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Treinar com BCAA apenas no pré treino?


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Bom, você sabe onde quer chegar. 

E não vai ser comendo salgado de colégio que vai ajudar cara, esquece os outros. Dane-se os outros.

 

Cara, saio de casa com 6 potes por dia, mais suplementação, até temperos eu carrego junto.

 

Esses dias tava na sala de espera de um consultório, abri a boa e velha marmita e comi. Todo mundo olhava com cara de espanto, mas garanto que se fosse um Mc Donalds, ia ser super normal.

 

Faço isso no trabalho, na faculdade, na rua, onde eu estiver!!!

 

Mas eu repito, não é esse bcaa que vai fazer a diferença, mas se quiser manter, bota no mínimo uns 10g.

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Velho calma cara kk.Esse ano estou apertado mesmo...

Ano q vem vou mudar de escola e vou passar a comer sanduiche natural de atum ou frango...Eu não quero resultados de bcaa até pq é impossível apenas dele e sim q ele apenas cumpre o papel de pré treino,é bom manter essa barra de cereal como um carbo? ambos uns 30 min antes do treino? ou barra antes ainda?

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