donovanrei Postado 23 de setembro de 2013 Compartilhar Postado 23 de setembro de 2013 Galera to com 2 whey top Paleo Proein Synthia 6 minha duvida e a seguinte, eu estava tomando o whey hidrolizado da optinum antes do treino e um da gold standard no pos treino agora to com Synthia 6 e o Paleo CONPENSA TOMAR O PALEO COMO PRE TREINO E O SYNTHIA 6 NO POS TREINO? E POSSO USAR O PALEO DE MANHA OU DE TARDE COMO SE FOSSE UMA REFEIÇAO JUNTO COM UMA BANANA/AVEIA ??? TEM DIA Q NAO DA TEMPO DE SEGUIR A DIETA E CHEGO A TOMAR UM SHAKE Meu pre treino seria Paleo/Malto/Glutamina/Bcaa Pos Treino Synthia 6/Dextrose/Creatina NO AGUARDOO Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 23 de setembro de 2013 Moderador Compartilhar Postado 23 de setembro de 2013 Compensa muito mais vc tomar um whey desses pela manha do que antes do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kabul Postado 23 de setembro de 2013 Compartilhar Postado 23 de setembro de 2013 Eu choro de rir com o nome desses whey. Ta loco. Paleoprotein, proteina antiga? kkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
donovanrei Postado 23 de setembro de 2013 Autor Compartilhar Postado 23 de setembro de 2013 Locemar de manhã eu ja to tomando o Paleo mesmo!! agora no pre treino uma proteina nao e uma boa ideia??? no caso tomaria de manhã e no pre treino... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 23 de setembro de 2013 Moderador Compartilhar Postado 23 de setembro de 2013 Proteína é uma boa idéia em qualquer refeição, mas no pré-treino é muito mais interessante vc fazer uma refeição sólida 1 hora antes do treino. shreksantana 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
diseaseX Postado 28 de setembro de 2013 Compartilhar Postado 28 de setembro de 2013 Dois erros aí nessa leitura: 1) Voce tá usando, a melhor proteina da marca no pré-treino. 2) Já que voce tem um hidrolizado, que use no pós-treino e não no pré treino. Pelo menos troque o Whey Hidrolizado pro pós e o outro pro Pré. Na verdade, estou com o Locemar, troque esse whey pré, por 200g de peito de Frango. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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