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1° ciclo oxandrolona feminino (com fotos)


bellaa
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Estarei começando meu primeiro ciclo AES com oxandrolona (landerlan) amanhã.

De um ano e meio pra cá engordei muito, parei de malhar e quando cai em mim já tinha perdido tudo o que tinha conquistado nos 7 anos anteriores malhando. icon_frown.gif

Voltei a malhar depois de 1 ano parada no início desse ano, e desde então tenho feito acompanhamento com nutri, suplementando apenas com whey.

 

Segue abaixo meus dados atuais

Idade: 25 anos

Altura – 174cm

Peso - 68 kg

Braço -  32 cm

Cintura -  73 cm

Quadril -  105 cm

Cx alta -  60 cm   Cx média - 54 cm    Cx Baixa -  44 cm

Panturrilha -  36 cm

BF: 26% icon_confused.gif

Quando iniciei com a nutri estava com 75kg e 31% de BF (desesperador)

 

- OBJETIVO COM A OXAN:  definição, diminuição do BF% e claro aumento na massa magra.

O ganho de massa a prioridade é nas coxas e bumbum, nas fotos vcs verão que meu bumbum é super decadente de lado ;/

- Meu ciclo será de 6 semanas:  
22,5mg/dia dividido em 7,5mg de 8/8h (os cp são de 5mg, tomarei 1 e meio)

- Dependendo do resultado penso em aumentar para 30mg/dia ou estender o clico para 8 semanas.

- O anticoncepcional continuo tomando, tomo o diane 35 que ajuda na oleosidade e trata um cisto que tenho, mas estou utilizando outros métodos contraceptivos..

 

DIETA E TREINO EU POSTO AMANHA

 

Já pesquisei muito sobre ox, relatos, ciclos e dietas, mas as dúvidas ainda existem... rs

Opiniões e críticas serão bem-vindas!

Relatarei minha evolução toda semana, postando a evolução em medidas e fotos!

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Bem, o q lhe fará perder gordura será sua dieta, a oxan vai te proporcionar ganhos secos e sem retenção

 

Estou fazendo isso para respeitar a meia vida de 8h da ox.

Se eu não partir tomo 5g ou 10g, e para um primeiro clico acho 30mg/dia um pouco demais. Talvez na 6° semana eu comece a tomar 2 inteiros, vamos vendo ;)

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concordo com o Japo, esse negócio de partir o comprimido ao meio num é legal!!!

 

posta a dieta ai!!!

 

Acompanhando!!!

 

foodanddrink6.gif

Estou fazendo isso para respeitar a meia vida de 8h da ox.

Se eu não partir tomo 5g ou 10g, e para um primeiro clico acho 30mg/dia um pouco demais. Talvez na 6° semana eu comece a tomar 2 inteiros, vamos vendo wink.png

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