BARBIE ESTETIC Postado 6 de setembro de 2013 Autor Compartilhar Postado 6 de setembro de 2013 esqueci de dizer ja diminui 1,7% de gordura corporal, agora faltam 3.7%. considerando que estava com 22,4% hoje tiro as medidas e se der este fds novas fotos, já foram quase 500 visualizações apesar de só fazer 3 dias que to aqui! obrigada a todos por acompanharem, Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
punk77 Postado 6 de setembro de 2013 Compartilhar Postado 6 de setembro de 2013 parabéns pelos resultados e pela força de vontade!!! dietas restritivas de carbo são tensas... acompanhando!!! !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Micael Silva Postado 6 de setembro de 2013 Compartilhar Postado 6 de setembro de 2013 quem é india? Só tem 30 mil visualizações até quando vi lá. E Ippo é o "moderador" que modera ela aqui hahahaha. Sumiu ele, por falar nisso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Zohx Postado 6 de setembro de 2013 Compartilhar Postado 6 de setembro de 2013 Chegando atrasado mas acompanhando com certeza!! Valew pelos links, alguns eu já tinha peguei todos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
punk77 Postado 6 de setembro de 2013 Compartilhar Postado 6 de setembro de 2013 Só tem 30 mil visualizações até quando vi lá. E Ippo é o "moderador" que modera ela aqui hahahaha. Sumiu ele, por falar nisso. o ippo deve ta matutando novas conspirações pra india não postar as fotos dela, kkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
BARBIE ESTETIC Postado 6 de setembro de 2013 Autor Compartilhar Postado 6 de setembro de 2013 parabéns pelos resultados e pela força de vontade!!! dietas restritivas de carbo são tensas... acompanhando!!! !!! obrigada !!!! é bom compartilhar com vocês! isso anima ainda mais!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Pokoyô Postado 6 de setembro de 2013 Compartilhar Postado 6 de setembro de 2013 Personal, Pra começar parabéns pela forma objetiva e inteligente como está colocando seus dados. Nunca ninguém tinha feito isso aqui, o pessoal diz que faz cetogênica mas não fazem não..não aguentam. Eu sempre disse que é confiável o exame de impedância, claro que numa balança grande, a minha é pequena da OMRON e não acho muito confiável. Eu sempre disse aqui que vale a pena pegar o BF no site CORPO PERFEITO também.Porque como todo mundo pode pegar lá, serve pra comparar, mas claro que impedância é melhor. Uma vez a Dani disse que não prestava porque o BF dela deu mais de 20%...ora..BF de mulher é maior que de homem. Aqui tem espinhento com BF 7% e forte. Pela primeira vez a Personal comprova objetivamente o resultado de uma DIETA CETOGÊNICA. Na minha opinião ela só é valida para preparação para competição ou um evento especial, porque os resultados dela desaparecem em dois dias assim que se sair da restrição de carb e não dá pra mantê-la indefinidamente, chega até ser perigoso para a saúde. Conforme a gente imaginou não há ganho muscular com dieta cetogência mas no seu caso a perda foi pequena. Mas ir pra academia sabendo que não tá ganhando músculo é osso. Quando você tiver competindo já sabe que a cetogênica é a opção, mas acredito que o pessoal de competição deve ter macetes inclusive com uso de drogas (já que você não é natural) para impedir ou diminuir ao máximo a perda de músculos e aumentar a perda de gordura. Cetogênica não serve pra mim mas você demonstrou para que serve. Show. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Daniel.1988 Postado 6 de setembro de 2013 Compartilhar Postado 6 de setembro de 2013 Acompanhando, bons ganhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Nandopw Postado 6 de setembro de 2013 Compartilhar Postado 6 de setembro de 2013 Só tem 30 mil visualizações até quando vi lá. E Ippo é o "moderador" que modera ela aqui hahahaha. Sumiu ele, por falar nisso. kkkkkkkkk o moderar que modera ela ri litros agora Pra começar parabéns pela forma objetiva e inteligente como está colocando seus dado, concordo plenamente pokoyo nunca vi alguém expor e explicar tão bem os dados de tudo que está fazendo. e agora os meus parabens personal estetic, vc está tendo ótimos resultados e agora que acabo a parte do sem carbo, acho que os resultados vão ser melhores ainda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
BARBIE ESTETIC Postado 6 de setembro de 2013 Autor Compartilhar Postado 6 de setembro de 2013 Só tem 30 mil visualizações até quando vi lá. E Ippo é o "moderador" que modera ela aqui hahahaha. Sumiu ele, por falar nisso. kkkkkkkkk o moderar que modera ela ri litros agora Pra começar parabéns pela forma objetiva e inteligente como está colocando seus dado, concordo plenamente pokoyo nunca vi alguém expor e explicar tão bem os dados de tudo que está fazendo. e agora os meus parabens personal estetic, vc está tendo ótimos resultados e agora que acabo a parte do sem carbo, acho que os resultados vão ser melhores ainda. obrigaada pelo elogiio!entao amanha entra carbo mas será td como postei no forum de nutrição:frutas,verduras,integrais carne magra ,claras de ovos e peixe grelhado,vou faze ro suco do bronze,se der sol no fds ja pego uma corzinha( cenoura, laranja, mamao, beterraba, couve e acerola). bjs Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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