Bruno95 Postado 11 de outubro de 2013 Compartilhar Postado 11 de outubro de 2013 Pessoal tudo bem? Bom, aos domingos faço um AEJ e antes do AEJ eu mando um copo de café preto puro, mas hoje comprei um termo a base de cafeína e agora vou mandar 500ml de água+420mg de cafeína. Vocês acham bom, pois vai ser a primeira vez que uso um termo antes do AEJ e o que acham? Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 12 de outubro de 2013 Moderador Compartilhar Postado 12 de outubro de 2013 Se vc ja tem alguma experiencia com treinamentos e AEJ, pode usar sim. Só recomendo que comece com uma dosagem baixa pra depois ir aumentando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Bruno95 Postado 12 de outubro de 2013 Autor Compartilhar Postado 12 de outubro de 2013 Problema é que a dosagem por cápsula é de 420mg xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
lccjean Postado 12 de outubro de 2013 Compartilhar Postado 12 de outubro de 2013 420mg de cafeína por cápsula!? é isso mesmo ou são 420mg de outros componentes!? 420mg de cafeína antes do AEJ é uma dose muito alta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Bruno95 Postado 12 de outubro de 2013 Autor Compartilhar Postado 12 de outubro de 2013 420mg de cafeína por cápsula!? é isso mesmo ou são 420mg de outros componentes!? 420mg de cafeína antes do AEJ é uma dose muito alta. Não,é de cafeína pura mesmo, então vou continuar mandando um copo de café mesmo e só antes do treino mando a cápsula de 420mg de cafeína. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
vini654 Postado 27 de outubro de 2013 Compartilhar Postado 27 de outubro de 2013 se você ja tem uam certa resistencia a AEJ vai na fé irmão, acho que vale a pena você investir em uma vitamina C e tomar antes dessa AEJ tbm o que acha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
anders_sp Postado 31 de outubro de 2013 Compartilhar Postado 31 de outubro de 2013 Eu, pessoalmente, acho que o alcance de bons resultados com AEJ não está ligado a uma atividade de tão alta intensidade a ponto de ser necessário a ingestão de cafeína. Algo em torno de 40mins de AEJ de média intensidade é suficiente pra ter boa queima de gordura. Creio que isso não demande a necessidade de cafeína. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kabul Postado 31 de outubro de 2013 Compartilhar Postado 31 de outubro de 2013 Já eu não faço aej sem sinefrina e cafeina aliadas. O resultado que iria obter com 40min eu posso obter com 15-20min. Acho bom para quem não tem tanto tempo livre ou deseja fazer pela manha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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