada pelo resultado que eu nao queria mas borá lá ainda tem 6 semanas! Abraço a todos e espero que estejam acompanhando!

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Pô vejo o quanto o Bernardo tem razão agora, me arrependi bastante te der mandado a Diana, nao sei se mudaria manda-lá no final do ciclo como disse mas por enquanto nao curti nada, a retenção ta muito grande mesmo com o IA dsdn, fora isso a gineco qe eu ja tinha um pouco desenvolvida aumento ainda mais, antes nao era tão visível mas agora devido ao aumento absurdo de temperatura corporal que creio eu foi devido a dura raramente o peito contrai e fica bem visível a gineco! Mas enfim, tamo na chuva ja, essa semana vou mudar algumas coisas, principalmente a dieta, comecei ela com pouca ingestão de carbo e grande quantidade de proteína, segunda semana mudei para tudo em grande quantidade pela fome absurda que estava sentindo, nessa ganhei muita barriga, fiquei sem definição nenhum, entao nessa terceira semana vou dar mais uma mudada definitiva! De resto tudo em ordem, treino ta pesadíssimo, aumentei as cargas, suplementação ok tbm, dei uma desanimada pelo resultado que eu nao queria mas borá lá ainda tem 6 semanas! Abraço a todos e espero que estejam acompanhando!

 

relaxa cara, tbm fui cabeça dura quando me falaram... kkk e ciclei no inicio do mesmo jeito que vc.

a gente só aprende na pratica mesmo...

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Pô meus parceros agradeço demais pela forca ai, de verdade, alguém incentivando sempre ajuda demais!! Hoje ja iniciei com a dura 40mg dia, junto iniciei AEJ 25m TSD, nao tem jeito eu preciso disso rapaziada, bem que eu preferia ficar dormindo mas nao tenho escolha, viro uma bola de retenção se nao faço algum aeróbico, além disso iniciei hoje tbm com Efedrina e cafeina para dar uma ajudada na definida, mesmo que os ganhos sejam mínimos dessa forma pelo menos vai ficar com melhor qualidade, mudei a dieta tbm, mais proteína e dei uma reduzida no carbo, treino ta pesadíssimo, no limite, enfim, tamo ai na luta constante, grande abraço!

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eae rapazeada .. seguimos firme, treinando insanamente todo santo dia, dieta esta indo a 90%, como já tinha dito antes diminui mais o carbo, acrescentei um termogenico e comecei com AEJ, então deu uma desinhachada, mas me sinto melhor dessa forma, já fazem 3 semanas, mais 5 ainda pela frente .. quanto as aplicações tudo em perfeita ordem!! decidi por não injetar as da landerlan, por serem subdosadas, sei lá, fiquei com um pé atrás, então fui atrás e consegui arrumar mais da shering, então até o final do ciclo vou de shering .. a gineco que eu senti aumentar já voltou ao normal .. é isso galera, tamo aí ainda!

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    • Por Toxi
      A BodyBuilding (BB) Assessoria é já atua desde Dezembro de 2014 no ramo de assessoria esportiva, acompanhando e auxiliando atletas de diferentes modalidades, bem como entusiastas e praticantes da atividade física. O foco do trabalho é promover melhoras na saúde e estética respeitando as limitações e preferências de cada um, através da prescrição de dieta, treino, e modulação hormonal adequada.
      Nosso trabalho é realizado de maneira online, com isso, lhe possibilitanto contratar um serviço de nutricionista e personal trainer sem sair de casa. Não pregamos o sensacionalismo de maneira alguma, você não irá encontrar através da BB Assessoria as dietas e treinos da moda, mas sim metodologias cientificamente comprovadas nos mais diversos aspectos (resultado, saúde e condição mental). Você deve estar familiarizado com anúncios na internet que prometem resultados rápidos e talvez deva conhecer medicamentos e procedimentos cirúrgicos usados para conseguir uma melhor condição de estética e saúde, muitos métodos que vem com um preço alto, especialmente por serem debilitantes pra sua saúde, estressantes e na maioria das vezes é comum ao termino do protocolo você perder todo o progresso obtido. Nós temos respeito por cada centavo e minuto que você investe em si, por isso priorizamos resultados a médio e longo prazo, oferecendo soluções em dieta, treino e modulação hormonal que se adequem a sua realidade. Nosso objetivo é criar condições para que o cliente possa ter resultados constantes e duradouros através de uma mudança nos hábitos de vida.
      Você não precisa se preocupar em entrar numa rotina com estilo de regime militar. Compreendemos que saúde é um estado de bem estar físico, mental e social e tão importante quanto a prática de atividade física e uma boa dieta é manter relações saudáveis, por isso desenvolvemos protocolos mais flexíveis, condicionando você a uma rotina mais saudável ao mesmo tempo que não o privamos de exceções, como no caso de encontros familiares, datas comemorativas ou outros eventos. Afinal, qual o benefício de procurar melhora na estética e saúde se pra isso for necessário privar-se dos momentos bons ao lado de quem você gosta? Temos certeza de que para um cliente dedicado não serão algumas fatias de pizza ou alguns goles de refrigerante que colocarão os resultados no lixo. O segredo do sucesso corporal é manter o equilíbrio.
      Nossos métodos são evidenciados na teoria e na prática, confira abaixo alguns dos centenas de clientes que já estiveram conosco e atestaram o resultado.
       
       
      Como surgiu o serviço? Depois de anos dialogando através da internet com pessoas de todo o Brasil e até do exterior ficou evidente que a grande maioria das pessoas carecem de boas informações e, apesar da boa vontade, não dispõem de conhecimento suficiente paraconseguir uma melhora corporal significativa e saudável por conta própria. Além disso, boa parde dos(as) nutricionistas do mercado não estão preparados(as) para atender pessoas com desejo de mudança estética e os profissionais do ramo (coaches, endocrinologistas, nutrólogos e nutricionistas esportivos) que são capacitados acabam tendo preços bem elevados, tornando o serviço inacessível a grande parte das pessoas. Tendo em vista isso, no final de 2014 começou nosso serviço de assessoria, procurando oferecer um trabalho de qualidade com preço acessível.

      Inicialmente o trabalho era de maneira autônoma e individual, nas figuras de dois graduandos (um de nutrição e outro de educação física), mas algum tempo depois de maneira conjunta formando o que hoje é a BodyBuilding Assessoria, uma equipe que oferece soluções personalizadas na elaboração de treinos, dietas, prescrição de recursos ergogênicos e com isso melhora na estética corporal e saúde .

      Por que contratar uma assessoria? A contratação de uma assessoria aumenta drasticamente a velocidade da sua evolução corporal. É algo já bastante difundido dentre atletas amadores e profissionais. Os benefícios são os mais variados: estrutura protocolos com organização, planejamento e execução de forma rápida, recebendo por parte do assessor um diagnóstico de onde você precisa melhorar e assim realizar adaptações. Você evita cometer erros desnecessários, pois tem a seu dispor uma equipe com conhecimento teórico e prático para lhe ajudar a driblar as adversidades da genética, alimentação, treino e ergogênicos, assim você pode focar apenas em executar o planejamento, tendo a certeza de que o programa foi elaborado de acordo com sua necessidade, evitando tentativas que podem dar errado, lhe consumindo tempo, dinheiro e até saúde. 

      Como funciona o serviço? A BB Assessoria é um serviço totalmente online, de forma que você pode ter o serviço de um nutricionista e personal trainer sem precisar sair do conforto da casa. Inicialmente é feita uma coleta de dados através de um questionário elaborado, você responde uma série de perguntas sobre sua rotina, preferências alimentares, condições de saúde, horários, entre outras coisas e com base nesses dados traçamos a melhor metodologia a ser seguida. Nossa linha de trabalho prioriza a adaptabilidade da dieta e treino, ou seja, algo que o cliente consiga seguir com facilidade. Normalmente tem-se a visão de que pra se ter um corpo musculoso e/ou definido é preciso seguir uma dieta rígida com pouca variedade de alimentos, usar suplementos caríssimos e passar horas na academia, mas isso tudo não é necessário de fato.

      - Nutrição e Modulação hormonal aplicadas: 
      O plano contempla a análise da rotina, hábitos alimentares, condições de saúde, composição corporal e bioquímica do cliente, com consequente correção e otimização de níveis hormonais, minerais e vitamínicos através da aplicação de uma dieta adequada, suplementação e prescrição de recursos ergogênicos adicionais a fim de se obter o máximo de resultado, desempenho e disposição. O plano alimentar é elaborado com base na disponibilidade de horários, preferências e necessidades do cliente, você jamais será obrigado a comer algo que não gosta ou realizar refeições em horários inoportunos, como durante o trabalho ou estudo. Os alimentos escolhidos são sempre de fácil acesso, sem sensacionalismo. Nossa missão não é impressionar o cliente com uma lista rebuscada de alimentos que são encontrados apenas em regiões específicas, mas sim oferecer um plano alimentar que promova os resultados esperados.

      Para facilitar o acompanhamento nutricional dispomos de um aplicativo próprio para celular. Com ele você você pode visualizar em seu celular, tablet ou computador sua dieta com praticidade, enviar e receber fotos, preencher seu diário alimentar e muito mais, além de ter uma planilha de treino na palma da sua mão. Confira abaixo algumas fotos do aplicativo.
            Quem pode contratar o serviço? Qualquer pessoa, desde o iniciante até quem já treina a anos, o único requisito é ter vontade de progredir.

      Por que contratar a BB Assessoria? Com quase 8 anos de prática de exercício e estudo, nossa equipe procura oferecer o melhor possível em resultados, enumeramos alguns dos motivos pelos quais você deve escolher a BB:
      Aprimoramento constante: Estamos em constante aprimoramento, estudando e aprendendo sobre o funcionamento do corpo humano, assim como melhores maneiras de garantir bons resultados aos nossos cliente. Nós utilizamos apenas métodos com eficácia comprovada e que não destroem a saúde do indivíduo. Economia de dinheiro: Além de cobrar um preço acessível (mais barato do que a maioria dos nutricionistas, personal trainers e que qualquer médico), oferecemos um trabalho amplo e de qualidade, buscando juntar conhecimento de diferentes áreas para evitar que o contratante precise desperdiçar dinheiro com vários profissionais. Além disso, descartamos tudo que não é necessário na rotina do cliente, como suplementos com valores abusivos e medicamentos perigosos. Você já imaginou parar de gastar, por exemplo, 200 reais em um Whey Protein ou termogênico e mesmo assim ter ótimos resultados? É o que acontece com grande parte dos nossos clientes, que ao substituírem suplementos caros por comida de fácil acesso acabam tendo resultados ainda melhores. Rotina fácil de seguir: Prezamos por uma rotina que seja fácil de ser seguida, em nossa concepção o melhor programa de dieta e treino é aquele que pode ser seguido por mais tempo, logo, os protocolos são feitos para que possam ser seguidos da maneira mais fácil possível, começando pela escolha de alimentos simples e funcionais e também prescrevendo um cronograma que se adeque ao seu dia-a-dia, assim você não precise mudar sua rotina pra seguir uma rotina saudável. Comunicação dinâmica: O cliente tem diversas opções para comunicação, como Whats App, Facebook, e-mail, aplicativo no celular e todas as ferramentas que esses serviços dispõem, desse modo fica fácil e prático tirar dúvidas, pedir sugestões e conversar de modo a garantir a certeza do que está se fazendo. Para nós a dúvida é um empecilho que não pode existir, acreditamos que o cliente que quando há dúvidas não há confiança no protocolo e sem confiança, não há porque segui-lo corretamente. Serviço garantido e já comprovado: Já são centenas de clientes que aprovaram o serviço da BB Assessoria, nosso atendimento preciso e dinâmico busca burlar todas as adversidades da sua rotina para garantir que seu progresso seja sempre contínuo! Ficou interessado no serviço? Mande um e-mail, o endereço eletrônico é o [email protected] você também pode me enviar uma mensagem aqui mesmo no fórum.
      Gostou do serviço? Tens críticas construtivas ou negativas? Dúvidas ou qualquer observação pertinente a assessoria? Faça um comentário logo abaixo, opiniões (desde que pautadas em boa educação) sempre serão bem recebidas. Abraços!
    • Por hallspreta
      Estou planejando meu primeiro ciclo. Não devo iniciá-lo de imediato, não tenho pressa com isso (afinal, tenho a vida toda pra crescer). Tenho pesquisado a respeito há um tempo e pelo que absorvi, montei o que se segue:
       
      Idade: 21
      Treino: 7 anos contínuos
      Altura: 1,68 m
      Peso: 70 kg
      BF: 12% (por alto)
      Peito: 102 cm
      Coxa: 61 cm
      Braço: 35 cm frio
       
      Ciclo
      1-4 Dianabol 20mg/dia
      1-9 Cipionato 200mg/semana
       
      TPC (14 dias após última aplicação)
      1-14 Tamoxifeno 40mg/dia
      15-30 Tamoxifeno 20mg/dia
       
      Outros:
      Taurina 1600 mg (contínuo)
      Vit C 500 mg (contínuo)
      Multivitamínico Growth (dose 3 ou 4x)
       
      Dúvidas:
      Devido ao meu peso não ser alto e ser meu primeiro ciclo, acredito que as dosagens de testosterona estejam suficientes. Tenho dúvidas quanto ao uso do Dianabol, se seria melhor usá-lo como está, como um kickstart, ou jogá-lo no final do ciclo. Já vi os 2 esquemas aqui.
      Seria interessante adicionar outra droga entre a última aplicação e o início da TPC, aproveitando a MV do Cipionato?
      Usar IA? (Acredito que pela quantidade de testo, não haja muito risco de aromatização excessiva, porém tenho um mamilo um pouco proeminente, que talvez seja coisa da minha cabeça, mas tenho receio)
      Vi também que apenas o tamoxifeno como TPC para um ciclo estruturado de forma semelhante seria suficiente (porém me parece ser um pouco fraco). Seria interessante usar HCG intra ou pós-ciclo? E quanto ao Clomid?
    • Por Erika Croft
      Olá, eu nunca ciclei e meu maior medo sempre foi engordar no fim do ciclo e/ou ficar cheia de espinhas. Tenho pesquisado sobre os ciclos mais indicados para mulheres e fiquei entre a oxandrolona e a Boldenona. O objetivo é ganhar massa magra e queimar gordura, principalmente abdominal. A duvida é, qual dos dois seria a melhor opção e depois que termina o ciclo, por quanto tempo se mantêm os resultados? Além disso gostaria de saber sobra a TPC, ela inibe qualquer colateral ou só das espinhas? dizem para tomar 50mg de Tamox por 28 dias, isso seria um comprimido? Gostaria que fosse mais especificado. E sobre a Ox, eu encontrei de 10mg/100caps. Para aumentar gradativamente, teria como ingerir um ao dia por 1 semana, depois 1 a cada 12hrs (somando 20mg ao dia) na segunda semana e por fim um a cada 8hrs na terceira e quarta semana, voltando a reduzir para 20mg na quinta semana e 10mg na sexta (da mesma forma que iniciou)?  E no caso da boldenona, se puderem especificar tbm, caso seja a melhor opção.  
      tenho 1,60 e 53kg, treino há quase 3 anos, com algumas interrupções. Sigo uma dieta saudável com treinos de moderados a intensos de 3 a 5 vezes na semana. 
      vlw gente
      segue foto do shape atual.

    • Por felipes
      Fala pessoal,
      Estou com 15 duras e 8 decas e gostaria de uma ajuda para montar um ciclo de piramide, tenho 1,84m e 79kg. Alguém poderia me ajudar a montar o ciclo? Estou malhando de seg-sex
    • Por vinipubel
      Fala pessoal, 
      Hoje vou postar o ciclo que iniciei para ver o que vocês acham e me ajudar a tirar algumas dúvidas.
      Enantato USP 20 ml + Stanozolo Landerlan 30 ml
      HCG 5000 ui + tamoxifeno + anastrazol
      Vou usar Enantato a cada 5 dias, e Stano DSDN, intraciclo vai o HCG a cada 4 dias + 0,5 Anastrazol DSDN
       
      * Altura 1.81 cm
      * Peso 90,7 Kg
      * 24 anos
      * Bíceps 42 cm
      * Tórax 109,5 cm
      * Abdômen 86 cm
      * Coxa 58 cm
      * Panturrilha 40,5 cm
      BF 14,9%
      Comentários e dicas são sempre bem vindos, assim como as críticas construtivas! 
      Assim que tiver mais resultados posto para acompanharem comigo.
       
       
      Valeeeeuuu...
       
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