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Whey Paleo Protein X Synthia 6


donovanrei
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Galera

to com 2 whey top

 

Paleo Proein

Synthia 6

 

minha duvida e a seguinte, eu estava tomando o whey hidrolizado da optinum antes do treino

e um da gold standard no pos treino

agora to com Synthia 6 e o Paleo

CONPENSA TOMAR O PALEO COMO PRE TREINO E O SYNTHIA 6 NO POS TREINO?

E POSSO USAR O PALEO DE MANHA OU DE TARDE COMO SE FOSSE UMA REFEIÇAO

JUNTO COM UMA BANANA/AVEIA ???

TEM DIA Q NAO DA TEMPO DE SEGUIR A DIETA E CHEGO A TOMAR UM SHAKE

 

Meu pre treino seria

Paleo/Malto/Glutamina/Bcaa

 

Pos Treino

Synthia 6/Dextrose/Creatina

 

NO AGUARDOO 

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Dois erros aí nessa leitura:

1) Voce tá usando, a melhor proteina da marca no pré-treino.

2) Já que voce tem um hidrolizado, que use no pós-treino e não no pré treino. Pelo menos troque o Whey Hidrolizado pro pós e o outro pro Pré. Na verdade, estou com o Locemar, troque esse whey pré, por 200g de peito de Frango.

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