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Cafeína antes do AEJ?


Bruno95
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Pessoal tudo bem?

 

Bom, aos domingos faço um AEJ e antes do AEJ eu mando um copo de café preto puro, mas hoje comprei um termo  a base de cafeína e agora vou mandar 500ml de água+420mg de cafeína.

 

Vocês acham bom, pois vai ser a primeira vez que uso um termo antes do AEJ e o que acham?

 

Obrigado.

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  • 3 semanas depois...

Eu, pessoalmente, acho que o alcance de bons resultados com AEJ não está ligado a uma atividade de tão alta intensidade a ponto de ser necessário a ingestão de cafeína.

 

Algo em torno de 40mins de AEJ de média intensidade é suficiente pra ter boa queima de gordura. Creio que isso não demande a necessidade de cafeína.

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