Jump to content
Sign in to follow this  

Rate this topic

Recommended Posts

É isso aí galera.

Resolvi iniciar o tópico, sendo que meu h-stane é importado e está com previsão pra chegar esta semana.

Então, vou iniciar o tópico e assim que chegar eu vou iniciar o ciclo na Segunda-Feira seguinte, dando um tempo à todos os interessados acompanharem.

 

vamos lá!

 

1. DADOS PESSOAIS

 

IDADE: 20 anos 

ALTURA: 1,85m

PESO: 84,2 kgs

BF: 13~15%

 

2. DA DIETA

 

Café 30 minutos antes da primeira refeição.

 

Horarios:

 

-8h30

-11h00

-13h00

-15h30

-17h30

-20h30

-23h50

 

Alimentos / Quantidade ao dia/ Info Nutricional / Calorias:

 

FIXOS-

 

6 litros de água diários.

Salada à vontade.

Frango - 200g / 64g Proteina / 318 calorias.

Claras de ovo - 12 / 38g Proteina / 166 Calorias

Gemas de ovo - 2 / 5g proteína / 107 Calorias

Pão integral - 2~4 fatias - Até 44g carbo, 9g proteína / 250 calorias.

 

POSSIVEIS MODIFICAÇOES EM DETERMINADOS DIAS -

 

Macarrão integral no pós treino, junto à mais claras ou filés de frango.

Carne vermelha no pós treino.

 

2.1 SUPLEMENTAÇÂO:

 

TOP WHEY PROTEIN 3W - Max Titanium

(Contém %proteica prometida pela empresa, segundo LAUDO da MKASSAB que está circulando na internet)

 

MEGA MALTODEXTRIN - PROBIOTICA

(Marca renomada - e pelo preço tem mais que cumprir o que promete)

 

3. DO CICLO

 

Ciclo H-stane: 2-2-2-2-2

 

Horários: 12h50 - Pós treino - Com Whey + Malto (Como fabricante indica uma fonte de carbo de IG ALTO) - Seguido de almoço.

             - 23h50 - Voltando da Faculdade - Com Malto + Refeição antes de dormir.

 

Ciclo Clembuterol: 14 on - 7 off - 14 on

(Tendo ciência do pouco tempo de descanso entre o ciclo,

sempre usando junto de CETOTIFENO, para renovação de receptores)

 

Dosagens: 

4-4-5-5-5-6-6-6-7-7-7-8-8-8 (1ª Quinzena)

5-5-6-6-7-7-8-8-9-9-9-10-10-10 ( 2ª Quinzena)

 

(Dosagens altas por não ser o primeiro ciclo. Não repita isso caso seja iniciante no uso deste AE)

 

4. DA TPC

 

Tribullus Terrestris - Now Sports

Recycle (doado de brinde na compra do H-stane, não precisam meter o pau no coitado)

Tamox caso sinta sensibilidade, mas notifico desde já que já possuo Ginecomastia e pretendo operar no ano que vem. Logo, não estou tão preocupado com este colateral.

 

5. DO TREINO

 

Treino ABC de Segunda à Sábado, sendo:

 

A - Peito,Bíceps e Panturrilha

B - Costas, Tríceps e Abdominal 

C - Ombros e Pernas.

 

_______________________________________________________________________________________________

 

Os relatos serão postados sempre que possivel, ou seja, quase que diariamente.

Eles serão postados LOGO ABAIXO e sempre editados, para que APENAS ESTE POST CONTENHA TODO O RELATO, e as demais paginas sejam reservadas para dúvidas ou comentários.

 

Desde já, obrigado pelo apoio!

Share this post


Link to post
Share on other sites

cara aprende PH é lixo . do resto ta traquilo

 

Optei pelo PH por dois motivos:

 

estou estagnado de ganhos faz uns 2 ou 3 meses, mas tambem não quero um avanço monstruoso em dois meses.

Então, um amigo meu me contou dos seus 8 kgs de ganhos SEM MUDAR A DIETA. com esse ph.

 

sou alto, então 8 kgs de ganhos é algo mínimo.

mas me arriscar a aplicar um ciclo sem ter conhecimento com seringas e correr o risco de pagar um valor ALTO por um ciclo MEDIANO e ter uma infecção,inflamação ou adquirir um produto FALSO que pode fazer mais mal ainda.

 

PH's são realmente mais prejudiciais internamente, por isso estou preparando meu organismo desde já para não cagar no ciclo.

 

obrigado pelo post. acompanhe, isso pode mudar sua opinião.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Optei pelo PH por dois motivos:

 

estou estagnado de ganhos faz uns 2 ou 3 meses, mas tambem não quero um avanço monstruoso em dois meses.

Então, um amigo meu me contou dos seus 8 kgs de ganhos SEM MUDAR A DIETA. com esse ph.

 

sou alto, então 8 kgs de ganhos é algo mínimo.

mas me arriscar a aplicar um ciclo sem ter conhecimento com seringas e correr o risco de pagar um valor ALTO por um ciclo MEDIANO e ter uma infecção,inflamação ou adquirir um produto FALSO que pode fazer mais mal ainda.

 

PH's são realmente mais prejudiciais internamente, por isso estou preparando meu organismo desde já para não cagar no ciclo.

 

obrigado pelo post. acompanhe, isso pode mudar sua opinião.

 

lol

ele ganhou 8 kg com h-stane?

E vc acha que é possivel ganhar 8kg sem mudar a dieta em 1 mes?

 

Vc acha mesmo possivel ganhar 8kg de massa muscular em 1, repito... 1 mes???????

 

 

Ramalho, ta certo que você está ansioso com esse pró hormonio e tudo mais.

Mas quando temos certa estagnação na musculaçao, quando não saimos do peso na balança, as medidas nao mudam... pode estar acontecendo uma variação de coisas:

 

1- Ou você está perdendo bf e ganhando um pouco de massa muscular

2- Seu treino ta um lixo

3- Sua dieta ta um lixo

4- Você entrou na famosa homeostase.

 

Pelo seu peso, altura e BF, digamos que é bobeira você ferrar seu eixo com um pro hormonio. Isso é realmente loucura cara. De verdade.

 

Se você veio de um bulk, começa um cutt... faz ele por 1 mes. Depois volta pro bulk... só para o seu corpo nao se acostumar.

 

Se sua dieta está continua por meses, muda ela... muda os carbs, da uma sujada também de vez enquando.

 

Se você está com problemas no treino, digamos em questao de ganhos, pesquise por drop sets, super series, treinos negativos.

 

 

Não apela para o pro hormonio.

Te garanto que 8kg do seu amigo é tudo banha, gordura e água. O que menos vai ter alí é massa muscular. LOL onde ja se viu ganhar 8kg de massa muscular com um h-stane.. kkkkkkk é pra rir e MUITO.

 

 

Outra coisa, tamox é essencial se vc for fazer uma tpc. Ela volta a produção de testo, ajusta seu eixo... vc é doido de cair no marketing do "recycle" ta doido. Ta tudo errado seu pensamento e ideias.

 

Quando acabar seu pro hormonio alem da sua testo estar baixa, seu colesterol vai estar ferrado.

 

É o ultimo comentario que eu faço pra quem vai cair nessa de pro hormonio, no geral aqui no forum. Que sirva de aprendizado pra todo mundo.

 

Sabe-se la quais efeitos podem acontecer com você.

 

Outra coisa, vc tem pouca massa muscular, se considerar sua altura, bf e peso. Você está estagnado por um erro daqueles que citei acima. Nao é pq vc ja chegou no seu limite natural. Amigão falta MUITO pra vc chegar no seu limite natural.

 

@edit

 

outra coisa, pfvr algum moderador transfere esse topico para a area de pro hormonios.

 

abs

Share this post


Link to post
Share on other sites

lol

ele ganhou 8 kg com h-stane?

E vc acha que é possivel ganhar 8kg sem mudar a dieta em 1 mes?

 

Vc acha mesmo possivel ganhar 8kg de massa muscular em 1, repito... 1 mes???????

 

 

Ramalho, ta certo que você está ansioso com esse pró hormonio e tudo mais.

Mas quando temos certa estagnação na musculaçao, quando não saimos do peso na balança, as medidas nao mudam... pode estar acontecendo uma variação de coisas:

 

1- Ou você está perdendo bf e ganhando um pouco de massa muscular

2- Seu treino ta um lixo

3- Sua dieta ta um lixo

4- Você entrou na famosa homeostase.

 

Pelo seu peso, altura e BF, digamos que é bobeira você ferrar seu eixo com um pro hormonio. Isso é realmente loucura cara. De verdade.

 

Se você veio de um bulk, começa um cutt... faz ele por 1 mes. Depois volta pro bulk... só para o seu corpo nao se acostumar.

 

Se sua dieta está continua por meses, muda ela... muda os carbs, da uma sujada também de vez enquando.

 

Se você está com problemas no treino, digamos em questao de ganhos, pesquise por drop sets, super series, treinos negativos.

 

 

Não apela para o pro hormonio.

Te garanto que 8kg do seu amigo é tudo banha, gordura e água. O que menos vai ter alí é massa muscular. LOL onde ja se viu ganhar 8kg de massa muscular com um h-stane.. kkkkkkk é pra rir e MUITO.

 

 

Outra coisa, tamox é essencial se vc for fazer uma tpc. Ela volta a produção de testo, ajusta seu eixo... vc é doido de cair no marketing do "recycle" ta doido. Ta tudo errado seu pensamento e ideias.

 

Quando acabar seu pro hormonio alem da sua testo estar baixa, seu colesterol vai estar ferrado.

 

É o ultimo comentario que eu faço pra quem vai cair nessa de pro hormonio, no geral aqui no forum. Que sirva de aprendizado pra todo mundo.

 

Sabe-se la quais efeitos podem acontecer com você.

 

Outra coisa, vc tem pouca massa muscular, se considerar sua altura, bf e peso. Você está estagnado por um erro daqueles que citei acima. Nao é pq vc ja chegou no seu limite natural. Amigão falta MUITO pra vc chegar no seu limite natural.

 

@edit

 

outra coisa, pfvr algum moderador transfere esse topico para a area de pro hormonios.

 

abs

 

Ola.

Na verdade este meu amigo tem 10% de BF. Usou uma creatina junto, depois usou xpel.

 

dos ganhos ele perdeu um kg depois da tpc.

 

Bernardo, respeito muito a ajuda que voce me deu aqui. 

mas acho que farei o uso mesmo assim, afinal o relato está criado e o produto está para chegar.

 

agradeço muito pela ajuda.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ola.

Na verdade este meu amigo tem 10% de BF. Usou uma creatina junto, depois usou xpel.

 

dos ganhos ele perdeu um kg depois da tpc.

 

Bernardo, respeito muito a ajuda que voce me deu aqui. 

mas acho que farei o uso mesmo assim, afinal o relato está criado e o produto está para chegar.

 

agradeço muito pela ajuda.

 

Rs nao tem jeito mesmo! Só depois do uso que a gente aprende...

mas enfim brother, boa sorte e bons ganhos!

Estarei acompanhando e auxiliando no que precisar.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Rs nao tem jeito mesmo! Só depois do uso que a gente aprende...

mas enfim brother, boa sorte e bons ganhos!

Estarei acompanhando e auxiliando no que precisar.

HUSHASUHASHUSAHU

 

tem que começar em algum lugar!

hahahaha

obrigado! espero seu apoio mais uma vez!

Share this post


Link to post
Share on other sites

kkkk depois q usar vaiu entrar pro time PH NUNCA MAIS

 

nao troque , use waxe maize em outro momento do dia , ele tem ig parecio com aveia ou seja BALONIE

valeu! to curtindo a glera que tá acompanhando desde já!

Share this post


Link to post
Share on other sites

H-stane até não é tão sem vergonha, tem bastante gente lá na gringa que usa mas essa dosagem tá ridícula. Eu já usei o dobro disso por 6 semanas e não ganhei nem 4kg de massa magra... ele diminuiu bastante a gordura, pq a dieta tava regrada, e deu uma força. 

 

Preconceito da galera com pró hormonal é que a frangalhada costuma usar sem saber como, até o próprio gh15 disse que o esteróide oral favorito dele é o superdrol, antigo m-stane. Lembrando que ele sempre combina com testosterona.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Similar Content

    • By Vinicius.henrique00
      Bom dia, minha mulher vai começar um ciclo de ox 10 mg dia (manipulada 1 cápsula ao dia)... obs: nunca ciclou
      idade: 23 anos 
      altura 1,55
      Peso: 51,5 kg
      as 4 primeiros semanas 10 mg e  ver como o corpo vai responder e depois aumentar a dosagem para 20 mg.
      pretendemos 12 semanas de ciclo.
      Objetivo: Ganho de massa e perda de gordura
      Treinos 5 vezes na semana
      seg: quadríceps e glúteo 
      ter: costas e deltóide
      quarta: posterior e glúteo 
      quinta: bíceps e tríceps 
      sexta: quadríceps e glúteo 
      aerobio pos treino: Hiit ou caminhada acelerada a 5.5 km/h a 6.0 km/h 
      dieta em torno de 1800 kcal 
      244 carbo 130 proteina 58 gordura
      alguma dica pra ajustar ? 
      Shape atual 



    • By João Victor Korovsky
      Bom Pessoal tenho 19 anos hoje dia 14/08/2019 , terminei em Julho meu ciclo de Sarms ( Ligandrol + Cardarine) , farei meu comentário sobre em outro quadro, enfim estou iniciando o uso de Stanozolol ( Landerlan ) oral 50mg por dia, acompanhado de treino de segunda a sábado, acompanhado também de dois nutricionistas, um esportivo e uma mais voltada para alimentação. acompanhamento vitamínico , proteína, e 4 litros de água por dia.Exercício de cardio todo dia em Jejum caminhada em torno de 4,5 km 300- 350 calorias. Em breve postarei fotos para que acompanhem...
      -71,2 (peso)
      -1,72 ( altura)
      -19 anos
      -BF 10%
      Em cutting a 3 meses (dieta regrada na balança).
       
      Objetivo : obter ganhos de massa muscular e perda de gordura, uma melhorada no Bf, uma perda de gordura e ganho de massa, espero obter bons resultados e um "Pump" no corpo, uma evoluída , uma crescida e definida. Já estou no terceiro dia
       
       
       
      (1 SEMANA )
      Dia.1.
               07:40  - Stanozolol 10 mg ( um comprimido)
                8:00 - Cardio realizado na esteira em Jejum ( Lipo Rx , Ioimbina 3 capsulas, vitamínico ), 4,5km , 50 min, 300 calorias.
                         - Vontade de treinar
                         - peso : 70,5
               09:40- 4 Claras de Ovo mais ovo inteiro
               10:00 - Azia ( creio que devido o termogênico de manhã)
               11:00 - Stanozolol 10 mg ( um comprimido)
               11:30 - Whey Growth Concentrado 40g + Banana
               13:30 - 100g batata doce + 120 gramas frango grelhado
               16:00 - Stanozolol 10g ( um comprimido)
               18:00- 100g batata doce + 120 frango grelhado
               21:00 - stanozolol 10g ( um comprimido) + Creatina 5g
                            120g arroz integral + 150g frango Grelhado/ carne vermelha
              22:30 ----- 24:00  Treino
              12:10  - whey 30g + Stanozolol
       
       
       
      Dia.2.
               07:40  - Stanozolol 10 mg ( um comprimido)
                8:00 - Cardio realizado na esteira em Jejum ( Lipo Rx , Ioimbina 3 capsulas, vitamínico ), 4,5km , 50 min, 300 calorias.
                         - Vontade de treinar + cansaço
                         - peso : 71,2
               09:40- 4 Claras de Ovo mais ovo inteiro
               10:00 - Azia ( creio que devido o termogênico de manhã)
               11:00 - Stanozolol 10 mg ( um comprimido)
               11:30 - Whey Growth Concentrado 40g + Banana
               13:30 - 100g batata doce + 120 gramas frango grelhado
               16:00 - Stanozolol 10g ( um comprimido)
               18:00- 100g batata doce + 120 frango grelhado
               21:00 - stanozolol 10g ( um comprimido) + Creatina 5g
                            120g arroz integral + 150g frango Grelhado/ carne vermelha
              22:30 ----- 24:00  Treino
             12:10 Whey + Stanozolol
    • By george thiago
      Primeiro ciclo.
      Treino desde 2013, porém parei um período por conta de vestibular, mas já voltei com tudo a mais ou menos 1 ano.
      Vou dar início ao meu primeiro ciclo, utilizando enatato+deca+oxandrolona 
      Enantato 250mg por semana (seg/qui)
      Deca 250 mg por semana (seg/qui)
      Oxandrolona 40mg por dia 2x2 Ao dia
      Pensando em usar anastrazol intra ciclo pra prevenir gineco.
      Tpc : estradiol, clamide e hcg
      Objetivo: ganhar massa e buscar correções em ombros e panturrilhas q sao os meus pontos mais fracos, tentando ser mais limpo possivel e mantendo os ganhos com a tpc.
      Medidas: 179cm, 84kg, +- 13% bf
      Suple: omega3, gluta, whey, creatina, polivit, bcaa.
      Ainda estou com dúvidas quanto a quantidade, que estou achando pouco, mas me indicaram por ser primeiro ciclo e ter os receptores virgens e quanto a usar anastrazol intra.
    • By Mundo Diet
      Galera, 
      tenho 32 anos, já pratico musculação um tempinho, mas depois da gestação o corpo deu uma piorada, 😣!
       
      Nunca havia usado nada, daí resolvi usar testo em gel (to usando há 15 dias, 1 sachê por dia), acompanhada endócrino, porém não voltei lá para fazer os exames após uso do hormônio, então não sei como estão minhas taxas! 
      Peso atual 72kg
      altura 1.70
      to me sentindo inchada😖, retida..
      colateral: sensibilidade no clitóris, 😳😐
      ah, notei um leve aumento da minha força... 
       
      Alguém usou, viu alguma diferença? Qual dosagem?  
      Pergunto: O que eu faço o baixar meu percentual de gordura pelo amor de Deus? To achando que essa testo não vai adiantar! 
       
      Segue fotos (28% de gordura deu a último exame):


×
×
  • Create New...