1° Ciclo Durateston x Dianabol (padronizado)

[duken3d]

Idade: 20 anos

Tempo de Treino: 1 ano

Objetivo como o Ciclo: ganho de massa

Medida do braço:34

Altura:1.70

Peso: 64 kg

BF: 2%

Estrutura da TPC: tpc serms 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno

15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno

Estrutura do Ciclo: 1 - 8 Semanas > Durateston 500mg (250mg na segunda + 250mg na quinta)

1 - 4 Semanas > Dianabol (Landerlan) (40mg por dia)

Quantidade de ciclos já feitos:nenhum

consigo chegar aos 70kg com esse ciclo?

[Arnold1989]

Seu bf é 2%??? Vc ta vivo??? kkkkkkkkkkkkkkk

[Arnold1989]

 

consigo chegar aos 70kg com esse ciclo?

 

 

Dependendo da sua dieta bem provavel q sim

[duken3d]

ops bf 7 %  obs nesse ciclo vai ter muita retençao?

[Arnold1989]

Retenção é uma coisa que varia de pessoa pra pessoa mas vai ter retenção bem aparente sim. Mas se o seu bf ta em 7% e vc tiver focado em bulk relaxa.

[duken3d]

e o tipo de treino recomenda algum?  tipo treino abc ja q a recuperaçao vai ser maior posso treinar ab?

[Arnold1989]

Bem, treino é uma coisa que não costumo opinar muito aki no forum. acredito q treino é mais ou menos q nem religião, cada tem o seu. Eu to em ciclo e pra mim ta dando mais certo ABCD, assim consigo dar mais 'atenção' a cada musculo em cada treino mas acho q AB vai ficar muito volumoso.

[duken3d]

vlw carlos vc ta me ajudando bastante obrigado msm

[ippo]

movendo para o local adequado.

[Carlão]

Como vc tirou o seu bf?