bizeiro Postado 18 de outubro de 2013 Postado 18 de outubro de 2013 Bom dia a todos, estou aqui mais uma vez para pedir a ajuda de vocês: Treino a cerca de 1 ano e meio e nunca me preocupei muito com a alimentação, tive bons ganhos de massa muscular nesse periodo mas tambem ganhei muita gordura, principalmente na maldita barriga, rsrs, agora queria dar uma secada na pança e estou pensando em usar a oxandrolona (para não perder a mm e se puder até ganhar um pouco mais e um pouco de definição, rsrs) e usar tambem o termogenico Black Mamba (que li uns relatos e estão dizendo que é muito bom). Estou com as seguintes medidas: Altura: 1,76 m Peso: 81 Kg Abdomem (barriga mesmo, rsrs): 90 cm Minha dieta esta assim: 6:00 - 2 Caps de Chá-verde; 6:20 - aerobico em jejum; 7:30 - 2 fatias de pão integral com peito de frango; 10:30 - 2 bananas com 2 colheres de aveia; 12:20 - musculação; 13:30 - Almoço (arroz, feijão, salada e carne magra); 16:30 - Whey; 19:30 - arroz, 5 claras de ovo e peito de frango; 22:00 - Albumina com iogurte light (pra disfarçar o gosto da albumina). Estou querendo mandar umas 6 caps de oxa por dia (3 junto com o café da manhã e 3 junto com o whey as 16:30) e 2 caps de termo (1 junto com o chá-verde e 1 antes do treino) por umas 6 semanas. Agora vem minhas dúvidas: Se eu fizer assim será que conseguirei queimar a gordura sem perder massa muscular? Será que tomando a oxandrolona conseguirei pelo menos ganhar um pouco de definição? Tenho que tomar testo junto com a oxa? Mesmo a quantidade de sendo baixa ainda tenho que fazer a tpc? Gostaria muito da ajuda de quem puder me ajudar pois na academia parece que todos tem medo de falar, mesmo sabendo que 99% dos marombeiros de lá já fizeram e muitos fazem uso de algum tipo de anabolizante.
Bernardo1 Postado 18 de outubro de 2013 Postado 18 de outubro de 2013 Só vou te ajudar porque sua dieta não está ruim! rs Agora vem minhas dúvidas: Se eu fizer assim será que conseguirei queimar a gordura sem perder massa muscular? Haverá perda de massa muscular. Ai vai de você controlar sua dieta, exercicios e treino para saber o quanto você vai perder. Se é muito ou pouco. Será que tomando a oxandrolona conseguirei pelo menos ganhar um pouco de definição? Sim, se aliado a uma dieta restrita, longe de alimentos sujos. Tenho que tomar testo junto com a oxa? Depende de você. Ela não abaixa tanto a libido. Mas eu usaria um propionato junto com a oxandrolona. Mesmo a quantidade de sendo baixa ainda tenho que fazer a tpc Sim. Qual a dosagem que irá usar? 6 comprimidos não especifica nada. Quantas mg/dia?
bizeiro Postado 20 de outubro de 2013 Autor Postado 20 de outubro de 2013 Expert, serão 36 mg/dia de oxandrolona.
Bernardo1 Postado 22 de outubro de 2013 Postado 22 de outubro de 2013 Expert, serão 36 mg/dia de oxandrolona. Você é homem ou mulher? Se for homem, essa dosagem é baixa para sentir efeitos desejaveis. Abraços
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